Verbalno zlostavljanje u prijateljstvu
Verbalno zlostavljanje u prijateljstvima događa se više nego što mislimo. Napokon, prijatelji nisu prvi ljudi koji vam padnu na pamet kad se sjetite verbalno zlostavljanje. Iako za neke veze koje smatraju prijateljima mogu biti verbalno nasilne i nisu znakovi zdrave veze. Ako se suočite s bilo kakvim znakovima verbalnog zlostavljanja bliskog prijatelja, niste sami.
Dinamika bliskih odnosa može iskriviti naše mišljenje o ponašanju druge osobe. U prošlosti sam imao nekoliko prijatelja koji su mi neprestano davali popratne primjedbe zbog kojih sam se osjećao sramotno ili uzrujano. Razložio bih da nisu uvijek takvi, a njihovo prijateljstvo mi puno znači. Ali na kraju, morao sam napraviti težak izbor.
Signali koji mogu ukazivati na verbalno zlostavljanje u prijateljstvu
Neke stvari koje biste trebali uzeti u obzir ako je vaše prijateljstvo verbalno nasilno:
- Morate opravdati prijateljstvo s njima. Primjerice, kažete sebi da s njima ima više dobrih nego loših dana.
- Preostat ćete osjećajući se emocionalno iscrpljeno, uzrujano ili ljutito nakon što provedete vrijeme s njima.
- Izgovarate se da ih ne viđate onako često kao prije, samo da ne biste bili u njihovoj blizini.
- Zajednički poznanici spomenuli su negativan odnos drugih prema vama.
Pasivno-agresivna taktika nije odgovor za zaustavljanje verbalne zlouporabe u prijateljstvu
Suočavanje s prijateljem koji vas verbalno nasilja može biti teško. Često žrtve verbalnog zlostavljanja, poput mene, radije izbjegavaju sukobe. Pronaći će način da ublaže osjećaje druge osobe, a da pritom zanemaruju vlastite. Nažalost, ako se ne riješite situacije, ne samo da će se ona nastaviti, već bi mogla napredovati i pogoršavati se.
Sudjelovanje u prijateljstvu koje uključuje verbalno zlostavljanje otrovno je okruženje i nije zdravo ni za jednu osobu. Omogućavanje nastavka ponašanja daje nasilniku dopuštenje da se prema vama i drugima ponaša s nepoštovanjem. Kao žrtva kontinuiranog verbalnog zlostavljanja, doživio sam pad samopoštovanje i samopouzdanje dok sam se suočavao s redovitim kritikama da nisam učinio ništa da zaustavim.
Pronađite svoj glas kako biste zaustavili verbalno zlostavljanje u prijateljstvu
Ako se suočite s verbalnim zlostavljanjem u prijateljstvu, pronađite svoj glas i zaustavite ga. Neki prijatelji možda nisu svjesni svojih povrijeđenih riječi. Nakon što im objasnite kako to uzrokuje vašu tjeskobu, oni će promijeniti svoje ponašanje.
Bit će i drugih pojedinaca koji će zanemariti vaše osjećaje, izbjeći situaciju ili odbiti da su njihovi postupci štetni. Ta poznanstva su ona od kojih se morate distancirati i preispitati kako vam prijateljstvo emocionalno koristi. Nitko nije savršen, ali to ne znači biti nepoštovan i verbalno nasilna je u redu, prijatelju ili ne.
Cheryl Wozny je slobodna spisateljica, aktivna blogerica i objavljena autorica. Pisanje je postalo njezin način liječenja i pomaganja drugima. Pronađi Cheryl Cvrkut, Instagram, Facebook, i na njezinom blogu.
