Pomoći depresivnoj osobi da se liječi od depresije
Kada pomažete depresivnoj osobi, evo kako obitelji i prijatelji mogu uvjeriti svoje najmilije da se liječe od depresije.
Pomaganje ljudima koji pate od depresije toliko je važno, ali obitelji i prijatelji često nisu sigurni kako uvjeriti svoje najmilije da vide liječnika. Na milosrdan način objasnite osobi da ste zabrinuti da se pokazuje, medicinsko stanje. Osobe s depresijom često se oslobode kada saznaju da pate od zdravstvenog stanja. Zamolite osobu da vidi medicinskog stručnjaka, ponudite joj da zakaže sastanak i pođete s osobom ili nazovite liječnika unaprijed kako biste naveli simptome te osobe. (čitati: Zašto je liječenje depresije za vašu voljenu osobu tako važno)
Savjeti kako pomoći osobi koja pati od depresije
- Pokažite da vam je stalo. Depresivni ljudi osjećaju se izolirani u svojoj boli i beznađu. Recite svom depresivnom članu obitelji ili prijatelju koliko se vi i drugi brinete o toj osobi, želite da se osoba osjeća dobro i da su spremni pomoći. Slušajte i suosjećajte s boli te osobe. (čitati: Najbolje je reći nekome tko je depresivan)
- Prepoznajte utjecaj na odnos. Na brižan način obavijestite osobu da depresija utječe na vas i ostale u obitelji. Na vaš odnos, uključujući intimu, kućanske obaveze i financije, nepovoljno utječu kada je netko depresivan.
- Biti informiran. Pročitajte brošuru ili edukativnu knjiga o depresijiili gledajte video o depresiji i dijeliti podatke s depresiranom osobom. Naglasite da je depresija izliječljivo, medicinsko stanje, poput dijabetesa ili srčanih bolesti, a ne znak slabosti. Osigurajte osobi da se ljudi s depresijom osjećaju bolje uz odgovarajuće liječenje depresije.
- Upotrijebite popis simptoma. Prođite kroz lista simptoma depresije s osobom koja je u depresiji ili je osoba uzela povjerljivu procjenu koja će ga usmjeriti prema medicinskoj pomoći. Ponesite popis simptoma na sastanak radi razgovora s liječnikom.
- Dohvatiti. Pronađite druge ljude koji će vam pomoći da se vaša voljena osoba liječi, posebno medicinskom i mentalnom zdravstveni radnici kao što su vaš liječnik primarne njege ili psihijatar, psiholog ili socijalni radnik radnik. Pomislite na druge koje će depresivna osoba slušati, poput članova obitelji, rodbine, učitelja, prijatelja ili članova klera, a zatim upisati njihovu pomoć.
- Potražite hitnu pomoć Ako u bilo kojem trenutku vaš depresivni član obitelji ili prijatelj govori o smrti ili samoubistvo ili može biti štetno za vas ili druge, potražite odmah pomoć. Obratite se svom liječniku, idite u lokalnu hitnu pomoć ili nazovite 1-800-samoubojstvo ili 911.
Čitanje ovog članka na "Kako pomoći i podržati nekoga s depresijom"pružit će vam dodatne informacije.
Što ne treba učiniti
Osobe s depresijom pate od zdravstvenog stanja, a ne slabosti karaktera. Važno je prepoznati njihova ograničenja.
- Ne odbacujte njihove osjećaje izgovarajući stvari poput "odgurni se od toga" ili "povuci se zajedno". (čitati: Najbolje i najgore stvari koje treba reći nekome ko je depresivan)
- Ne prisiljavajte nekoga tko je depresivan na druženje ili poduzimanje previše aktivnosti koje mogu rezultirati neuspjehom i povećanim osjećajem bezvrijednosti.
- Ne slažite se s negativnim pogledima. Negativne misli simptom su depresije. Morate nastaviti predstavljati realnu sliku izražavajući nadu da će se situacija popraviti.
