Može li mi oprostiti bijes? Trebao je?

Ovo je pitanje postavljeno grupi ADDConnect-a ADD Adults. U nastavku, stručnjaka za ADD Melissa Orlov nudi savjete za odrasle osobe s ADD-om koji imaju problema s upravljanjem bijesom. Prvo, ne spominjete kada ste započeli lijek ADHD-a, niti kažete jeste li imali bijes prije godinu dana. Ako niste imali bijesa prije godinu dana […]

Ovo je pitanje postavljeno kompaniji ADDConnect DODAJTE odrasle grupe. Ispod, dodavanje stručnjaka Melissa Orlov nudi svoje savjete za DODATE odrasle osobe s problemima u upravljanju bijesom.

Prvo, ne spominjete kada ste započeli svoj Lijekovi protiv ADHD-a, niti kažete jeste li imali bijesa prije godinu dana.

Ako prije godinu dana niste imali bijesa i ako ste započeli s lijekovima u tom vremenu, predlažem vam da razgovarate sa svojim liječnikom o tome jesu li ti bijesi nuspojava lijekova.

Ako to nije faktor, onda imam sljedeće prijedloge za vas:

Prestani piti, u potpunosti, najmanje godinu dana. Dok ga opisujete, alkohol doprinosi vašim borbama. Oslobađanje od toga bit će samo dobra stvar u ovom slučaju i dat će vam prostor za disanje za popravljanje drugih stvari.

Udarati muža jednostavno nije u redu. Također nije simptom ADHD-a. Vaš nastavak ove prakse - prijavljujete najmanje 8 izbijanja nasilja u godini - znači da ne uzimate svoj vlastiti dio u tome ozbiljno. Borbe mogu biti teške, ali većina ljudi ne pribjegava nasilju da bi se borili. To nije borba koja dolazi iz ruku, to ste VI. Potražite pomoć profesionalnog terapeuta koji razumije i ADHD i obiteljsko zlostavljanje (što radite). Pridružite se grupi za podršku borbi protiv bijesa.

Ne oslanjajte se samo na lijekove s nedostatkom pažnje koji će vam pomoći upravljajte ljutnjom. Ako se dogodi da umanjuju vaš bijes, a ponekad se dogode, sjajno. No možda će vam trebati terapija da shvatite zašto su ti bijesi toliko intenzivni za vas i, što je još važnije, zašto smatrate da je u redu fizički zlostavljati partnera.

Očekujte da će obrane vašeg supruga ostati duže vrijeme - kako bi trebale. Ako bi se uloge promijenile, smatrali biste to nerazumnim ako je jednostavno rekao: "Sad sam na lijekovima, pa prestanite biti obrambeni!" Ti bi žele dokaz tijekom značajnog vremenskog razdoblja da više neće biti zlostavljanja jer su poduzeti posebni koraci da se to spriječi.

Prema vlastitom priznanju, dosadašnji koraci uključuju samo liječenje i liječenje u nadi da će to uspjeti. To nije dovoljno. Dobiti terapiju. Pridružite se grupi za podršku. Naučite se da hodate od teških razgovora NAČIN prije nego što dođete do nasilne točke. Vježbajte hodati. Jedini način da mu uzvratite povjerenje jest osigurati da ga više nikada, ikada više nećete udariti i imati to budite novi „status quo“ dovoljno dugo da vjeruje da ćete tako moći nastaviti živjeti Pravilo. Ne postoji prečica.

Ispričaj mu se. Vaši postupci nisu ni na koji način opravdani, bez obzira koliko tvrda je borba. Zaslužuje čuti vašu nekvalificiranu ispriku, više puta.

Ažurirano 14. listopada 2011