Uhvaćen usred

Ako ste roditelj djeteta koji ima poremećaj pažnje (ADHD), vjerojatno svaki dan provedete veliki dio pokušavajući vidjeti svijet kroz oči tog djeteta. Ali što je s neurotipskom braćom i sestrama djece s ADHD-om? Koliko vremena posvećujete zadovoljenju njihovih potreba? Možda ne toliko koliko bi trebali, kažu stručnjaci.

Kao roditelj, želite da sva vaša djeca odrastu zdrava i sretna i ostvare svoj puni potencijal. Želite im pružiti jednaku pažnju i priuštiti im iste prednosti. Ali neoprostiva je istina da djetetu koje je impulzivno, distraktivno ili hiperaktivno zahtijeva puno vašeg vremena i energije. Lako se možete toliko fokusirati na to dijete da preotežete ostatak svog mladunaca - iako vam ono toliko treba. U stvari, postoje slučajevi kada dijete bez potrebe vas još više. Uostalom, imati "duhovitog" braća i sestre može izazvati niz bolnih emocija: sramote, pretjerivanje, krivnju, pa čak i strah.

Kako svakom djetetu možete pružiti pažnju koja mu treba, a da ne izazove ostale zapostavljene? Slušajte što vam kažu djeca bez ADHD-a. Evo nekih uobičajenih pritužbi djece koja imaju braću ili sestre s ADHD-om - i pametan način na koji roditelji mogu odgovoriti.

"Ona dobiva svu pažnju ..."

Pritužba broj jedan od neurotipskih braća i sestara je da brat ili sestra traže toliko pažnje od roditelja da im je ostalo malo. Kao roditelj možda mislite da se vaše dijete bez ADHD-a ponaša sasvim u redu sa statusom quo. Nemoj biti toliko siguran. Znakovi da se dijete osjeća zapostavljeno mogu biti suptilni, iako to obično ima nešto možete podići.

"Neka će se djeca žaliti roditeljima govoreći:" Samo obratite pažnju na njega ", kaže Fred Grossman, doktor znanosti, psiholog iz javnog školskog sustava u Portlandu, Oregon. "Drugi se mogu povući i osjećati ljubomoru ili ogorčenje. Druga će djeca djelovati kao način da privuku više pažnje. "

To se dogodilo u obitelji Plainview iz Connecticuta. Ubrzo nakon što je njena osmogodišnja sestra, Sarah, počela viđati terapeuta zbog ADHD-a, sedmogodišnji Addie, koji nema ADHD, počeo je bacati pipke i izlagati isto ponašanje kao i Sarah. "Plakala je i rekla koliko je teško imati sestru s ADHD-om jer je dobila svu pažnju", kaže majka djevojčica, Lisa Plainview. "Zakazali smo sastanak za Addie da vidi i Sahin savjetnik, a nakon nekoliko sesija stvari su se znatno smirile. Vidjevši Sarin posebni liječnik, Addie se također osjećao posebno.

Prvi korak u zatvaranju jaza u pažnji, kažu stručnjaci, je priznavanje osjećaja vašeg drugog djeteta. "Samo spoznaja da ste svjesni situacije i želite je poboljšati može pomoći vašem djetetu", kaže dr. Grossman, koja vodi radionice za sestre za djecu s ADHD-om. "Svakodnevno je provoditi vrijeme sam sa svakom svojom djecom."

Dodatna pažnja Nicole zasigurno je pomogla stvarima u obitelji Kerimian. "Trgovine trgovinama čuvam svake nedjelje ujutro i zamjenjujem koju od svojih djevojaka vodim sa sobom", kaže Debby Kerimian. "Prvo idemo na doručak i razgovaramo. To je posebno vrijeme Nicole se uvijek dobro ponaša kada smo samo nas dvije. "

"Osjećam ga zbog njega ..."

To što vidite brata ili sestru kako dobivaju više pažnje ne znači uvijek ljubomoru kod braće i sestara koji nemaju ADHD. Ponekad izaziva krivnju ili sažaljenje. Iako to možda nikada neće priznati, voli svoju braću i sestre. Čuti kako ga kritiziraju može je natjerati da se osjeća krivom - pogotovo ako sebe vidi kao "svoje favorite".

