"Moji neumoljivi problemi na poslu ukazani na jednu stvar: ADHD"

Ne govorimo dovoljno o ADHD-u na radnom mjestu - posebno onim neotkrivenim, nedijagnosticiranim, neumoljivim simptomima koji prijete previše karijeri.

Suprotno uvriježenom mišljenju, ADHD ne utječe samo na djecu; postoji u odrasloj dobi za veliku većinu ljudi. Neki saznaju za svoj ADHD nakon što ostanu nedijagnosticirani i neliječeni tijekom djetinjstva. To mi se dogodilo, nakon neumoljivog problemi na radnom mjestu probudio me u ovoj stvarnosti.

U ranim 20-ima imao sam i najmanju sumnju da imam ADHD, ali tada nisam kopao dublje. Iako bih mogao nabrojati mnoge trenutke impulzivnosti, neprimjerenosti i emocionalna disregulacija, Odbacio sam ih kao karakterne nedostatke. Isto se odnosilo na moj smisao za gubljenje predmeta i moju nesposobnost da dovršim knjigu. Ali u školi sam stekao dobre ocjene i mogao sam naći i zadržati posao. Osim toga, mislio sam da je ADHD dječački problem. Može li odrasla žena doista imati ADHD? To je bilo teško zamisliti. Čak i nezamislivo.

U to sam vrijeme radio kao stručnjak za tehničku podršku u pozivnom centru. Posao mi je bio vrlo poticajan, jer je svaki poziv bio novi izazov i svakodnevno sam morao razgovarati s puno ljudi - san ekstroverta.

Tek kad sam promijenio posao u 26. godini, nisam dijagnosticiran ADHD simptomi postao oslobođen i nezanimljiv.

[Pročitajte: Praktične radne strategije za pametne ADHD mozgove]

Prijavila sam se za posao u financijama, unatoč tome što uopće nisam imala iskustva u tom području. Ali tražili su nekoga tko govori francuski, a ja nikada nisam izbjegavao izazov, pa sam poslao životopis.

Budući da je jedan od simptoma ADHD-a "preuzimanje rizika", možemo biti stvarno hrabri - ili ne. Ponekad je "preuzimatelj rizika" samo još jedna riječ za "uskakanje u situacije bez puno razmišljanja".

Ali zapravo sam dobio posao i bio sam jako sretan zbog njega. Tada su počeli problemi. Uredsko okruženje - tišina, neprestano tipkanje, telefoni koji su zvonili u pozadini - bilo je drugačije i odmah mi je predstavljalo izazov. "Ovo će biti teško", rekao sam sebi.

Moj posao zahtijevao je proučavanje velikih proračunskih tablica za dospjele račune i obavještavanje kupaca o njima. Također sam morao osigurati da računi sadrže pogreške.

[Slijedi: Formula karijerne sreće za odrasle s ADHD-om]

U početku sam bio motiviran. Mislio sam da dobro nastupam, a čak bih se i pohvalio svojim poslom. Ali istina je da sam zaostajao za svojim vršnjacima. Da stvar bude gora, šef mi nikad ne bi ništa objasnio niti pružio povratne informacije. Ubrzo sam se počeo osjećati izdvojeno i izolirano.

Nije mi pomoglo ni to što su moje komunikacijske vještine bile užasne. Bila sam gruba, impulzivna, brzo sam se naljutila sa svojim vršnjacima i abrazivna u e-porukama. Čak sam se jednom morao javno ispričati pred svim svojim kolegama za nešto što sam napisao. Sastanci su bili bolni. Uvijek sam se šarao i vrpoljio se, očajnički želeći ustati i otići.

Ni sa suradnicima nisam mogao puno razgovarati. Ne samo zato što s njima nisam dijelio ništa zajedničko (unatoč tome što sam se trudio uklopiti), već i zato što mi je šef uputio strog pogled svaki put kad bih pokušala. Plaćao sam da gledam zaslon i tip računala, a ne čavrljanje, rekao je.

Moj je šef znao da sam sklona ometanju. Čak mi je jednog dana dao da mu se približim kako bih se mogla usredotočiti na svoj posao. Opet, tada nisam imao pojma da je to ADHD. Znala sam samo da mi treba stimulacija da bih počela raditi. Nema ćaskanja? Dobro, glazba onda. Ali problem je u tome što bih se izgubio u glazbi i to bi mi usjeklo radni dan. Ometanje mi je predstavljalo takav problem da sam ovo dobio kao povratnu informaciju: "Ostavljaš sve za zadnji trenutak i na kraju radiš mnoge stvari istodobno."

Ostao sam na poslu još nekoliko godina, a zatim sam dao otkaz kad sam dobio dugački popis stvari na kojima sam trebao raditi ili se suočiti s otkazom. Popis je u osnovi obuhvaćao svaki aspekt posla.

Napustio sam to mjesto osjećajući se kao neuspjeh. Zašto su stvari ispale tako loše?

