Poslušajte "Dovršite stvari: dodajte strategije produktivnosti prilagođene odraslima" uz Lindu Walker, PCC

Poslušajte "Dovršite stvari: dodajte strategije produktivnosti prilagođene odraslima" uz Lindu Walker, PCC

Kliknite gumb za reprodukciju u nastavku za slušanje ili kliknite ikonu za preuzimanje da biste preuzeli podcast i zatim ga spremili na svoj uređaj. Korisnici mobilnih uređaja mogu dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Podcasts ili dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Stitcher.

slijediti ADDitude”s ADHD stručnjaci podcast na Apple Podcasts | Krojač

Pogledajte prezentaciju dijapozitiva koji je popratio izvornu emisiju ovog webinara uživo.

---

Odrasli s ADHD-om uvijek traže nove načine kako biti učinkovitiji i produktivniji u svom životu. Ali, ako slušate strategije produktivnosti od strane vrhunskih gurua, doći ćete nigdje. Stručnjaci ne utječu na način jedinstvenog ožičenja ADHD-a. Oni s ADHD-om trebaju ADD-friendly pristup da bi bio njihov najproduktivniji.

Osobe s ADHD-om moraju razmisliti o neurotipskom okviru kako bi povećale svoju produktivnost u svakodnevnom životu. Oni će biti angažirani i zainteresirani za zadatak koji rade i koristiti alate koji su u sinkronizaciji s njihovim različito ožičenim mozgom. Dobra vijest je da većina odraslih osoba s ADHD-om može sastaviti okvir alata za produktivnost koji im odgovara. Vrijeme je da prigrlite i koristite ADHD-specifične pristupe kako biste im pomogli da dovrše stvari.

U ovoj epizodi:

• Pronađite identificirane strategije produktivnosti koje ne djeluju na odrasle osobe s ADHD-om
• Utvrdite zašto mozak sa ADHD-om ima drugačije potrebe za produktivnošću od neurotipskog mozga
• Saznajte više o alternativnim strategijama strašnog popisa zadataka koji djeluje na ADHD mozak
• Primijenite strategiju "zamah mozga" za poboljšanje produktivnosti, prevladavanje odugovlačenja i izbjegavanje osjećaja preopterećenosti i paraliziranosti kritičnim zadacima
• Primijenite praktične pristupe koji pomažu odraslim osobama s ADHD-om da stvari nestanu učinkovitije i sa manje stresa

Preporučeni resursi:

• Da li imam ADHD? DODATI Simptomi kod odraslih
• 8 Planer papira koji će vam promijeniti život
• Besplatno preuzimanje: usredotočite svoj ADHD mozak s 5 korisnih hakova
• Hyperfocus - na usluzi

Izjave slušatelja:

• "Tako dobro. Hvala vam što ste razgovarali o ovoj stvarnosti i ponudili rješenja te od vjerodostojne i pozitivne osobe. "
• "Prvi put kad radim bilo što slično, a suze su tek curile u prvih par minuta. Tako je hit kod kuće. "
• „Vrlo motivirajuće. Korisne informacije i strategije koje se tiču ​​samorazgovora, preuzimanja odgovornosti i načina vođenja razgovora sa supružnikom, nadzornicima. Sjajan govornik. Hvala vam!"
• "Fantastičan! Jedan od najboljih webinara koje sam čuo na ADD. Volio bih čuti više od ovog voditelja. Volio bih da može potrajati još sat ili više! "

Poslušajte i recite nam što mislite u komentarima. Ako vas zanima oglašavanje u ADDitude”s ADHD stručnjaci podcast, pišite nam na [email protected].

Kako da slušam?

Ako ne vidite player za podcast na vrhu stranice, ili se pretplatite na njega ADDitude”s ADHD Experts podcast negdje drugdje, slijedite ove upute:

S vašeg telefona ili tableta:

Možete se pretplatiti ADDitude”s ADHD Experts podcast u bilo kojem podcast igraču. Ako ovo čitate na Appleovom mobilnom uređaju, dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Podcasts. Ako ovo čitate na Android mobilnom uređaju, dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Stitcher.

S radne površine ili prijenosnog računala:

Za početak epizode kliknite gumb "reprodukcija" na vrhu stranice. Držite taj prozor ili karticu otvorenima u pregledniku dok slušate ili će epizoda podcasta prestati igrati.

Napomena o kvaliteti zvuka: ovaj podcast je snimak serije o webinarima, a zvuk je snimljen iz telefonskih razgovora, a nije snimljen u studiju. Registrirajte se za sudjelovanje u webinarima uživo na: www.additude.com/webinars/

---

---

Ažurirano 2. siječnja 2020. godine