Kad depresivna osoba odbije vašu pomoć
Često kada pokušavate pomoći nekome tko je depresivan, vaša pomoć se odbija ili čini se da ništa što radite pomaže. Na kraju se osjećate odbačeno i obeshrabreno što ne možete učiniti više.
Depresivni ljudi mogu odbiti vašu pomoć jer smatraju da bi trebali sebi moći pomoći i osjećaju se beskorisnima kad ne mogu. Umjesto toga, oni se mogu povući ili pokrenuti svađu u nastojanju da riješe svoje poteškoće. Uz to, osobe s depresijom imaju negativne misli i osjećaju se toliko beznadno da ne vide oporavak kao stvarnost.
Pedeset posto osobe s bipolarnim poremećajem imaju nedostatak uvida (anosognosia), pa ne shvaćaju da su bolesni. Na primjer, ljudi s bipolarnim poremećajem mogu vjerovati da su "visokoenergetska osoba". To čini uključivanje obitelji u traženje i upravljanje liječenjem još kritičnijim.
Imajući na umu ove poteškoće, što možete učiniti ako vam pomoć odbije?
- Dajte dosljednu podršku. S vremenom, ako dosljedno pokazujete podršku, depresivna osoba vidjet će da ste odlučni i možda će prihvatiti vašu pomoć. Nastavite isprobavati neke savjete koji su razmotreni u ovom odjeljku.
- Raspravite o svojim osjećajima. Kad vam je pomoć odbijena, ponovno navedite koliko vam je stalo do te osobe. Obavijestite depresivnu osobu kako se osjećate nježno navodeći primjer podrške koju ste pružili i kako se osjećate kad je odbijete.
- Usredotočite se na ponašanje. Ako depresivna osoba oklijeva potražiti pomoć, nemojte pokušavati uvjeriti osobu da depresija uzrokuje probleme. Umjesto toga, razgovarajte o ponašanju depresivne osobe i načinima na koji liječenje može pomoći. Na primjer, nakon što ste slušali i suosjećali s osjećajima depresivne osobe, pokušajte se složiti oko wellness ciljeva (npr., Dosljedan san i osjećaj manje razdražljivosti). Zatim pokušajte dodijeliti neke korake djelovanja s kojima se možete složiti u postizanju tih ciljeva (npr. Nakon dva tjedna, ako se osoba ne poboljša, postavit ćete medicinsku procjenu).
- Pristanite na profesionalnu pomoć. Važno je osigurati da vaša voljena osoba dobije stručnu pomoć koja joj je potrebna. Ponekad se liječnik primarne njege može činiti manje prijetećim ili psihoterapeut ili bračni terapeut.
Pomaganje nekome ko je depresivan i nerado traži liječenje može biti vrlo naporno i frustrirajuće. U što većem broju pokušajte angažirati pomoć članova obitelji, prijatelja i medicinskih radnika u ovom procesu.
Pomoć djeci i tinejdžerima s depresijom
Svake godine 3 do 6 milijuna Amerikanaca mlađih od 18 godina pati od depresije. Iako su simptomi depresije isti kao kod odraslih, djeca i tinejdžeri s depresijom možda neće moći izraziti svoje osjećaje ili mogu pokazati različite emocije. Potražite znakove opadanja školskih uspjeha (npr. Loše ocjene), česte navale bujanja, izljeve plača ili neobjašnjivu razdražljivost.
Vaše dijete mora primati liječenje depresije. Djeca trebaju naučiti kako se dalje razvijati i pronaći načine kako se nositi. Pored toga, tinejdžeri koji pate od depresije u opasnosti su od samoubojstva, treći vodeći uzrok smrti među 15 do 24-godišnjacima.
Liječenje depresije za djecu i tinejdžere uključuje psihoterapiju i antidepresive. Psihoterapija pomaže djeci i tinejdžerima naučiti kako izražavati svoje osjećaje i steći kritičke komunikacijske vještine. Primjena lijekova s antidepresivima novo je područje u dječjoj psihijatriji, a lijekovi su odobreni za djecu u određenim dobnim skupinama.
