Skladišta: Osvojite e-knjige s 3 ADDitude

Moj „aha“ trenutak bio je ubrzo nakon što sam sinu dijagnosticirao. Sve borbe kroz koje sam prolazio u školi s dovikivanjem u ured ravnatelja, ocjene su padale na fakultetu kad je potrebna količina čitanja i samo usmjeravanje postale neodoljive.

U 33. godini život je bio sjajan: novi stan, dobro plaćen posao, nedavno oženjen divnom ženom. Da, zaboravio sam stvari ili izgubio vlastiti misli kad su se prekidale i ometale, ali to je bila njihova greška. Svi imaju iste poteškoće tako da je nerazumno očekivati ​​da itko djeluje pod tim okolnostima; ili sam tako vjerovao. I intuitivno sam razvio mehanizme suočavanja jer sam prihvatio barem dio odgovornosti za svoje postupke i djelotvornost, ali život je bio više frustrirajući nego što sam želio vjerovati.

Ubrzo nakon braka, supruga mojeg školskog učitelja naišla je na izvještajne kartice moje škole i postavljala mi pitanja o tome što je škola za mene. Mislila sam da je samo zanima; uostalom, život je bio o meni.

Neko vrijeme kasnije gledali smo program lokalnih novina o odraslim osobama koje se bore u svakodnevnom životu i njihovim vezama, zbog ADHD-a. Supruga me lagano odgurnula lakšicama i rekla ljubazno: "To si ti." "Ne, ne ja. Što misliš? Zašto to govoriš? Stvarno? Ali cijelo vrijeme ne odbijam zidove niti se lako iritiram. Jesam? Hmmm.” Znao sam da je obučena za prepoznavanje teškoća u učenju pa me je pokrenulo razmišljanje.

Potom je u radijskom programu nastupio psiholog koji je objašnjavao ADHD i kako je utjecao na život djece u školi i kući. Kad sam je nazvao da zakažem sastanak s njom, bila je pomalo oklijevajući jer su joj u fokusu bila djeca - tada je vrlo malo praktičara liječilo odrasle - ali ona se složila. Kad sam se sreo, intervjuirala me pola sata, a zatim mi je dala test slušne obrade.

Sastojao se od niza naredbi izrečenih na kasetofonu (u redu, ovo je bilo 1989. godine), rekavši: "Usmjerite na ..." jedan od 4 jednostavna crteža na flip kartici. Primjećam se da je "točka do crte" odgovarao ruci koja je držala olovku i crtala crtu. Na istoj kartici bila je i slika ruku koja drži baterijsku svjetiljku sa snopom, koja je pokazivala "Ukažite na sjaj". Druženje i rima. Tako sam 100% dobio pravo na prvi prolaz.

Drugi dio testa bio je isti, osim što je u pozadini bio glasan šum kafeterije: zveckanje srebrnog pribora i posuđa, razgovori. " Moj postotak se smanjio na 43%. Žalila sam se koliko je iritantno to što se glasnost pozadinske buke povećavala, ali psiholog je rekao da je to stalno. Stvarno? Zaključila je da razgovor i test ukazuju na "blagi" slučaj ADHD-a. Opa. Kako bi izgledao "loše"? Osjećaji samosvijesti, sram, krivnja i beznađe preplavili su me. Osjećala sam se kao bespomoćno dijete. Tada sam odlučio riješiti svoj ADHD.

Više povijesti slučajeva za vaše podatke, ali ne kao odgovor na pitanje o natjecanju
——————————————————————————–
"Pa što da radim?" Rekla je da sam već razvio neke strategije suočavanja, ali trebao bih živjeti svoj život Papiri što je više moguće i koristite ventilator bijele buke kad sam se trebao koncentrirati bučno okruženja. Ali obožavatelj je iritirao moje kolege i već sam žonglirao puno komada papira i lista.

Supruga mi je kupila elektronički organizator za unošenje u moje popise i postavljanje zvučnih podsjetnika za njih kao i događanja. To mi je bilo od velike pomoći. Jedan psihijatar me isprobao na Ritalinu, zbog čega sam ožičen, a potom i Welbutrin. To je uspjelo nekoliko desetljeća, ali na kraju je izgubilo svoju učinkovitost. Stratera je za mene bila manje učinkovita i nuspojave su bile loše za mene. Adderallu je bilo gore. Synaptol je prilično učinkovit.

Još važnije, prihvatila sam da se moj mozak razlikuje od većine ljudi i da sam potpuno odgovoran za svoje ponašanje, čak i kad vanjski uvjeti utječu na mene. Suvremeni elektronički alati pomažu mi u funkcioniranju i rješavanju problema. Učenje o izvršnoj funkciji bilo je prosvjetljujuće. Odnosi su i dalje veliki izazov, plakao sam lijekovima i još uvijek se borim sa koncentracijom, sjećanjem i tačnošću. Još ne znam biti sažet - veliko iznenađenje, zar ne? Ali imam puno manje bijesa, srama i krivnje; ovo pomaže meni i drugima oko mene. Sada mi je 62.

