Pripremite se za zabavu

Struktura je životna linija za djecu s Poremećaj pažnje uzrokovan hiperaktivnošću (ADHD) koji imaju poteškoća s prijelazima, rješavanje problema, i planiranje unaprijed. Školska godina dolazi s puno smirujućih rutina: buđenja, oblačenja, doručka i hvatanja makete za školski autobus jutarnja rutina; večera, domaća zadaća, slobodno vrijeme, kupanje i vrijeme spavanja noću.

Dok se većina nas raduje prekidima u rutini koje donosi ljeto, djeci s ADHD-om ugodnija je predvidljivost. Nenaklonjeni od strane njihovih poznanika struktura, lako mogu postati tjeskobni i uznemireni.

Evo kako olakšati ljeto djetetu anksioznost:

Stvorite novu rutinu

Neorganizirano ljeto može stvoriti diskombolirano dijete s ADHD-om. Budući da mnogi ne idu dobro s velikim blokovima slobodnog vremena, ljetni kamp - ili na dan ili na spavanje - izvrsno je rješenje. Odaberite program u kojem savjetnici znaju za ADHD i mogu se nositi s neizbježnim hitnim situacijama i meltdowns. Provjerite da li savjetnik i vaše dijete mogu kontaktirati ako postoji problem.

Još nije kasno da svoje dijete upišete u niz ljetnih dvotjednih ili trotjednih ljetnih programa (poput nogometa klinike, umjetnički programi i računalni kampovi), strategija koja osigurava i strukturu i promjene kroz ljeto. Ako su dobro planirane, neke promjene će vaše dijete koje traži stimulaciju zanimati i angažirati.

Obavijestite dijete o planu

Ako vaše dijete ne pohađa strukturirani kamp ili predavanja, pokušajte planirati aktivnosti pod nadzorom tijekom svakog dana. Odabir aktivnosti koje vaše dijete uživa najbolje funkcionira. Ali zapamtite, nije dovoljno da pravite planove i šaljete dijete na plažu sa svojim zakonima. Preko dana pređite s djetetom - kad odlaze, kako će doći tamo, tko će biti tamo, što će raditi, gdje večerati - noć prije. Ponuditi barem neku mjeru predvidljivosti - i svladati iznenađenja na minimumu - pomoći će djetetu da ostane mirno.

Pravila obiteljskog odmora

Ako svoje dijete sa ADHD-om ne usmjerite na svoje planovi za obiteljska putovanja, možda ćete doći na divlju vožnju. Vrijeme djetetove doze lijekova za pokrivanje dugih vožnja automobilom i putovanja avionom. Na putovanje ponesite obilje knjiga, igračaka, igrica s kartama i računalnih igara - one pomažu u osiguravanju strukture i aktivnosti. Planirajte česta zaustavljanja kako bi dijete moglo hodati ili pokrenuti nešto energije. Ako je moguće, nemojte putovati izvan ručka. Dajte djetetu na kraju dana da se kreće, skače na krevet i pregrupira se.

Lijekovi su bitni

Dok se mnogi roditelji osjećaju primorom dati svoju djecu „prekidi lijekova"Preko ljeta, ne preporučujem ga često. ADD / ADHD lijekovi pomaže djeci da idu bolje na društvenom i akademskom nivou. To im pomaže upravljački impulsi i omogućuje im da obrate pažnju na svoje prijatelje, da se usredotoče na igrališta, slijede upute savjetnika i izbjegavajte nesreće uzrokovano bezobraznim ponašanjem.

Ljeto je možda najbolje doba godine za uživanje u ovoj predivno obilnoj djeci. Strategiranje i planiranje pomoći će vam da iskoristite ove neprocjenjive trenutke.

Više načina kako najbolje iskoristiti ljeto

Pomoć za ljetni odmor za roditelje djece sa ADD / ADHD-om

Ljetne aktivnosti za djecu s ADHD-om, preteens

Učinite ljeto sigurnijim

Ažurirano 15. rujna 2017