Oprezni optimizam se vraća

11. ožujka 2021

Danas su se prije godinu dana Sjedinjene Države naglo i šokantno zaustavile. Tom Hanks objavio je da ima koronavirus, NBA je sve otkazao, a Svjetska zdravstvena organizacija proglasila globalnu pandemiju. Do petka 13., većina škola i radnih mjesta ispražnjena je. Ubrzo nakon toga, ADDitude je rasporedio prvi od 13 anketa o prijavi u zajednicu, koji su svi počeli na isti način: ADHD donosi emocionalni intenzitet. Molimo provjerite sve sljedeće osjećaje koje osjećate sada.

Izuzetno - i nije iznenađujuće - glavne emocije odraslih i njegovatelja ADHD-a bile su:

• Preopterećeni ili iscrpljeni: 48% do 75% čitatelja ADDitude odabralo je ovu opciju tijekom prošle godine
• Zabrinuti ili tjeskobni: 48% do 70% ADHD odraslih i njegovatelja
• Tužno ili depresivno i usamljeni: 35% do 50% ispitanika

Nada na Obzoru

Međutim, u najnovijem istraživanju ADDitude među 3.134 obitelji i pojedincima koji žive s ADHD-om, raspoređenom 1. ožujka, primijetili smo jednu povratnu emociju: optimizam. Iako je na kraju dosegao vrhunac od 31% krajem prošlog travnja, optimizam je većinu prošle godine bio u slobodnom padu, dosegnuvši najnižih 15% krajem srpnja. Sada jedna četvrtina čitatelja ADDitude izvještava da se osjeća oprezno optimistično u pogledu budućnosti, a 37% čitatelja kaže osjećaju se manje zabrinutima zbog pandemije nego prije mjesec dana - znatno više od sumornih 8,4% u Srpanj.

U Americi nada slijedi za nacionalnim uvođenjem cjepiva - unatoč mnogim izvještajima o dugim čekanjima i frustrirajućim web stranicama. Jedna četvrtina čitatelja ADDitude trenutno je djelomično ili potpuno cijepljena, a drugih 61% kaže da se planiraju cijepiti kad za to imaju pravo. Ipak, razine opreza i dalje su visoke.

"Iako sam potpuno cijepljen, nastavljam slijediti sve sigurnosne smjernice CDC-a", napisao je odrasla osoba kojoj je nedavno dijagnosticiran ADHD u Teksasu. “Moj supružnik je necijepljeni osnovni radnik, pa ih pokušavam zaštititi, a vjerujem i da je tako važno za modeliranje nošenja maski jer ljudi u zajednici ne mogu reći da sam cijepljen samo gledajući me. Osjećam da je neodgovorno ignorirati sigurnosne smjernice i još ne znamo koliko cjepiva mogu spriječiti infekciju varijantnim sojevima. "

[Pročitajte rezultate ADDitude-ovog prvog istraživanja o pandemiji iz travnja 2020]

Ljeto: manje drugačije nego prošle godine, ali ne i "normalno"

Znanstvena zajednica o COVID-19 zna mnogo više nego prije godinu dana, koliko god nova, pitanja bez odgovora i dalje se pojavljuju i potiču ovaj oprez: Mogu li cijepljeni ljudi još uvijek 'proliti' virus? Hoće li sva cjepiva zaštititi od svih sojeva? Hoće li nam trebati pomoćni snimci? Kada će djeca postati podobna za sigurno cjepivo? Hoće li zajednice vidjeti skokove kako maske na kraju prestaju? Možemo li ikada uistinu doći do imuniteta stada?

Trajna neizvjesnost postaje možda poznatija emocija. Ali to ne znači da je to manje uznemirujuće. Za većinu čitatelja ADDitude to znači poduzimanje dječjih koraka prema povratku u "normalnost".

Pitali smo i njegovatelje i odrasle osobe s ADHD-om ovo pitanje: Na ljestvici od 1 do 10, koliko očekujete da će vam biti ljeto? (1 = znatno različito od pretpandemijskih ljeta; 10 = ne razlikuje se od predpandemijskih ljeta) A rezultati su bili vrlo dosljedni: 4,57 za odrasle i 4,94 za roditelje. Drugim riječima, planiramo to učiniti neki stvari, ali ne svi od stvari. I dalje ćemo ih raditi s maskama i sredstvom za dezinfekciju ruku.

