Kako se organizirati u školskim jutrima

ADDitude na pitanje: Kako održavate stvari mirnima i organiziranim u školskim jutrima?

> S četvero djece školske dobi, od kojih troje ima ADHD, i četiri štenaca koji trče uokolo, ujutro je sve samo ne mirno. To bolje radi organizirati stvari noć prije, ali na kraju dana često padnem i previše sam umorna da bih postigla mnogo večeri. -Kathy, Illinois

> Noću svog sina stavio sam noć prije na kauč dolje. Probudimo ga, reci mu da se obuče i da uzme njegov lijek. Moj muž ga vodi u školu. -an ADDitude Čitač

> Rutinska, rutinska, rutinska!-Tonya Koskelin, Marshall, Wisconsin

> Imamo sreću da su naši dečki na različitim rasporedima. Izvodimo našeg dječaka, koji ima ADHD, prvo, a onda drugog budimo. -Terry Redwine, Knoxville, Tennessee

[Besplatni resursi: Rutina za jutro i noć]

> Sve večer smo posložili - odjeću, obuću, ruksak, domaće zadatke. Na ovaj način on ne mora donositi velike odluke ujutro. -Tamara Bernard, Wichita, Kansas

> Dajem mu popis zadataka koje slijedi. Svako od njih provjerava kako to radi. Posljednje je sjediti i tiho čitati dok mama ne bude spremna za odlazak. To je najvažnije.

-Tara Herlocher, New York, New York

> Dižem ga 30 minuta ranije nego što mora biti. Čekam mu doručak i lijekove. Nakon što je jeo, pustio sam ga da spava 30 minuta. Kad ga probudim drugi put, lijek djeluje i jutra su super glatka. -Sandy, Austin, Texas

> Jednom kada je moja kći počela htjeti ići u školu, naša su se jutra promijenila.-Sandy, Iowa

[Uspon i uzdah: jutarnja (i večernja) rutina koja će pojačati smirenost]

> Ustajem sat vremena ranije od svih ostalih u našem domu i pobrinem se da je za njih sve organizirano i postavljeno. Prezirali su me prijatelji zbog svega toga, ali kad ste jedini od četvoro ljudi u kući koja nema ADHD, ovo je najlakši način da organizirate stvari. -Regina Hart, Hope Mills, Sjeverna Karolina

Ažurirano 1. svibnja 2018