Optimistički nihilizam može vam pomoći ako ste umorni od depresije
Postoji nekoliko dragocjenih stvari u koje možete biti optimistični kad je netko depresivan, pa sigurno mislite da sam kukavica. Pa, dopustite mi da objasnim. Kako ja to vidim, nihilizam je škola mišljenja koja vjeruje da je život besmislen. Nepotrebno je reći da je to depresivno stajalište. Optimistički nihilizam je stoga svjetlija perspektiva od pukog nihilizma, jer predlaže da, budući da je život besmislen, možemo mu dati svako značenje koje odaberemo.
Zašto optimistični nihilizam može pomoći depresiji
Zašto nekome pomaže stav optimističnog nihilizma? depresija? Vjerujem da iza toga postoje dva razloga: jedan, depresija ne samo da gubi zanimanje za ciljeve i hobije, već ih može natjerati da iskuse egzistencijalna kriza. Govoreći iz osobnog iskustva, egzistencijalna kriza nastaje kada propitkujete smisao i svrhu svog života.
Trajanje, intenzitet i ponavljanje krize variraju od osobe do osobe, ali rezultat je obično isti: očaj, depresija, anksioznost, i stres. To je zato što mnogi od nas ne žive život pod vlastitim uvjetima ili jesu
postavljajući nerealna očekivanja zahvaljujući društvenoj uvjetovanosti. Egzistencijalne krize pogoršavaju depresiju, a depresija pogoršava egzistencijalne krize. Ovo je začarani krug koji se može prekinuti kad se odbace krute društvene norme u pogledu onoga što vaše postojanje ima smisla.Stalno redefinirajte svoju svrhu
Da biste zadržali depresiju, važno je pronaći stvari koje su vam važne. Tu vam može pomoći optimistični nihilizam. Pogledajte video u nastavku kako biste dobili ideju o tome kako ovu filozofiju ugrađujem u svoj život.
Traženje stručne pomoći
Čini se da je optimistični nihilizam u teoriji lako izvršiti, ali u stvarnosti to može biti prilično izazovno. S vremena na vrijeme sam gravitirao prema punom razmahujućem nihilizmu. Zapravo, već prije dva dana, došla sam u napast da obrijem obrve. Ukrotila sam obrve i odjednom sam dobila potrebu da ih se riješim. Jer sve je besmisleno, zar ne? Zaustavio sam se u trenutku.
Naravno, ovo je bila situacija s malim ulozima, ali možete zamisliti kako to može eskalirati do nečega opasnog po život. Lako je ukloniti optimizam iz nihilizma. Osim toga, optimistični nihilizam nije lijek za depresiju, nije zamjena za terapiju i definitivno nije stand-in za psihijatrijski lijekovi. Ako ste depresivni i / ili samoubilački, molimo konzultirajte a stručnjak za mentalno zdravlje.
Mahevash Shaikh tisućljetni je bloger, autor i pjesnik koji piše o mentalnom zdravlju, kulturi i društvu. Živi preispitujući konvencije i redefinirajući normalno. Možete je naći na njezin blog i dalje Instagram i Facebook.