[Pročitajte: 10 pravila za život koji su proizašli iz pandemije]

"Prije sam bio vrlo društven, pohađao sam velika okupljanja nekoliko puta tjedno, plus druženja s prijateljima", napisao je jedan roditelj s ADHD-om u Sjevernoj Karolini. “Prije sam s prijateljima išao na više izleta na plažu. Ove godine predviđam da ću se vidjeti s prijateljem tjedan ili nešto više. Nema grupnih izleta na plažu ili velikih okupljanja. Mrzim to."

"Bili smo izuzetno oprezni tijekom pandemije - bez posjeta obitelji, putovanja itd.", Napisala je jedna žena s ADHD-om u Michiganu. „Ako smo moj suprug i ja u mogućnosti dobiti cjepivo, nadam se da ćemo moći posjetiti ljude i ovo malo putovati ljeto, iako ćemo i dalje vjerojatno izbjegavati gužvu i unutarnje aktivnosti jer cjepivo neće biti dostupno našoj djeci do tada «.

"Putovanje je sada daleki san", napisala je jedna mlada odrasla osoba s ADHD-om i tjeskobom. "Prvo ću morati nadoknaditi onu oskudnu uštedu koju sam imao i potrošiti i pričekati da se uspostavi imunitet stada prije nego što se formuliraju bilo kakvi planovi putovanja."

Što nas održava kod kuće

Financije su ograničavajući faktor za mnoge odrasle i obitelji koji kreću u proljeće i ljeto. Zbog gubitka posla, bolesti i smanjenog broja sati, mnogi ispitanici u anketi rekli su da ove godine novca nema. I ovo može djelomično objasniti zašto je samo 21% djece s ADHD-om trenutno upisano u ljetni kamp ili program za 2021. godinu.

“Ne znam hoćemo li moći svoje dijete poslati u kamp, ​​s obzirom na to da nemamo sredstava zbog toga što smo morali ugasiti posao tijekom pandemije ", napisala je jedna odrasla osoba s ADHD-om koja je rekla da će se ljeto njezina djeteta u Delawareu znatno razlikovati od godina prošlost. „Naši ljetni planovi bit će čišćenje našeg domaćinstva i prodaja svega što možemo za spas kuće. Naš 11-godišnji sin obilazi kvart tražeći posao sa našim susjedima kako bi spasio našu kuću, umjesto da se može igrati i zabavljati kao što bi djeca trebala. "

Polovica djece s ADHD-om ove godine neće pohađati ljetni kamp ili programe - što zbog troškova, što zbog toga što su ostarjeli kamp, ​​ali mnogi jer se jednostavno još uvijek ne osjećaju ugodno s osobnim aktivnostima - posebno u regijama SAD-a koje su održane samo udaljena škola za posljednju godinu.

"Nije nam ugodno da se naša djeca bave društvenim aktivnostima dok se ne mogu cijepiti", napisao je roditelj s ADHD-om koji u Kaliforniji odgaja učenika 3. i 6. razreda s ADHD-om. "Previše im je lako odvratiti pažnju kako bi ostali svjesni zdravstvenih i sigurnosnih problema."

"Naš je sin već upisan u udaljeni terapijski internat kako bi pokušao popraviti bilo što iz ove katastrofalne godine", napisao je roditelj učenika 6. i 10. razreda s ADHD-om. "Nema mjesta ni raspoloživog prihoda za ljetni kamp, ​​plus sumnjamo da bi ljetni kampovi u svakom slučaju bili sigurni."

Trebamo li se brinuti zbog 'sustizanja?'

Prema istraživanjima ADDitude, najmanje 36% učenika s ADHD-om ostalo je kod kuće i učilo posljednjih 12 mjeseci - što je manje od gotovo 90% prije godinu dana. Jedna četvrtina sudjelovala je u hibridnom modelu s jednim ili više dana u školi svakog tjedna. A oko 29% trenutno osobno pohađa školu - većina nakon mjeseci hibridnog ili daljinskog učenja.

