P: Kako možemo ovog ljeta ubiti neurednu spavaću sobu svoje djece?

P: “Moj desetogodišnjak ima ADHD i dijeli spavaću sobu koja je preplavljena neredom. Trebam nekoliko dobrih ideja za organizaciju svojih sinova, jer smo jako skučeni u svemiru. Želim to pokušati riješiti preko ljeta kada je škola napokon gotova, ali ne znam odakle početi. " - ShortSpaceMom

---

Bok ShortSpaceMom:

Dječje spavaće sobe obično su male, često su zajedničke i moraju biti višenamjenske - jedinica za odlaganje, stanica za domaću zadaću, prostor za igru. Nije lako zadržati nered u zaljevu i soba organizirana. Evo nekoliko mojih provjerenih savjeta za smirivanje kaosa vašem sinu s ADHD-om i njegovom bratu.

1. Poredaj i pohrani. Kad živimo u mali prostori, trebamo dosljedno uređivati ​​i uklanjati svoje stvari. Promjena godišnjih doba ili prije blagdana i rođendana izvrsno je vrijeme za razvrstavanje odjeće, knjiga, igračaka itd. I rušenje onoga što nije potrebno ili upotrijebiti. U tom procesu pažljivo pogledajte što živi u njihovom zajedničkom prostoru. Može li se sezonska odjeća čuvati u potkrovlju ili podrumu? Mogu li neke njihove knjige ili igračke živjeti u brlogu? Postupak uređivanja dat će vam jasnu sliku onoga što treba pohraniti u spavaću sobu i dijelova za organiziranje koji će vam trebati.

Dodatni bonus? Manje stvari znači manje stvari koje treba pratiti. Korisno za dijete sa ADHD.

2. Postavite određene prostore. Odredite posebne prostore za pohranu SVAKOG djeteta. Visoke tanke police s knjigama, kutije za odlaganje ispod kreveta, čak i police za ormare stvorit će prirodne i odvojene zone. Ne zaboravite jasno označiti sve kante ili košare koje koristite s imenom svakog djeteta. To će ukloniti nagađanja iz saznanja kome pripadaju kutije i olakšat će obojici dječaka da pronađu svoje stvari.

[Pročitajte: Lijek za neurednu spavaću sobu (i ruksak i ormarić) za djecu s ADHD-om]

3. Koristite zračni prostor. Zidno ili okomito spremište pomaže maksimizirati prostor korištenjem svakog centimetra prostorije. Objesite pločice za pegboard (moje najdraže) s malim košaricama ispunjenim teško organiziranim stvarima. Ako vaša djeca dijele radni stol, postavite visoku kolibu na vrh kako biste im dali posebnu zonu za domaće zadatke i mjesto za pohranu školskog pribora i materijala. Prozirne torbe za cipele mogu se koristiti u ormarima, te iza vrata spavaće sobe ili kupaonice. Namijenite ih spremanju malih igračaka, elektroničkih kabela i žica, čarapa i donjeg rublja - ili bilo koje druge sitnice - za trenutnu organizaciju i maksimaliziranje okomitog prostora. I ne zaboravite na ormar! Objesite kuke gdje god vidite raspoloživi prostor! Savršeno za remenje, kape, trenirke i jakne.

Dodatni bonus? Korištenje vašeg okomitog prostora pruža vizualne znakove. Izbacivanje mantre "ono što ne vidim, ne postoji" iz jednadžbe.

4. Neka namještaj bude višenamjenski. Ako možete, zamijenite redoviti krevet za onaj na platformi s ladicama za odlaganje ispod. Ili koristite stolicu za odlaganje umjesto stolice. Drugim riječima, višenamjenski komadi odmah će vam povećati prostor za pohranu.

I, ako biste željeli još organiziranje savjeta, Nadam se da ćete provjeriti moju web stranicu, orderoochaos.com.

Sretno!

Neuredni lijekovi za spavaću sobu: sljedeći koraci

• Pitanja i odgovori: Neuredna spavaća soba moga sina obuzima nas oboje
• Čitati: Nemojte to organizirati, očistiti - 10 stvari koje treba izbaciti sada
• Čitati: Svakodnevne navike organizirane djece

---

Obiteljski trener ADHD-a Leslie Josel iz Poredak izvan kaosa, odgovorit će na pitanja korisnika DODATAK čitatelji o svemu, od gužve papira do spavaćih soba u zonama katastrofe i od svladavanja popisa obaveza do svakog dolaska na vrijeme.

Ovdje pošaljite svoja pitanja obiteljskom treneru ADHD-a!

---

DODATAK ZA POTPORU
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Da bi podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molim vas razmislite o pretplati. Vaša čitateljska publika i podrška pomažu u omogućavanju našeg sadržaja i dosega. Hvala vam.

Ažurirano 28. svibnja 2021