Osjećam se kao neuspjeh u traženju pomoći
Nedavno sam morao unajmiti nekoga da mi pomogne očistiti stan, i zbog toga sam se osjećao kao neuspjeh. A kad kažem neuspjeh, mislim da sam se osjećao kao neuspješan neuspjeh. Zapravo sam plakala kad sam zakazala sastanak. Ne želim nekoga u svom prostoru. Ne želim da mi netko dira stvari. Ne želim da netko radi stvari za koje bih ja trebao biti sposoban. Ukratko, ne želim pomoć. Pomoću se osjećam neuspješno.
Osjećaj kao neuspjeh zbog posjedovanja prljavog, neurednog stana
Samo da nešto priznam: obično imam prljav stan. Obično imam neuredan stan. Obično imam stan s nakupinama kartonskih kutija od razbacanih pošiljki. I obično imam stan s stvari svugdje, posvuda. Neprestano radim nokte, tako da su moje manikirice uvijek na bočnom stolu. Mrzim otvarati poštu, pa i ona pluta uokolo. Stan je malen i nema sve kuće, pa je nered prije pravilo nego iznimka. I sram me je svega toga.
I nije da ne pokušavam očistiti. Imam. Ali ja sam u svakom trenutku iscrpljena i preplavljena, što onemogućava sve što je osim gomile rublja.
Ali znati Ja treba biti u stanju to učiniti. Ja znati Ja treba moći brinuti o majušnom stanu. Stvar je u tome što ne mogu. I zbog moje nemogućnosti da se pravilno brinem za svoj stan osjećam se neuspješno.
Osjećam se kao neuspjeh u traženju pomoći
I godinama odbijam bilo kakvu pomoć. Nisam si to mogao priuštiti i nisam se želio suočiti s osjećajem neuspjeha. Moja želja da ne budem neuspjeh prilično je velika. Tako živim već godinama. Toliko godina živim s toliko toga poništenog zbog srama i izbjegavanja neuspjeha.
Unajmio sam pomoć i osjećao se kao neuspjeh
Ali kupon mi je prešao, a ja sam zagrizao metak i dva sata ušao u čistač. Spustio je glavu i odradio svoj posao. A sada izgleda puno bolje, priznat ću. I pokušavam preboljeti osjećaj neuspjeha.
Jer, naravno, mnogi, mnogi ljudi imaju spremače koji će im pomoći u tom zadatku, a oni nisu neuspjeh. To su ljudi bez dovoljno vremena na rukama ili ljudi koji jednostavno mrze čišćenje. Te su stvari u redu i nikome ne čine neuspjeh.
Osim mene, naravno. Što se mene tiče, uvijek postoji dvostruki standard. U redu je da drugi ljudi dobiju pomoć, ali ne i ja. Moram biti 100% sam sebi dovoljan. Ne mogu priznati ništa manje. Ne mogu živjeti ni s čim manje.
Osjećaj kao neuspjeh proizlazi iz pogrešnih misli
Naravno, ove su misli manjkave. Znam to. Ali postoje razlozi za ove manjkave misli. Jedan od tih razloga je depresija. Ispostavilo se da su perfekcionizam i depresija povezani u nekoliko studija na nekoliko načina. Ukratko, ljudi s depresijom obično su perfekcionisti, a perfekcionizam depresiju može unaprijediti.
I, naravno, ako se osjećate perfekcionistički, tada također često osjećate neuspjeh, jer doista nitko nije savršen.
Dakle, pokušavam reći svojoj bipolarnoj depresiji da se izgubi i sa sobom ponese svoj perfekcionizam. To što sam učinio bilo je razumno i razumljivo, s obzirom na činjenicu da imam barem dva kronična zdravstvena stanja i moram se usredotočiti na zarađivanje za život kako bih preživio. Kada ste kronično bolesni, imate mentalnu bolest ili bilo što drugo, morate se prilagoditi, a dio te prilagodbe je dobivanje pomoći za ono što sami ne možete riješiti. Ovo je vještina izrade ili prekida. I dok to priznajem, također priznajem da još uvijek radim na tome.
