Zašto „Dnevno posebno vrijeme“ smanjuje probleme ponašanja

Možda ste čuli izreku: "Djeca čaroliju ljubav T-I-M-E."

Svako dijete, s ADHD-om ili ne, treba provesti vrijeme sama sa svakim roditeljem. To ne znači da smo zajedno u istoj sobi, s roditeljem i djetetom koji su uključeni u svoje aktivnosti. To ne znači da ih vodite na poslasticu.

"Posebno vrijeme", kako ga sam naziva, znači jedan roditelj provodi vrijeme s jednim djetetom, radeći nešto u čemu oboje uživaju, što ne košta novca. Aktivnost se ne odvija ispred zaslona. Učinite to svakodnevno, ako je moguće, barem 10 minuta.

Svakodnevno posebno vrijeme smanjuje djetetov otpor, negativno traženje pažnje i manje, ali iscrpljujuće ponašanje, uključujući cviljenje i zamaranje kada stvari ne idu onako kako dijete želi. Posebno vrijeme najbolje funkcionira kad je često i predvidljivo i etiketirano tako, tako da vaše dijete može to predvidjeti.

[Besplatni vodič: 13 strategija za roditelje ADHD-a]

Evo primjera kako su roditelji utkali Posebno vrijeme u svoje dane:

1. Pripremite obrok.Kad god kuhate, dajte jednom djetetu posao da radi. U početku se pobrinite da je to kratak posao, kako dijete ne bi izgubilo interes i lak posao, da bi povećalo samopouzdanje. Podijelite svoje znanje i vještine bez puno nepotrebnih uputa. Izgovorite naglas sve misli koje biste obično zadržavali u glavi i zatražite pomoć: „Pitam se je li nam ostalo bez luka. Možete li mi provjeriti? "Ili" Povrće bi već trebalo biti spremno. Ispitajmo ih i vidimo. "Vrlo brzo će vaše dijete odgovoriti svojim komentarima i pokušati vam biti od pomoći.

2. Prošetaj psa. Ovo je savršena prilika za razgovor ili biti zajedno u druželjubivoj tišini. Možete napraviti igru ​​da primijetite ono što vidite: kuće, trgovine, životinje, cvijeće i drveće.

3. Učinite nalog. Povedite jedno dijete sa sobom na zadatak i uključite dijete u zadatak koji ste krenuli. Prije nego što napustite kuću zbog trgovine, pobrinite se da vaše dijete zna da će imati ulogu: nešto što će joj trebati da traži, bira, nosi ili traži.

4. Vrtimo zajedno. Ako imate vrt ili čak i okvir za prozore, uključite jedno dijete istovremeno u sadnju sjemena, izvlačenje korova i mrtvoga cvijeća. Kao djeca pomažu u vrtnim poslovima, počinju shvaćati što je potrebno za održavanje vrta i imanja i više će poštovati svoj dom.

Iz Mirnije, sretnije, lakše roditeljstvo napisao Noël Janis Norton.

[Pročitajte ovo: Radikalno pozitivna tehnika roditeljstva: Negovano srce pristup]

Ažurirano 5. rujna 2019. godine