Može li pandemija dugoročno pomoći našem mentalnom zdravlju?

Pitam se može li pandemija dugoročno pomoći našem mentalnom zdravlju, usprkos šteti mentalnom zdravlju kratkoročno? Znam da to možda zvuči kontratuktivno, ali to je pitanje o kojem razmišljam. To je zahvaljujući svim svijest o mentalnom zdravlju koja se trenutno širi. Hoće li ta svijest vezana za pandemiju dugoročno pomoći našem mentalnom zdravlju?

Pandemija i mentalno zdravlje

Znam da pandemija i povezana izolacija štete mentalnom zdravlju ljudi. Znam da je šteteći mom mentalnom zdravlju. U stvari su napravljena ispitivanja da oni koji su bili u karanteni mogu pretrpjeti negativne učinke na mentalno zdravlje, uključujući i uključujući Posttraumatski stresni poremećaj, godinama nakon karantene.¹ (Imajte na umu da se studije primjenjuju na one koji su bili u karantena, a ne oni koji se fizički distanciraju.)

Mislim da upravo zbog ovih poznatih negativnih učinaka na mentalno zdravlje mislim da bi ova pandemija, ukupno, mogla pomoći našem mentalnom zdravlju.

Obavijest o pomoći kod pandemije o mentalnom zdravlju

Trenutačno gledam kampanje za podizanje svijesti o mentalnom zdravlju. Čini se da poruka izgleda da svi imaju mentalno zdravlje (što, naravno, mi imamo) i da ga moramo zaštititi u vrijeme stresa - i, naravno, upravo u ovom trenutku većina nas osjeća veliki stres. Ljude se potiče da se obrate za pomoć u području mentalnog zdravlja za vrijeme pandemije putem Telefonske linije za mentalno zdravlje, slanje poruka, razgovoritd. Ja stalno ohrabrujem ljude da posegnu na isti način, ali možda upravo sada ta poruka postaje kroz učinkovitije zato što ljudi uistinu osjećaju koliko je mentalno zdravlje krhko u ovome teško vrijeme.

I tvrdio bih da je potrebna pomoć za mentalno zdravlje svaki dan češće - a ne samo tijekom pandemije.

Pandemija koja pomaže našem mentalnom zdravlju

Dakle, ako osoba pruži pomoć za mentalno zdravlje za vrijeme pandemije, postoji li veća vjerojatnost da će ta osoba pružiti ruku ili potaknuti nekog drugog da na isti način u budućnosti uspije? Ako se pomoć mentalnog zdravlja povećava tijekom pandemije, može li se to povećanje održati?

Pogledajte ovaj video da biste saznali zašto mislim da bi ova pandemija mogla dugoročno pomoći našem mentalnom zdravlju, a svoje komentare o tome podijelite u komentarima.

Izvor

1. Brooks, S. i ostali, "Psihološki utjecaj karantene i kako je smanjiti: brzi pregled dokaza." Lanceta, 14. ožujka 2020. godine.