Prestanite sa treniranjem, popravite brak

Bračno "treniranje" obično slijedi kad partner s poremećajem hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) radi stvari - ili ih ne čini - zbog čega partner koji nije ADD poludi. Ovaj obrazac podrazumijeva da znate više od svoga muža ili ste bolji od njega, što izaziva obostrano ogorčenje i prijeti vezi.

Prvi korak je procjena međusobnog emocionalnog stanja i razvijanje plana. Ako vam se učini da ga trenirate raditi poslove koje je zaboravio da radi, razgovarati. Reci da osjećaš da ga nije briga za tebe kad to ne učini. Možda će odgovoriti da mu je stalo, ali da ima problema praćenje detalja.

Moglo bi se reći i da se osjeća "odbačeno" kad ga trenirate - i da se odupire vašim prijedlozima jer se osjećaju loše. Imate dva cilja - ispunjavanje poslova i rješavanje loših osjećaja koje treniranje izaziva.

Razvijte pouzdan sustav podsjetnika kako biste mužu pomogli upamtiti, koristeći bilješke, dodijeliti posebno doba dana za poslove ili obavljati neke zadatke zajedno. Ovo izuzima sitnice iz poslova, a vi dobivate vremena za razgovor.

I nemojte mu trenirati više - to vam nije posao. Da biste nadopunili ove strategije, razmislite o tome da zaposlite uslugu čišćenja ili zamolite djecu da pomognu. Izrazite svoju ljubav jedni prema drugima i pronađite priliku da ga pohvalite za njegove brojne dobre osobine.

Što se tiče vraćanja na tržište romantika, zakažite tjedno jedan na jedan i svaki dan pokažite svoju ljubav - cvijećem, bilješkom, poljupcem u obraz, trljanjem leđa ili nekim produljenim grčevitošću nekoliko puta tjedno.

Ovaj članak dolazi iz broja Ljeto 2008 ADDitude.

Da biste pročitali ovaj broj ADDitude u cijelosti, PRETPLATITE SE SADA!

Ažurirano 23. travnja 2008