„Izbjegavajte pad u ciklus u kojem stalno kritizirate sve što jedno dijete radi i uvijek ga hvalite drugo dijete ", kaže dr. sc. Linda Sonna, dječji psiholog iz privatne prakse u Taosu, New Mexico, i autor od Vodič za sve roditelje djece s ADD / ADHD-om i Vodič za sve roditelje o odgoju braće i sestara. "Jedna stvar koju roditelji nikada ne smiju reći je:" Zašto ne možete biti sličniji svom bratu ili sestri? Takvi komentari mogu otuđiti djecu. "

Pa, što je bolji pristup? Sonna preporučuje skidanje fokusa sa ne i fokus na doslovce. "Ako svom djetetu stalno govorite što ne smije, ne govorite mu što bi trebao raditi", kaže ona. "Umjesto da kažete:" Nemojte tako vikati - sramoti me ", recite:" Spustite glas - mi smo u biblioteci, pa moramo biti tihi. "

Pokušajte predložiti ovaj pristup kao nešto što vaše dijete bez ADHD-a može upotrijebiti za olakšavanje društvenih interakcija braće i sestara. Na primjer, ako vaša neurotipska kćer primijeti da se njezin brat s ADHD-om obrađuje jer ga nitko ne pita da igra lopticu u pauzi - a ona je boji se da bi mogao izazvati scenu - možda joj ona može sugerirati da mirno prijeđe i pita može li se pridružiti igri ili će dobiti vlastitu loptu i ponuditi je da podijeli s njom drugi.

"Uvijek me sramoti ..."

Čini se da se to uvijek događa u trgovini, kući obiteljskog prijatelja ili kada se družite u obitelji večera u lijepom restoranu: Taman kad vaše dijete s ADHD-om mora biti najbolje u ponašanju, ona baca stane. Javne katastrofe su neugodno za roditelje i mogu biti ponižavajuće za vaše djeca koja nemaju ADHD, kojima nedostaje emocionalna zrelost da bi imali smisla za svoje braće i sestre ispad.

"Ako je vaše dijete s ADHD-om starije, mlađi brat i brat mogu imati emotivan odgovor i djelovati napolje", kaže William Lord Coleman, M.D., profesor pedijatrije u Centru za razvoj i učenje na Sveučilištu Sjeverna Karolina, u kapeli Brdo. "Ako je dijete s ADHD-om mlađe, s druge strane, stariji brat i brat mogu ga prevariti i postati mali roditelj."

Da biste izbjegli neugodne epizode, izbjegavajte mjesta i situacije za koje znate da će vjerojatno nastati problemi. Ako vaše dijete s ADHD-om često djeluje u restoranima, na primjer, odaberite mjesto koje nudi brzu uslugu. "Prakticiranje ispravnog načina ponašanja u restoranu prije nego što krenete također pomaže", kaže Coleman. "Omogućuje vašoj djeci da uvježbaju dobro ponašanje u vrijeme kada nema pritiska da se dobro ponaša."

Ako se vaše neurotipsko dijete čini neugodno zbog ponašanja svoje braće i sestre, potaknite je da privatno izrazi svoje osjećaje prema vama. Nemojte je kriviti da se osjeća neugodno. Reci nešto poput: "Ponekad me i on osramoti. Ali kad se to dogodi, pomislim koliko on može biti smiješan, i zbog toga se osjećam bolje. "

Također je važno poticati svoje dijete bez ADHD-a da se drži za svog brata ili sestru oko prijatelja - na primjer, fokusiranjem na snage sestre, a ne na njegove slabosti. Može reći vršnjacima: "Naravno, Johnny se ponekad ponaša glupavo, ali jeste li znali da je najbrži trkač u svojoj klasi?"

Druga opcija, kaže dr. Sonna, je da pitajte svoje dijete bez ADHD-a što on misli da biste trebali učiniti kako bi se njegov brat i sestra bolje ponašao. "Zbog toga se vaše dijete osjeća važno, a djeca mogu smisliti iznenađujuće dobre ideje", kaže Sonna.

"Uvijek me gleda ..."

Sva djeca ponekad otkriju da su braća i sestre iritantni. Ali djeca s ADHD-om imaju veću vjerojatnost da će se razdražiti nego druga djeca - i vjerojatnije je da će ih izbaciti usmeno ili fizički kad su.