Moj „aha“ trenutak bio je na sveučilištu, bio je to moj zadnji semestar i drugi put sam pokušao završiti tečaj (napustio sam ga semestar prije). Bilo je nemoguće, nisam to mogao učiniti ni nakon što sam 14 sati buljio u stranicu. Znao sam da trebam konačno potražiti pomoć.

Naš aha! trenutak za našu kćer došao je upravo ovog ožujka kada smo dobili njenu dijagnozu. Svakako objašnjava neurednu spavaću sobu, neuredan ormarić, frustracije domaćih zadataka, padajuće ocjene koje smo iskusili tijekom godina.

AHA trenutak: Gledanje kćeri i prijatelja kako zajedno rade domaće zadatke. Kćer se igra s olovkom i papirima, gleda oko sebe, priča o stvarima koje nisu povezane s poslom itd., A prijatelj stalno radi domaće zadatke. Smiješan dio bila je prijateljica koja je neprestano postavljala pitanja u vezi s domaćim zadaćama, na što je kćer odgovarala dok je zanosila za druge stvari.

Profesionalac sam koji se često suočava s pomaganjem klijentima da utvrde mogu li njihovi zbunjujući simptomi biti ADHD. Sve se češće nalazim u dijagnosticiranju odraslih, a posebno žena čiji su simptomi nedostajali u djetinjstvu. Ovom časopisu obraćam se radi informacije o sebi i mojim klijentima.

Moj aha trenutak nije baš trenutak, već duga priča,, ali iznenađen sam što sam započeo svoj ulazak, jer odlažem, odlažem, odlažem !!
Hoću li završiti? tko zna!! 😜😍😊

Kao savjetnik u osnovnoj školi radim s roditeljima djece s ADHD-om i / ili poteškoćama u učenju. Pomažem im u pronalaženju resursa i identificiranju smještaja koji će pomoći njihovom djetetu da ostvari svoj potencijal. Često se obraćam i preporučujem časopis ADDitude. Nova i poboljšana web stranica olakšat će ovo! Jedva čekam da podijelim poboljšane značajke sa svojim roditeljima i kolegama. Hvala ADDitude!

Ja sam učitelj i oženjen specijalnim odgajateljem. ZNALA bih da imam ADHD! Maen, nisam to ni pomislio! Tako da sam, kad sam ušao u psihički eval, bio uvjeren da će mi reći da je sve što trebam bilo ugađanje antidepresiva. Kad je rekla da misli da bih mogao imati ADHD, mislila sam da je kvočka. Nastavio sam se fokusirati na sve informacije o ADHD-u koje sam mogao mrežiti nekoliko dana. AHA trenutak je došao kad sam vidio video Rick Green-a "Nezvanični test za ADHD". Točno u trenutku kada sam pomislio "Pa SVAKO bi rekao da da", rekao je "Ako mislite da bi svi odgovorili da, na sve ovo dajte si 100 bodova" znao sam... Znao sam da nemam pojma što je ADHD svih ovih godina jer sam smatrao da je ADHD način na koji su svi živjeli. Znao sam da imam ADHD i da se moram vratiti u tu „kvartu“ i dobiti sebi potrebnu pomoć.

U četrdesetima sam magistrirao, bio sam u cijenjenoj struci i nekoliko puta me pitao imam li ADHD. Više mi je puta rečeno da nikad ne bih prošla fakultet da jesam. (Koristila sam klasičnu glazbu i puno istaknutih slika kako bih pisala po svim svojim knjigama, svojim bilježnicama, vodila lude detaljne bilješke, ali to je druga priča.)

Tako da se vraćam u četrdesete (moj adderal je još uvijek u boci jutros, ops)... Prošao sam kraj svog kućnog izlaza, sve do sljedećeg grada prije nego što sam shvatio. To je bilo oko 15 milja. Znao sam da mi treba benzin, ali nisam planirao voziti tako daleko. U sljedećem sam gradu shvatio da sam zaboravio torbicu i morao sam zamijeniti promjenu kako bih kupio benzin, manje od jednog dolara je sve što sam imao. Nazvala sam muža da mu kažem da će me možda trebati spasiti i sutradan sam otišla liječniku. Još se nije osvanulo; Mislila sam da mogu rano napasti demenciju! Smiješna priča sada.

