Ne pokušavajte popraviti njihove slabosti. Umjesto toga, pokušajte proslaviti njihove snage.
Proteklih nekoliko mjeseci bilo je teško. Anksioznost prije spavanja, suze zbog nestalih prijatelja, odbijanje školskog rada, emocionalna i frustrirana mama koja pokušava raditi, a također podučavaju. Može li se netko odnositi? Bilo je i lijepih trenutaka. Obiteljska košarka i dnevni ručak zajedno, nas petero smo sjedili za stolom smijući se. Ali ponekad skrenem s tečaja i negativne emocije najbolje idu od mene.
Budući da sam školski psiholog, radio sam sa stotinama učenika i pronašao nekoliko isprobanih dodirnih kamena. Ove su dodirne točke stvari koje sigurno znam o radu s djecom - posebno onima s ADHD-om. Ne čine me savršenim roditeljem niti me sprečavaju da izgubim raspoloženje ili da budem nepoštena. Ali kad izgubim put, obično me vrate u načela od pozitivno roditeljstvo. Nadam se da rade za vas.
1. Počnite s dječjim snagama.
Kad radimo u slabostima, najbolje čemu se možemo nadati je prosjek. Kad radimo u snazi, tada ljudi lete! Toliko toga ADHD intervencija je usmjerena na skraćivanje slabosti - popravljanje, rješavanje, otklanjanje problema. Iako želimo poboljšati izazovna područja, ovaj model čini da naša djeca vide sebe kao slomljena. Upravo je iz tog razloga pomak ka fokusiranju na njihove snage moćan.
Za početak, postavite sebi sljedeća pitanja:
- Koji je dar vašeg djeteta?
- Koja je njihova jedinstvena sposobnost?
- Što žive?
Sport, umjetnost, riječi, priroda, ples, glazba? Ponekad je vrlo stvar koja pokreće sve očajnike njihova "supersila" - njihova jedinstvena sposobnost, energija, osjetljivost. Ako neće raditi radni list, možda su talentirani za snimanje video zapisa. Možda mogu stvoriti umjetničko djelo na tu temu. Možda neće napraviti frakcije, ali oni će kuhati.
[Kliknite za čitanje: Najočitiji savjeti za roditeljstvo protiv pandemije koje možda ne slijedite]
2. Neka bude zabavno! Za dobrobit, zabavite se!
U to vrijeme stresa i biti kod kuće cijelo vrijeme, dovršiti svaki zadatak točno onako kako mu je dodijeljeno NIJE brdo na kojem bih umro. Ako svi u suzama napuste vaš školski stol, siđite s tog brda i učinite mu zabavno!
disregulirani mozak ne uči. Ne čuje te. Nije problem riješiti se niti reagirati na posljedice - a posebno ne na predavanjima. Dakle, stani!
Kako možete znati je li djetetov mozak poremećen? Potražite znakove borba, bijeg ili smrzavanje. Suze, vrištanje, oluja, zgužvani papiri, odbijanje. Ovo su simptomi. Ako ste svjedoci takvom ponašanju, nemojte nastaviti.
[Nabavite ovaj besplatni resurs: besplatne uzorke rasporeda pouzdanih obiteljskih rutina]
Umjesto toga, odmorite se i napravite nešto zabavno:
- Iskopajte očitanje i kopajte za crve.
- Čitajte naglas iz Harryja Pottera dok ste bili u kostimu.
- Stanite na glavu i nasmijte ih.
3. Upoznajte svoje dijete tamo gdje je ono.
Ako vaše dijete neće pročitati dodijeljenu knjigu, hoće li gledati strip? Hoće li ih poslušati audio knjiga? Hoće li vas slušati kako čitate naglas? Pronađite svoju početnu točku za opismenjavanje. Ono što će oni učiniti. Ono što mogu učiniti. Započnite tamo - sretno, lako.
Jednom kada se rutinski uključe u tu aktivnost, dodajte mali izazov. Pojačajte toplinu malo. Ali prvo morate ući nogom u vrata. To radimo tako što prihvaćamo gdje su i susrećemo ih s njima. Djeca s ADHD-om od njih se očekuje da se kontinuirano uvuku u neurotipički kalup. To je dar da - samo jednom - prošetate njihovom stazom, slušate njihov bubanj. Otkrio sam da što sam voljniji upoznati dijete na njihovom putu, to su oni spremniji hodati sa mnom na mom.
4. Stvorite rituale i rutine.
Obiteljski ručak. Vrijeme za čitanje. Prvo radna bilježnica iz matematike, zatim košarka. Svijetli u osam.
Rutine i rituali su obavezni za svu djecu, a posebno za one s ADHD-om. Rutine smanjuju kognitivno opterećenje. Djelovanje čine uobičajenim, tako da su stvari koje su nekada zahtijevale trud i vještinu donošenja odluka sada automatski. Za mozak koji se bori efikasnost i obrada, što više rutine imamo, preostaje više mozga za važne stvari. Zato pronađite svoje rutine i držite se njih!
5. Budite dobri prema sebi.
Odmorite se! Ako pokrenete jednu rutinu i epsko ne uspije, to je u redu. Možete prilagoditi. Ako se posvađate - izgubite razum ili raspoloženje - i to je u redu!
Ovako naša djeca dobivaju samopoštovanje. To je mjesto gdje uče da budemo ljudi - promatrajući nas kako ne uspijevamo i pokušavamo ponovo. Ovako se uče naučiti posjedovati sebe - bradavice i sve ostalo. Oni vide da su ljudi nesavršeni. Dobri smo i zli. Pametan i glup. Ispravno i neispravno. Dajte svojoj djeci blagoslov da svjedoče tome.
Omogućujete svom djetetu sjedalo u prvom redu do neke od najmoćnijih lekcija njegovog života upravo: Što treba biti čovjek.
- Da napravite nered i očistite ga.
- Da se nadvlada i ustraje.
- Da se blagoslovi i muči.
… Sve u isto vrijeme.
[Kliknite za čitanje: Kako sklupčati ADHD sesijsku rivalu u blokadi]
Ovaj se članak prvi put pojavio u blogu Tricia Thompson, learningwithoutlimitsllc.com, 8. svibnja. Autor je dodijelio dopuštenja za ponovno ispis do ADDitude.
OVAJ ČLANAK DIO JE BESPLATNOG PANDEMIJSKOG POKRIVANJA
Da podržim naš tim dok se provodi koristan i pravodoban sadržaj tijekom ove pandemije, molim te pridružite nam se kao pretplatnik. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu u tome. Hvala vam.
Ažurirano 26. svibnja 2020
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu ka wellnessu.
- Cvrkut
