Održavanje oporavka od ovisnosti na odmoru

Morate zadržati oporavak od ovisnosti, čak i dok ste na odmoru. Odmor treba dati oporavljajući alkoholičare i ovisnici odmaraju od naše rutine, ali ne i od oporavka od ovisnosti. Održavanje programa oporavka od ovisnosti tijekom odmora ključno je za fizičku i psihičku trijeznost.

Zašto odmori mogu biti opasni za oporavak od ovisnosti

Putovanje do nekog mjesta izvan uobičajenog je prekrasan način da se napunite. Međutim Razmišljanje o odmoru ponekad može odstupiti od razmišljanja o oporavku od ovisnosti. Dok doživljavate znamenitosti, mirise i tempo drugačije lokacije, lako je osjetiti se kao druga osoba. Često sam čuo kako se alkoholičari i ovisnici oporavljaju kako se, posebno kada putuju u inozemstvo, osjećaju nepovezano sa svojim normalnim životom. Odmor bi nas trebao odspojiti od stresnih dijelova našeg života, ali ne i sa dijelovima koji održavaju život!

Nedavno sam imao sreću uživati ​​u odmoru na Havajima. Za taj tjedan nisam radio niti studirao. Gotovo sam odustao od e-pošte (ali ne baš) za dane kad sam otišao. Ali uzeo sam svoje

lijekovi za liječenje alkoholizma svaki dan sam spavala i svaki dan konzumirala hranu i piće. Zašto bi se moje navike oporavka od ovisnosti trebale razlikovati dok sam na odmoru? Te su prakse sve potrebne za moje zdravlje, i zaista moj život.

Održavajte Rutinu oporavka ovisnosti o odmoru

Moj oporavak od ovisnosti zahtijeva da budem u kontaktu s mojim programom oporavka od ovisnosti (Koji su programi oporavka od ovisnosti i rade li oni?). Dakle, unaprijed sam gledao sastanke. Iako sam prisustvovao samo jednom sastanku dok sam bio tamo, što je manje od moje uobičajene rutine, ne poštujem dvostruko. Također sam čitala materijale za oporavak i molila se više puta dnevno (kao što to uvijek radim). Molim svoju višu silu svakog jutra da me održi čistim i trezvenim i nikotinom bez toga, i zahvalim svojoj višoj moći na tome na kraju svakog dana.

Lako je dopustiti da oporavak klizi kad se zabavljate. Jedan od načina da se izbjegne ta opasnost je upotrijebite snagu zahvalnosti za gašenje negativnosti. Ako uživate u svom odmoru, zahvalite mu se na većoj moći. Ili ako vam to ne odgovara, pokušajte pauzirati i cijeniti tamo gdje ste, za razliku od mjesta na kojem ovisite. Neki ljudi čitaju određeni inspirativni odlomak, izgovaraju određene molitve ili pozivaju ili upućuju druge ljude kako bi se oporavili od ovisnosti sustav potpore kao dio njihove svakodnevne rutine. Bez obzira na rutinu oporavka od ovisnosti, pridržavanje toga može vas spasiti od stvarne opasnosti dok ste na odmoru.

Više o održavanju oporavka od ovisnosti dok ste na odmoru

Kira Lesley možete pronaći na Google+, Facebook i Cvrkut.