Nikada u milijun godina ne bih pretpostavio da imam ADHD. Ali kad mi je liječnik primarne njege odbio nastaviti propisivati ​​nered s depresijom, vidio sam psihijatra. Vidjela je to odmah, sve do svađa u kojima sam upravo sjedio u svom uredu. Pokazala je potpunu dijagnozu, stavila me na Adderall i od tada nisam bila ista. Imam 46 godina, majka je tri sina tinejdžera (jednom je dijagnosticiran nakon što sam imao ADHD; jedan s Aspergerovima) i osjećam se kao da sam se upravo probudio iz doživotnog lošeg sna. Bukvalno sam cijeli život razmišljala što nije u redu sa mnom. Prvi put sam počeo vjerovati istinitom odgovoru: ništa !!!

Moj „aha“ trenutak bio je davno, kada sam prvi put vidio doktora Hallowela kako govori o ADHD-u i njegovoj knjizi „Driven to distraction“. Potrčao sam, uzeo sam knjigu i ušao sam. To je jedna od rijetkih nefiniranih knjiga koje sam ikad završio. Svaka stranica za mene je bila "aha" trenutak, konačno mi je netko objasnio zašto se borim, rekao mi da nisam sama i da postoji nada.

Moj aha trenutak je bio slučajno. Naišao sam na knjigu u knjižnici o organiziranju. Pročitavši prvo poglavlje nisam mogao razumjeti zašto knjiga govori o ADHD-u umjesto da organizira. Pročitao sam naslovnicu i ispod glavnog naslova koji je naveo za osobe s ADHD-om.

Zatim sam nastavio čitati i otkrio sam popis za provjeru i rekao "da" na 9 od 10 pitanja. Sljedeći tjedan bio sam u ordinaciji psihologa na testiranju. Svakako, u dobi od 45 godina otkrio sam da nisam lud ili lijen.

Sada pokušavam polako otkrivati ​​kako reprogramirati svoj način rada tako da mogu prevladati izazove.

Moj aha! trenutak je bio kad sam čitala Matlenovu knjigu, Savjeti za preživljavanje ženama s ADHD-om. Mogao bih se u potpunosti povezati sa svakom opisanom situacijom. Pokupio sam knjigu jer me zanimalo pomoć prijatelju u poslu i na kraju sam pomagao i sebi!

Moj "aha" trenutak bio je dok sam čitao Dr. Hallowell i Rateyjeva knjiga, "Vođena na distrakciju". Čitao sam ga jer smo testirali mog najstarijeg sina kad je imao 12 godina. Nekoliko puta tijekom njegova života sugeriralo se da bi ga možda trebalo testirati. Zapravo sam plakao čitajući neke od priča iz knjige. Stvarno su udarili kući zbog mene i mog sina. Čitanje ove knjige zaista mi je preokrenulo život. Bilo je takvo olakšanje saznati da sa mnom ili mojim sinom nema ništa "pogrešno". Nismo ni „glupi ni lijeni“. Želim samo da mi članovi obitelji pruže veću podršku, razumijevanje i prihvaćanje mojih novih spoznaja. Izvršiti neke prilagodbe stava i promjene navike nije bilo lako i još uvijek je posao u tijeku. Svjesnost je bio ogroman korak u pravom smjeru.

Pa, moj sin je oduvijek bio vrlo energičan i kad su mi nastavnici neprestano pričali da su mi u njegovoj školi rekli da ima problema s pažnjom, počeo sam razmišljati o ADHD-u. Uz potragu za stručnjacima, upisao sam se u ovaj časopis kako bih dobio nekoliko savjeta koji će pomoći u upravljanju njegovim ponašanjem.

Tek kad sam počeo primati članke od vas, poput "savjeta za organiziranje kuće" ja shvatili su da vam magazin slučajno pomaže u gotovo svim problemima s kojima sam se suočio moj život! Pa sam počeo čitati vaše članke o odraslima i ženama s ADHD-om i gledao videozapis na kojem vas je napisao Thomas Brown. Tada sam shvatio da se i ja moram rezervirati na procjenu. Poslala sam ga i mami i ona je rekla da se i ona stvarno može povezati ..
Želio bih vam zahvaliti na svim dosadašnjim korisnim strategijama i vašim pozitivnim člancima o uspješnim osobama s ADHD-om. Vrlo je ohrabrujuće za moju obitelj i naše ADHD putovanje 🙂

Oduvijek sam znao da se mozak razlikuje od mog mozga, ali nikad nisam znao zašto. Znao sam za ADHD i njegove dijelove koji su se odnosili na mene, ali mislio sam: "Nikada nisam bio hiperaktivan, ovo ne može biti." Jednog dana kao što sam bio pregledavajući mentalne bolesti i poremećaje ličnosti na Wikipediji naišao sam na nepažljivo dodavanje i iznenada sam čitao o tome sebe! Bio sam tako sretan što sam konačno dobio ime za to i put da živim s njim.