5 savjeta o samopouzdanju koji pružaju snažne rezultate

Savjeti o samopouzdanju - snažni načini na koje možete utjecati na svoje misli i radnje koje poduzimate (ili ne poduzimate) zbog toga kako sebe smatrate - postoje jer samopouzdanje nije pasivno. To nije nešto što neko jednostavno ima ili nema. Samopouzdanje je vještina, a kao i sve vještine, potrebno je razvijati praksu. Samopouzdanje je aktivni proces koji obuhvaća i misli i postupke.

Samopouzdanje nije rezervirano za sretnike; umjesto toga, to je nešto što svatko može razviti - uključujući vas. Sljedećih pet savjeta o samopouzdanju moćan je način kultiviranja i povećati samopouzdanje.

Pet snažnih savjeta o samopouzdanju

1. Razvijte osjećaj za sebe. Učinkovito polazište za stjecanje samopouzdanja je otkrivanje tko ste vi, zapravo vi, u osnovi, za razliku od onoga što mislite da drugi želite. To je postupak koji je intencionalan i aktivan. Istražite svoje interese, vrijednosti, želje, želje, nadahnuće, stil, snage i još mnogo toga, i zabilježite ih na način koji vam znači: časopis, kolaž, foto esej itd. Aktivno i namjerno istraživanje i bilježenje onoga tko ste stvorili su snažne temelje samopouzdanju.
   instagram viewer
2. Prihvatite sebe u potpunosti. Vi ste ljudsko biće i kao takvi ste višestruki i nesavršeni. Znanje, priznavanje i prihvaćanje svojih snaga i slabosti vam pomažu steći samopouzdanje. Kad se usredotočite na ono što opažate, su veliki promašaji i nastavite se prebijati zbog posjedovanja istih, tu leži vaša pažnja. Vaše emocije i postupci prate vaš fokus. Umjesto da rumunirate o svojim ljudskim slabostima i pokušavate im se oduprijeti, prihvatite ih kao dio onoga što jeste. Primijetite, prihvatite i krenite dalje. Preusmjeravanje pozornosti na ono što radite ispravno, a ne pogrešno, povećava samopouzdanje.
3. Dajte sebi dozvolu da želite. Mnogi od nas su od malih nogu naučeni da je želja sebična, čak i loša. Naravno, to uništava samopouzdanje. Željeti stvari je srž zdravog postavljanja ciljeva. Kad se pobijedite da nešto želite, ući ćete u svoj način i otežati stvaranje i slijeđenje ciljeva. Zatim, kad ste blokirani u postizanju onoga što želite, vaše samopouzdanje zaroni. Upoznajte sebe. Znajte što želite. Dajte sebi dopuštenje da to želite. To vam omogućuje postavljanje ciljeva i poduzimanje koraka kako biste ih ostvarili, što povećava samopouzdanje.
4. Živite potpuno u sadašnjosti. Slabo samopouzdanje dijelom je povezano sa zaglavljenjem u prošlosti ili brigom o budućnosti. To povećava anksioznost i smanjuje samopouzdanje. Umjesto da se brinete što biste „trebali“ učiniti ili „trebali / ne biste trebali“ učiniti, živite potpuno u sadašnjem trenutku. Pripazite što se događa oko vas, što mislite i što radite. Izazov negativno razmišljanje i prihvati pozitivno sada.
5. Razvijte cijelo svoje ja. Samopouzdanje govori o pozitivnim mislima i postupcima. To ne mora uvijek imati postignuća. Sasvim suprotno tome, zapravo, jer se uhvatio u stalnom ostvarenju postavlja nerealna očekivanja, smanjujući na taj način samopouzdanje. Umjesto toga, dopustite sebi da to jednostavno budete. Otkrijte stvari o sebi i u svom životu koje stvaraju osjećaj mira i radosti i učinite ih. Razvijajte hobije, istražujte svoje interese, vježbajte brigu o sebi, povežite se s drugima, volontirajte, stvarajte priliku za smijeh. Dopuštanje sebi da uživate u vašem životu pojačava pozitivnost i povećava samopouzdanje na zabavan način.

Izgraditi samopouzdanje je poput napredovanja bilo koje druge vještine. To se ne događa samo; umjesto toga, potrebno je truda i prakse. Preuzimanje vlastite samopouzdanja izravno utječe na kvalitetu života. Sam čin aktivnog korištenja pet savjeta za samopouzdanje pruža snažne rezultate za sve. Da; i ti.