Moj zadnji post kao autor 'Suočavanje s depresijom'

Napisao sam svoj prvi post za Suočavanje s depresijom prije godinu dana. Ova godina je sada završila, a svoj posljednji post pišem kao Suočavanje s depresijom koautor za HealthyPlace. Danas s vama dijelim strah koji sam prevladao, ono što sam naučio protekle godine i ohrabrenje za one koji pate depresija.

Moj najveći strah kao "Suočavanje s depresijom" Autor bloga

Često sam ispunjen tjeskobom, brigom i strahom. Kao visoko osjetljiva osoba (HSP), Duboko osjećam tuđe osjećaje. Lako preuzimam raspoloženja drugih. Lako me svladaju vanjski podražaji. Kad sam depresivniji, lako me pokreće. Znam koliko depresija može biti mračna i iscrpljujuća. I znam da su s ovom bolešću životi ugroženi. Zbog načina na koji moj um razmišlja i zbog brige za druge, imao sam ogroman strah kao Suočavanje s depresijom autor bloga.

Moj najveći strah kao Suočavanje s depresijom autor bloga bio je da bih pisanjem o depresiji pokrenuo vas i mene da se osjećamo depresivnije. Sretna sam što mogu izvijestiti da me pisanje o depresiji proteklih godinu dana nije učinilo još depresivnijom. Biti koautor ovog bloga za mene je vrlo konstruktivan izlaz.

Ono što sam naučio kao "Suočavanje s depresijom", autor

Bloganje za HealthyPlace protekle godine pružilo mi je priliku da se stvarno pozabavim načinom na koji sam nositi se s depresijom. Omogućila mi je da ispitam što pomaže popraviti moje raspoloženje. Iako se može osjećati kao da je depresija ta silna, tlačiteljska sila koja me može učiniti nepokretnom, sada shvaćam - više nego ikad - da radnje koje poduzimam i stvari koje mislim igraju veliku ulogu u tome kako se nosim s ovom bolešću. Idući naprijed, nastavit ću tražiti načine kako to mogu pobijediti bitka s depresijom.

Ohrabrenje za one koji se bore protiv depresije

Napokon bih želio pružiti ohrabrenje svima koji pate od depresije. Zapamtite da depresija leži. Dakle, ne vjerujte lažima koje vam govori depresija. Odlučite ispuniti svoj um istinom. Istina je da ste jaki. Vaša je bolest stvarna. Postoje stvari koje možete učiniti i koje možete dobiti kako biste si omogućili da se osjećate bolje. Kad se mučite, dopustite si odmor, ali ne dajte otkaz. Kad ste u tami, pronađite taj tračak svjetlosti i zadržite ga. Nastavite se boriti, jer vrijedite toga.

Hvala vam,
Michelle Sedas, Suočavanje s depresijom Autor

Michelle je supruga i majka dvoje djece. Autorica je dviju knjiga i koautorica treće. Njena knjiga, Dobrodošla kiša, nadahnut će vas da vidite dalje od životnih oluja. Pronađi Michelle Facebook, Cvrkut, Google+ i njezin osobni blog.