Problem s planiranjem unaprijed

To je smiješna stvar koju sam naučio u posljednjih nekoliko godina. Vidite, otprilike... prije otprilike četiri godine nazvao sam centar za mentalno zdravlje u zajednici i rekao: "Prilično sam siguran da imam ADHD i anksiozni poremećaj. S kim da razgovaram? " Jednom me trio specijalista intervjuirao i ubacio kroz bateriju […]

To je smiješna stvar koju sam naučio u posljednjih nekoliko godina. Vidite, otprilike... prije otprilike četiri godine nazvao sam centar za mentalno zdravlje u zajednici i rekao: "Prilično sam siguran da imam ADHD i anksiozni poremećaj. S kim da razgovaram? "

Jednom me troje stručnjaka intervjuirao i postavio mi niz pitanja, primio sam dijagnozu. U tom sam trenutku započeo terapiju s zaista sjajnim terapeutom koji, čini mi se, uopće nije čudan. (Ne želim biti pretpostavljen, ali kladim se da je većina odraslih osoba s ADHD-om upoznata s tim "Oni su mislit ću da sam čudna, zar ne? " osjećaj.) Postavili smo neke terapeutske ciljeve koji su se odnosili na učenje do

upravljajte mojim ADHD-om u svakodnevnom životu - jer, znate, da sam to u prvom redu učinkovito upravljao, ne bih ih pozvao za početak.
Jedna od stvari za koju sam odlučila da želim raditi je pokušala ne raditi stvari u posljednjem trenutku. Sada treba malo vremena za seciranje nečijih čuda, a ja imam puno toga različiti razlozi za odlaganje stvari:

1. Ako započnete, postoji šansa da ne uspijete. To vjerojatno nema nikakve veze s ADHD-om i više od tjeskobe. No, vjerojatno je sve povezano, pa zašto biti izbirljiv?

2. Ako započnete, možete završiti - i zatim što? To možda nema smisla za sve, ali ne volim vrijeme ili vrijeme čekanja, pa je za mene ovo zastrašujuće.

3. Ako započnete, možda ćete se morati boriti u vremenima u kojima vaš mozak ne želi surađivati.

4. Iskreno, iako sam prilično opsesivna i volim prevladati određene detalje, volim i letjeti sjedalom hlača. Uzbudljivo je i prilično dobro radim pod pritiskom. Zapravo, ponekad imam poteškoća da budem produktivan bez pritiska.

Kao što vidite, postoji niz razloga zbog kojih bi savršeno inteligentna odrasla osoba s ADHD-om mogla izbjeći poduzimati trenutne mjere ili unaprijed planirati životni događaj ili obvezu.

Tako ta cijela linija odjeće lansira…Da. Pa, planirao sam ovo put unaprijed. Valjda mi je drago da jesam, ali moram reći da osjećam kao da sam postigao isti rezultat kao da sam odugovlačio.

1. (Izvini, danas se ubrajam u popise.) To sam planirao prije šest mjeseci. Vjerojatno bih to trebao učiniti i dalje, ali za mene je ovo dobro vrijeme za vodstvo. Samo sam znao da mi treba javni rok da se motiviram da završim.

2. Zaboravio sam reći svom suprugu prije vremena da će mi trebati neometano radno vrijeme za tjedan koji vodi do događaja. U vrijeme koje sam ga poznavao nisam bio uronjen u svoj šivački posao, tako da nije znao kako bi ta potreba mogla postojati.

3. Profesionalni je glazbenik i zato što nije znao da će mi možda trebati ovo vrijeme tijekom događanja, zakazao je da će biti prošli vikend u studiju za snimanje. Što me je zadužilo za djecu.

4. Jesam li to spomenuo oboje imamo ADHD?

5. Headdesk.

6. Tako smo neke naučili važne lekcije koje idu naprijed o komunikaciji.

7. Međutim, u ovom tjednu koji vodi do događaja... svetog sranja, ni sam ne znam kako ću sve završiti.

8. Može li me netko podsjetiti zašto sam se gnjavio planirati unaprijed?

Probudi me kad je sljedeći tjedan. U međuvremenu, ne mogu si zapitati: Gdje bih bio sada, da jesam ne planirano unaprijed ?!

Ažurirano 30. novembra 2016