P: Kako se sa svojim tinejdžerima mogu pozabaviti 'Čišćenjem velike spavaće sobe'?
P: „Budući da smo stalno kod kuće, spavaća soba moje kćeri je u neredu i, ako sam stvarno iskren, nije sve ona kriva. Toliko je stvari unutra i to ne radi ni za nju... ni za mene! Ne znam odakle početi. Ima ADHD, pa joj želim olakšati pronalaženje stvari i odlaganje stvari. " - GeorgiaADHDMom
Pozdrav GeorgiaADHDMom:
Ponosan sam na tebe! Stalna borba roditelja i djeteta oko spavaćih soba nije nužno uvijek krivica djeteta (unatoč onome što roditelji mogu misliti). Iskreno cijenim što to prepoznajete.
Kad me roditelj pita kako privući njihovu djecu organizirati i održavati svoje spavaće sobe, Uvijek im odgovorim ovo pitanje: Je li spavaća soba vašeg djeteta postavljena tako da im olakša stvaranje i održavanje apartmana sustav organiziranja?
[Kliknite za čitanje: Neuredna spavaća soba moga sina obuzima nas oboje]
A ako na to ne mogu odgovoriti? Vrijeme je da krenete u obilazak djetetove spavaće sobe koristeći ova pitanja kao vodiča:
- Može li vaše dijete lako otvoriti vrata svog ormara? Ili je djelomično blokiran? Bi li skidanje vrata s ormara učinilo ormar pristupačnijim?
- Je li štap za odjeću na pristupačnoj razini? Postoje li police? Može li ih lako doći?
- Spremate li izvansezonsku odjeću i predmete koji se rijetko troše? Jesu li stvari kojima treba često ili svakodnevno pristupiti u svojoj „glavnoj nekretnini“ između vrata i koljena?
- Je li ladice s komodama teško otvoriti? Jesu li natrpani? Bi li vašoj kćeri bilo lakše kad bi komodu zamijenili prozirnim, pravilno označenim kutijama u regalnoj jedinici?
- Ima li dovoljno mjesta za spremanje sve odjeće?
- Ima li dovoljno vješalica? Jesu li svi isti? Pro savjet: Upotrijebite tanke baršunaste da joj pružite više prostora za vješanje.
- Ima li dosta kukica obješenih u ormaru, na vratima ormara (i iznutra i izvana), iza vrata svoje spavaće sobe i bilo gdje drugdje koje su joj potrebne kako bi pojednostavila organiziranje.
- Koristite li spremnike i kutije koji su jasno i jasno označeni kako bi ona točno znala gdje bi stvari trebale živjeti?
- Postoji li dovoljno prostora na policama za knjige, suvenire, elektroniku i tako dalje? Virtualni prostor presudan je za pomoć djeci da ostanu organizirana. Imati njihovo mjesto na očima pomaže u održavanju sustava.
- Jeste li objesili oglasnu ploču? Trgovi od pluta? Pegboard? Sve što može dobiti uspomene, papire ili fotografije s površina i na zidove!
- Jesu li kanta za smeće i košara za rublje dovoljno velike? Ti su predmeti neophodni kada je vrijeme za čišćenje ili organiziranje.
- Ima li noćni ormarić vaše kćeri mjesta za budilicu, lampu, stanicu za punjenje, pa čak i bocu s vodom?
- Postoje li odjeća ili drugi predmeti koji joj ne pripadaju, a koji se čuvaju u njezinoj sobi i koji se mogu premjestiti negdje drugdje u domu?
A najbolje sam sačuvao za kraj... Zna li ona kamo sve ide u njezinoj sobi? Prvo pravilo pri organizaciji je to svemu treba dom. To je tako jednostavno. Bez obzira na sve, ako ne znate gdje nešto živi, živjet će gdje god ga ostavite!
Nadam se da ćete pogledati moju najnoviju knjigu, Kako to učiniti sada jer ne ide dalje: stručni vodič za rješavanje problema(#CommissionsEarned), gdje nudim više strategija organiziranja za spavaće sobe i šire!
Savjeti za tinejdžerske spavaće sobe: sljedeći koraci
- Pitanja i odgovori: Ne vidi li moje dijete doista njezinu neurednu sobu kao neurednu?
- Čitati: Manje neuredno za 30 dana!
- Preuzimanje datoteka: 73 ADHD-friendly načina da sada organizirate svoj život
Obiteljski trener ADHD-a Leslie Josel iz Poredak izvan kaosa, odgovorit će na pitanja korisnika DODATAK čitatelji o svemu, od nereda oko papira do spavaćih soba u zonama katastrofe i od svladavanja popisa obaveza do svakog dolaska na vrijeme.
Ovdje pošaljite svoja pitanja obiteljskom treneru ADHD-a!
DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Da bismo podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molim vas razmislite o pretplati. Vaša čitateljska publika i podrška pomažu u omogućavanju našeg sadržaja i dosega. Hvala vam.
#CommissionsEarned Kao suradnik na Amazonu, ADDitude zarađuje proviziju od kvalificiranih kupnji koje su izvršili čitatelji ADDitude na pridruženim vezama koje dijelimo. Međutim, sve proizvode povezane u ADDitude Store naši su urednici neovisno odabrali i / ili preporučili čitatelji. Cijene su točne i artikli su na zalihi na vrijeme objavljivanja.
Ažurirano 8. veljače 2021
Od 1998. godine milijuni roditelja i odraslih vjeruju ADDitudeovim stručnim smjernicama i podršci za bolji život s ADHD-om i s tim povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša je misija biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljivi izvor razumijevanja i smjernica na putu do wellnessa.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu ADDitude e-knjigu, plus uštedu od 42% na početnoj cijeni.
