Šizoafektivni poremećaj, moja težina i dan zahvalnosti
Na ovaj Dan zahvalnosti odlučila sam si dopustiti da jedem što god želim, poslasticu za uspješno održavanje težine dok sam bila u pokretu šizoafektivni poremećaj lijekovi.
Na puno sam psihijatrije lijekovi koji uzrokuju debljanje. Isprobala sam druge lijekove koji ne leže na kilogramima, ali se ne obraćaju mojima shizoafektivni simptomi. Tako sam početkom veljače odlučila izrezati slatkiše i početi vježbati jer sam se opet udebljala. Otkad to radim nisam smršavio, vjerojatno, opet, zbog svih lijekova koje pijem, posebno mojih antipsihotik. Međutim, nisam ni stekao.
Šizoafektivni poremećaj i promatranje moje težine
Počeo sam misliti da je dijeta i prisiljavanje na svakodnevno vježbanje loše za moju shizoafektivnu depresiju. Puno čujete da morate uživati u svojoj rutini vježbanja. Barem za mene to nije realno. Vježbanje je uvijek malo posla, ali znam kad ne vježbam, moja se shizoafektivna anksioznost pogoršava. U svakom slučaju, osjećam se tako dobro kad završim sa svakodnevnim vježbanjem. Pretpostavljam da ne trebam svaki dan vježbati za svoje mentalno zdravlje, ali osjećam da to osigurava da se neću udebljati, a samo to pomaže mom mentalnom zdravlju.
Pod pojmom "dijeta" uglavnom podrazumijevam da sam se odrekao bilo koje hrane s rafiniranim šećerom. Kao što sam već rekao, počeo sam misliti da lišavanje slatkiša podstiče moj šizoafektivni učinak depresija. Dakle, doručkovala sam sodu s doručkom u svom stanu, ujutro na Dan zahvalnosti, dok je moj suprug Tom pijuckao kavu. Slatkiši koji su mi najviše nedostajali bile su slatke gazirane sode.
Isprva je imao sirupast okus. Nisam uživao toliko koliko sam se sjećao. I sav taj šećer osjećao sam se nervozno. Znam da me nije Dan zahvalnosti natjerao da se osjećam nervozno, iako se to ponekad dogodi dok se velika šira obitelj koju volim prolijeće kroz kuću. No, pandemija COVID-19 ograničila je naše druženje, a jedini gosti u kući mojih roditelja bili smo suprug Tom i ja. Svi su se osjećali sigurno u toj maloj skupini ljudi jer Tom i ja vikendom odlazimo u kuću mojih roditelja od kraja svibnja. Nas smo četvero poput mahune. Moj najmlađi brat John u San Franciscu organizirao je Zoom okupljanje kako bi se svi u obitelji koji bi inače bili u kući na Dan zahvalnosti - puno ljudi - mogli međusobno posjetiti.
Popio sam još jednu šećernu sodu u kući svojih roditelja. Iako sam imao i druge slatkiše, uglavnom mislim da su me zbog gaziranih pića nervoza i nemir.
Gledanje moje težine nije loše za moj šizoafektivni poremećaj
Dakle, ono što sam naučio iz Dana zahvalnosti je da je dobro što ne konzumiram toliko šećera kao prije. Definitivno je podrška mom mentalnom zdravlju. Ne trebam se tući da li biram kontrolu tjelesne težine nad svojim mentalnim zdravljem, pogotovo jer poslušno uzimam lijekove za svoj šizoafektivni poremećaj iako to uzrokuje debljanje.
Elizabeth Caudy rođena je 1979. godine kao spisateljica i fotografkinja. Piše od svoje pete godine. Ima fakultetsku umjetničku izobrazbu iz Škole umjetničkog instituta u Chicagu i magistarsku fotografiju iz Columbia Collegea u Chicagu. Živi izvan Chicaga sa suprugom Tomom. Pronađi Elizabeth Google+ i dalje njezin osobni blog.
