Utvrdite svoju vrijednost kada radite s bipolarnim

Bipolar je lažljivac, i to lažljivac koji čak ni svoje laži ne može ispraviti. Depresija će vam reći da ste bezvrijedni, dok će vas manija uljuljkati u iskrivljeno, grandiozno razmišljanje o tome može uzrokovati da se precijenite i pretjerate, što može imati neugodne profesionalne i osobne podatke posljedice. Zbog neprestanih laži koje nas bipolarni vole zavesti da prihvatimo kao istine, prepoznajući svoju inherentnu vrijednost kao radnici i kao ljudi koji se mogu osjećati kao nemoguć zadatak. Ako radite s bipolarnim poremećajem, niste sami u borbi da zadržite osjećaj dostojnosti - i lakše je povratiti samopouzdanje nego što mislite.

Pronalaženje uporišta tijekom rada s bipolarnom

Za mene je jedna od najfrustriranijih stvari u životu s bipolarnim svijetom nikad ne znam sa sigurnošću koje su moje misli stvarno "ja", a koje su jednostavno moj um koji me izigrava. Kad sam depresivan, osjećam se kao da nemam nikakvu vrijednost i svrhu, a da ništa što radim nema stvarno značenje ili utjecaj. Osjećam se kao užasna i nesposobna osoba koja ne zaslužuje ništa dobro. S druge strane, zbog manije osjećam se poput rock zvijezde. Imao sam maničnih trenutaka u kojima mi se činilo 

Prirodno sam kreativni uspješnik koji voli biti zauzet. Volim raditi razne projekte i uživam biti uključen u razne aktivnosti. Demoralizira me osjećaj da nikada ne mogu biti siguran kada je navala nadahnuća i energije stvarno "ja" ili ako je to znak upozorenja da manijakalna epizoda dolazi preko horizonta. Lako je i zamagliti granicu između konstruktivne samorefleksije - poput iskrenosti prema pogreškama Napravio sam ili područja svog života u kojima bih se mogao poboljšati - i negativan samogovor koji može dovesti do opasne depresije spirala. To moj radni život čini posebno nesigurnim, a ja još uvijek učim kako hodati po metaforičnoj užadi. Ali pomaže mi se sjetiti da na stol iznosim nešto važno: drugačiju perspektivu i iskustvo koje drugi ljudi možda nemaju. Svijet gledam na drugačiji način i čini me uzbuđenim dijeliti ono što vidim s drugima kroz svoj pismeni rad. Znam vrijednost svog rada, što mi omogućuje da u svom radnom životu imam jake granice koje daju prednost zdravlju i zdravlju - što je bolje za mene, mog poslodavca i moje slobodne klijente.

Život i rad s bipolarnim nije binarno iskustvo

Nipošto ne sugeriram da je bipolarni poremećaj "dobra" stvar; to je ozbiljna psihijatrijska bolest koja zahtijeva cjeloživotno liječenje i dolazi s mnoštvom izazova koji se mogu osjećati zastrašujuće, čak ponekad i nepremostivi. Ali također mislim da je gledanje bipolarnih - ili bilo koje mentalne bolesti - unutar dobre u odnosu na loše binarne datoteke reduktivno i beskorisno. Bipolarni možda nije "dobar", ali nije ni "loš"; to je neutralna sila koja ne diskriminira na koga utječe. To je možda ozbiljna dijagnoza, ali ne mora izbaciti ni vaš život ni vaše profesionalne izglede.

Neki se ljudi s bipolarnim poremećajem godinama muče kako bi pronašli i zadržali stabilno, isplativo zaposlenje. Drugi pretrpe nekoliko ozbiljnih pogodaka u svojoj karijeri. Mnogi padnu negdje u sredinu. Bez obzira na to gdje bismo mogli pasti na ovom spektru, iskustva koja radimo dok pokušavamo navigirati bipolarni poremećaj oblikuju nas u ljude koji inače nismo. U tome ima snage i u redu je biti ponosan na osobu kakva jeste, istovremeno priznajući izazove koji dolaze s bipolarnim poremećajem.

Rad s bipolarnim poremećajem je težak, ali sposobni ste postići više nego što mislite. Zaslužujete poštovanje na svom radnom mjestu i uspjeh za dobro obavljen posao u zamjenu za vaše vrijeme, energiju i rad. Ne dopustite da vas itko uvjeri u suprotno.

Nori Rose Hubert slobodna je književnica, blogerica i autorica budućeg romana Sat sanjanja. Doživotna Teksašanka, trenutno dijeli vrijeme između Austina i Dallasa. Povežite se s njom na njoj web stranica, Srednji, i Instagram i Cvrkut.