Kao što smo dokumentirali u prošlim izvješćima, mrežno učenje je neučinkovito i frustrirajuće za mnogu djecu i adolescente s ADHD-om. Pažnja je napeta, motivacija je na dnu, zadaci nedostaju, a ocjene mnogima padaju. Ipak, samo 11% roditelja planira ovo ljeto upisati svoje učenike u ljetnu školu ili neki drugi akademski program; 17% će integrirati neformalno učenje u svoje ljetne dane; a 42% je reklo da će se umjesto toga usredotočiti na „neakademska traganja i prioritete“.

„Do sada je jedina ponuda osobna ljetna škola„ za studente koji su se borili na daljinu i žele poboljšati ocjene iz prethodnih razreda, ’što zvuči kao izvrsna prilika”, napisao je roditelj srednjoškolca sa spektrom autizma poremećaj. "Njezina je škola trenutno hibridna, ali ona je 100% udaljena i pod visokim je rizikom, pa... Nisam sigurna vrijedi li poboljšanje njezinih ravnih F izlagati je COVID-u i očito moram odlučiti."

„Volio bih da može nadoknaditi predmete koje je propustila, ali bilo bi dobro da postoji manje intenzivan način podučavanja (tj. ni za ekranom cijeli dan, ili pred učiteljem koji ne zna kako predmet učiniti zanimljivim) ", napisao je roditelj osmog razreda s ADHD-om u Velikoj Britaniji.

"Vjerujem da učenicima ovog ljeta treba mentalni odmor od zahtjeva škole i života", napisao je roditelj učenika 11. razreda s ADHD-om u New Yorku. “Mi kao odrasli smo prezadovoljni. Naša djeca ne žive u zaštićenim kutijama i, bez obzira na to koliko se dobro nastavljamo prilagođavati, osjećaju stres (ponekad i ne znajući zašto) baš kao i mi, ali bez koristi mudrosti. "

Za ostale obitelji, upis u ADHD specijalni kamp je bolja investicija za ljeto - prilika za rad na socijalnim vještinama i izvršnim funkcijama daleko od kuće. Oko 6% obitelji kaže da se planiraju upisati upravo u takav kamp, ​​iako neki čekaju da prvo pročitaju formalne sigurnosne protokole i politike maskiranja.

Ostale obitelji slijede savjete bezbrojnih stručnjaka za ADHD i osnažuju svoju djecu da slijede svoje strasti (koje u idealnom slučaju nisu isključivo video igre) ovog ljeta.

“Ljeto i odmori su kad jedno od moje ADHD djece (ono nepažljivije) zaista uživa u životu. Bavi se umjetnošću, sportom, stočarstvom, letenjem bespilotnim letjelicama, što god voli! " napisala je majka učenika 3. i 6. razreda s ADHD-om. “Moje se drugo dijete (ono hipertonije) bori sa socijalnim aspektima programa odmora i povremeno je izbačeno. Najsretniji je u školi i kod kuće. "

"Prošlog ljeta, jer je kamp bio zatvoren, dopustili smo mu da započne novi hobi: karting", napisala je majka učenika 9. razreda s ADHD-om u New Yorku. “Zapravo je sjajan u tome, pa je to na kraju podnijelo cijelo naše ljeto i jesen. Utrkivat ćemo se ove godine od svibnja do studenog. Hvala Bogu. To je spasilo njega i mog supruga s nečim za raditi četiri dana u tjednu. "

"Ove će godine biti drugačije u smislu da ću prvi put biti kod kuće u njezinih 10 godina", napisala je majka troje djece kojoj je formalno dijagnosticiran ADHD tijekom pandemije. “Također se borim s ADHD-om i, iako se uvijek ne viđam s kćerkom, nadam se da ćemo moći stvoriti bolju vezu i surađivati ​​kako bismo naučili što više o tome kako ADHD utječe na nas. "

Oprezno izlazak iz karantene: sljedeći koraci

• Čitati: Zdrave navike stvorene u pandemiji: Promjene u načinu života koje ćemo zadržati
• preuzimanje datoteka: Kako odabrati najbolji ljetni program za svoje dijete
• Okupite se: Ideje za održavanje djece aktivnom i angažiranom

---

OVAJ ČLANAK DIO JE BESPLATNOG POKRIVENJA PANDEMIJE DODATKA
Podržati naš tim u težnji koristan i pravodoban sadržaj tijekom ove pandemijemolim te pridružite nam se kao pretplatnik. Čitateljstvo i podrška pomažu vam da to omogućite. Hvala vam.

Ažurirano 11. ožujka 2021