Nekoliko mjeseci kasnije prihvatio sam novi posao u financijama - s puno boljom plaćom i više odgovornosti. Pridružio sam se timu riznice u velikoj farmaceutskoj tvrtki.

Iako sam se zakleo da više neću raditi u velikom uredu tvrtke, posao mi je trebao. Osim toga, zaključio sam da nisu svi uredi toliko grozni.

Ali i ova je pozicija završila neuspjehom.

Moj organizacijske metode i druge "neobičnosti" često su bile točka kritike i izrugivanja na novom radnom mjestu. Na stolu sam imao ogroman kalendar u koji bih zapisao sve svoje zadatke i podsjetnike i označio ih različitim bojama. Tada to nisam znao, ali ovo je ono što je mojem ADHD umu trebalo da budem u toku sa stvarima. Uspjelo mi je savršeno.

Ali moji suradnici rekli su da to izgleda neprofesionalno i ismijali su me zbog potrebe za papirnatim kalendarom umjesto korištenja elektroničkog. "Nećete nositi svoj ogromni kalendar kamo god krenuli, zar ne?" Pokušao sam slijediti njihove prijedloge, ali nije uspjelo. Morao sam vidjeti podsjetnike ispred sebe. Nedostajao mi je moj kalendar.

Ovi slučajevi, zajedno s drugim stresnim događajima u mom osobnom životu, označili su početak mog pada.

Gotovo svaki dan počeo sam raditi neoprezne pogreške. Zaboravio bih priložiti PDF datoteku e-pošti. Propustio bih doista važne datume plaćanja kao što su plaće. Obavio bih dvostruko plaćanje. Bile su to glupe pogreške, velike pogreške i neugodne pogreške. I činilo se da eskaliraju svaki tjedan. Osjećao sam se krivim što su drugi ljudi dobili dodatni posao zbog mojih pogrešaka.

"To je to. Ne mogu ponoviti pogrešku ili će me otpustiti ”, govorio bih si gotovo svakodnevno. Do kraja radnog dana prolazio sam kroz popis svih pogrešaka koje sam taj dan počinio. "Što nije u redu sa mnom? Zašto sam zaboravio / propustio ovu vrlo važnu stvar? Ja samo samosabotiram? "

Mislila sam da bih mogla početi ispočetka. Obratite više pažnje, trudite se više, budite poput ostalih mojih kolega. Čak sam i kupio dnevni red, ali ni to nije uspjelo.

Bilo je pre kasno. Imala sam četiri šefa koja su mi disala za vratom i kritizirala svaki moj pokret. Na kraju sam otpušten, a moji se šefovi nisu ustručavali navesti koliko se neuspjeha kod zapošljavanja osjećao kao u tvrtki.

Trebalo mi je vremena da opet počnem tražiti posao. Moje samopouzdanje je nestalo.

Tada mi je dijagnosticiran ADHD.

Ne pogriješite - simptomi ADHD-a na radnom mjestu mogu preokrenuti vašu karijeru. Ako okoliš nije u redu, posao mogu učiniti praktički nemogućim. Zato me razbjesni kad ljudi kažu: "Svi smo malo ADHD." Stvarno? Razmišljate li cijelo vrijeme o prestanku? Jeste li zapravo dobili otkaz zbog svojih simptoma?

Osvrćući se unazad, sad shvaćam da sam napredovao u tom IT poslu call centra jer bih mogao koristiti svoj alati za upravljanje vremenom i komunicirati s mojim kolegama. Mogla sam se usredotočiti i pouzdano raditi svoj posao jer sam bila stimulirana i motivirana da pomognem.

Sad također shvaćam da nisam bio problem na drugim radnim mjestima. Jednostavno mi radno okruženje nije odgovaralo.

Danas imam nevjerojatnu i korisnu karijeru u IT-u. Mnogo sam se lakše nositi sa svojim simptomima ADHD-a jer volim ovaj angažirajući i poticajni posao. Mene čak nazivaju profesionalcem i dobro organiziranim!

Ako ste odrasla osoba s ADHD-om boreći se na radnom mjestu, dugo razmišljajte o pronalaženju posla koji odgovara vašem jedinstvenom načinu rada. Naš mozak djeluje drugačije, a pokušaj prilagodbe nečemu što vam ne govori samo će uzrokovati nepotrebnu bol i stres. Moj savjet? Pronađite gdje napredujete - i nikada se nemojte osvrtati.

Problemi na poslu s ADHD-om: sljedeći koraci

• Blog: Zašto je unajmljivanje naopakih mislilaca konkurentska prednost
• Čitati: 5 pravila za uspjeh na radnom mjestu kada imate ADHD
• Čitati: Pronalaženje karijere koja vam odgovara

---

DODATAK ZA POTPORU
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Da bi podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molim vas razmislite o pretplati. Vaša čitateljska publika i podrška pomažu u omogućavanju našeg sadržaja i dosega. Hvala vam.

Ažurirano 12. svibnja 2021