"Naš 10-godišnjak Matt, koji ima ADHD i probleme sa impulzivnošću, uvijek napada svog šestogodišnjeg brata, Brandona", kaže Lisa Ernst iz Limericka u Pensilvaniji. "Ako zajedno igraju hokej, a Brandonu ide bolje, Matt će ga žestoko provjeriti i natjerati ga da padne dolje." I nedavno, kad je Brandon odbio pružiti Mattu priliku da se igra igrom na računalu, Matt je tako snažno sagnuo Brandon prst da sam pomislio da je slomljen. Znam da se sva djeca bore, ali Matt ima napad brze vatre koji brzo može ispasti iz ruke. Brinem se da će se stvari pogoršati kako stare. "

Što roditelj učiniti? Dosljedna disciplina je presudna; djeca se ponašaju bolje kad mama i tata uspostave posebna pravila ponašanja i nameću posljedice zbog toga što ih ta pravila ne ispunjavaju. "Matt zna da ako udari svog brata, ode u njegovu sobu na sat vremena", kaže Ernst. "Ako provedemo to pravilo, znamo da te večeri više neće biti problema. Uvijek je više poštovan kad izađe iz svoje sobe. "

Ako se čini da se vaša djeca svađaju u određeno doba dana - neposredno prije večere ili dok obavljate domaće zadatke - razmislite o tome da ih razdvojite u to doba. Naravno, lijekovi i / ili savjetovanje također mogu pomoći vašem djetetu s ADHD-om da zadrži impulzivnost koja podstiče njegovo borbeno ponašanje.

"Moram obaviti sav posao ..."

Kad se poslovi u kućanstvu trebaju baviti, prvo se refleksno možete obratiti svom neurotipskom djetetu - i nije čudo. Znate da će se ona brzo snalaziti, a možda ćete morati nekoliko puta podsjećati dijete s ADHD-om prije nego što on pomogne. Kao što dr. Grossman kaže, "jedno dijete mora podići guzicu za sestru koji ima ADHD jer roditelji nemaju vremena ni energije da se bave ponašanjem drugog djeteta."

S vremenom bi vam se dijete bez ADHD-a moglo početi zameriti zbog činjenice da se od nje traži da učini više od svog poštenog udjela u poslu. To komplicira odnose u obitelji.

Da bi obitelj nesmetano mogla funkcionirati, svatko mora učiniti svoj dio. Jedna dobra strategija je objaviti u vašem hladnjaku popis poslova koje je potrebno obaviti, tko je odgovoran za njih i kada to mora biti urađeno. Sve potrebne zalihe uvijek imate pri ruci.

"Moje mlađe dijete, Nathan, ima ADHD. Kad su on i njegova sestra odrastali, ona je obavljala više poslova nego on ”, kaže Luann Fitzpatrick iz Batavije, Illinois. "Jedna stvar koja je pomogla bila je upisivanje svih koraka poslova koje smo od Nathana očekivali. Na primjer, očekivao sam da će svako od moje djece napraviti svoje rublje nakon što postanu tinejdžeri. Za Nathana sam napisao upute za odvajanje boja od bijelih, za mjerenje deterdženta i pravilno postavljanje stroja. Imati podatke ispred sebe olakšao mu je. "

U nekim slučajevima braća i sestre djece s ADHD-om postaju perfekcionisti. „Djeca sa braćom i sestrama, koja zahtijevaju puno pažnje, često postaju takav obrazac osjećaja, jer im braća i sestre stvara toliko nemira da moraju suzbiti vlastite potrebe da ne bi dodali stres njihovim roditeljima “, kaže dr. sc. Sonna. "Žele skinuti pritisak s roditelja savršenom djecom. Naravno, oni jednostavno preusmjeravaju stres na sebe. Roditelji se mogu nenamjerno dodati ovim osjećajima kada pretjeruju ako se njihovo neurotipsko dijete loše ponaša govoreći stvari poput: 'Živim s bratom cijeli dan. Ne mogu ni to uzeti od tebe. "

Da biste obuzdali takve pokušaje perfekcionizma, dobro razmislite prije nego što kritizirate bilo koga od svoje djece. "Obavezno osigurajte da svako dijete ima svoje prostore za hlađenje, kao i obilje mogućnosti za druženje s prijateljima, što može biti sjajno mjesto", kaže dr. Grossman. Ne očekujte previše od vašeg djeteta bez ADHD-a ili premalo djeteta s ADHD-om.

Ažurirano 4. travnja 2017