Poslušajte "Svakodnevne navike za ADHD mozgove koji otključavaju duži i zdraviji život" s Ari Tuckman, Psy. D.

Uljudite se kao Ari Tuckman, Psy. D., objašnjava zašto ADHD otežava marljivo praćenje dobrih navika, poput spavanja, vježbanja, i liječenje drugih zdravstvenih stanja, i dijeli strategije koje će vam pomoći da ostanete zdraviji stil života.

Slušati "Svakodnevne navike za ADHD mozgove koji otključavaju duži i zdraviji život"S Ari Tuckman, Psy. D.

Kliknite gumb za reprodukciju u nastavku za slušanje u pregledniku. Korisnici mobilnih uređaja mogu otvoriti ovu epizodu u: Apple Podcasts; Google Podcasts; Krojač; Spotify; Oblačan.

Klik ovdje kako biste pogledali izvornu webinarnu emisiju i prateće dijapozitive.

Dodati ADDitude”s ADHD Experts Podcast na vašu podcast aplikaciju: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Pocket Casts | Oblačan | Krojač

---

ADHD utječe na osnove zdravog načina života: dovoljno spavanja, zdravu prehranu, održavanje režim vježbanja, upravljanje stresom i praćenje liječenja drugim liječnicima Uvjeti. Kratkoročno, ne-optimalne životne navike mogu uzrokovati ljude s loše upravljanje

ADHD boriti se još više s svakodnevnim zahtjevima. Novo istraživanje također sugerira da, dugoročno, loše upravljani ADHD smanjuje životni vijek.

Na ovom webinaru govorit ćemo o tome kako stvoriti zdraviji način života koji će vam danas koristiti i kako starite. Liječenje ADHD-a olakšava zdraviji način života, a zdraviji način života olakšava upravljanje ADHD-om. Trik započinje.

Izjave slušatelja:

• "Danas je bilo podijeljeno puno predivnih informacija, koje se lako mogu implementirati u ovo vrijeme."
• „Divan govornik! Nadam se da ćemo ga uskoro uskoro moći vratiti! "
• "Jako korisno! Sviđa mi se razgovor o zdravim navikama spavanja. "
• "Objašnjenja dr. Tuckmana složenim pojmovima uvijek su važna! Vrlo elokventno, bez prosuđivanja, uvijek spremno odgovarati na pitanja bilo kojeg stupnja poteškoće! "

Povezani preporučeni resursi:

• Tajne mozga ADHD-a
• ADHD i problemi sa spavanjem: zašto ste uvijek tako umorni
• 9 Pravila zdrave hrane za obitelji s ADHD-om: što jesti, a što izbjegavati

Ari Tuckman, Psy. D., član je ADDitude ADHD Medicinski pregled.

NAPOMENA: Ovaj je webinar prvobitno bio zakazan za 5. svibnja 2020., ali je održan ranije, 9. travnja 2020. godine. Additude zahvaljujemo našim sponzorima na podršci Webinari. Sponzorstvo nema utjecaja na odabir govornika ili webinar sadržaj.

Zanima vas oglašavanje u ADDitude”s ADHD stručnjaci podcast? E-mail [email protected].

Napomena o kvaliteti zvuka: ovaj podcast je snimak serije webinicija, a zvuk je snimljen iz telefonskih razgovora, a nije snimljen u studiju. Registrirajte se za sudjelovanje u webinarima uživo na: www.additude.com/webinars/

---

---

Ažurirano 14. travnja 2020