Kako pacifizam pomaže kod mojih shizoafektivnih suicidalnih ideja

Upozorenje o okidaču: ovaj post uključuje iskrenu raspravu o samoubilačkim idejama.

Ja sam pacifist. Želim podijeliti s vama kako pacifizam služi kao alat za pomoć u mom shizoafektivni samoubilačke ideje.

Zašto je ovaj shizoafektivni pacifist

Moj djed s majčine strane, u kojeg sam se zaista ugledao i kojem sam se divio, bio mi je pacifist i uzor. Jednom kad sam bio mali, pitao sam ga što uzrokuje rat. Izvukao je nekoliko novčanica od jednog dolara iz džepa i rekao: "To je ono što uzrokuje rat." Bio sam iznenađen, ali sam mu vjerovao. Ratovi su oko novca. Pacifizam je sprječavanje rata.

Pokazalo se da će, desetljećima kasnije, pacifizam također zauzimati veliko mjesto u mom alatu protiv shizoafektivnih suicidalnih ideja. Suicidalne ideje znače da jesam razmišljajući o samoubojstvu, ali nemam stvarni plan da se povrijedim. Vidite, pacifizam ne znači samo da sam protiv rata. Sviđa mi se riječ pacifizam, ali možda bi izravnija riječ za ono o čemu govorim bila nenasilna.

Vidite, budući da sam pacifist, ne mogu nikoga povrijediti, uključujući i sebe. Kao što sam već rekao, imam kolekciju slika i totema pored svog kreveta koje gledam kada se pojave moje shizoafektivne suicidalne ideje. Imam dvije slike sebe i mog muža Toma zajedno, sliku sebe kad sam bila mala, sliku mog brata kad je bio mali, slika moje bebe nećakinje i niz inspirativnih predmeta uključujući gumb sa znakom mira na tome. Taj me gumb podsjeća na moju filozofiju pacifizma i nenasilja koja se također mora odnositi na

Shizoafektivni poremećaj i ljubaznost

Također sam veliki vjernik u dobrotu. E sad, kao što će vam reći bliski, nisam baš ljubazan prema sebi, ali radim na tome. Također se trudim biti ljubazan prema drugim ljudima.

Podsjećam se na ovu filozofiju ljubaznosti kad se borim sa shizoafektivnim suicidalnim idejama. Ako nisam ljubazan prema sebi, kako mogu biti dobar prema drugim ljudima? I, iskreno rečeno, mrtav, nikome nisam od koristi.

Dakle, stvarno, ja uzimam te filozofije pacifizma, nenasilja i dobrote i okrećem ih prema sebi. Ako razmišljam o samoubilačkim mislima, možda da bih sebi skrenuo pažnju skuhati ću šalicu čaja ili se okupati u vrućoj kupki. Ili pusti moju omiljenu glazbu. Ili pogledati film koji mi se sviđa. Shvaćate ideju. Možda ne bih morao biti pacifist da bih to pomislio, ali meni to funkcionira. Uostalom, ja sam još uvijek ovdje.

Ako smatrate da biste mogli povrijediti sebe ili nekog drugog, odmah nazovite 9-1-1.

Za više informacija o samoubojstvu, pogledajte naš informacije o samoubojstvu, resursi i podrška odjeljak. Za dodatnu pomoć za mentalno zdravlje, posjetite našu telefonske linije za mentalno zdravlje i informacije o uputnicama odjeljak.

Elizabeth Caudy rođena je 1979. u obitelji spisateljice i fotografa. Pisanjem se bavi od svoje pete godine. Diplomirala je na The School of the Art Institute of Chicago i magistrirala fotografiju na Columbia College Chicago. Živi izvan Chicaga sa svojim mužem Tomom. Pronađite Elizabeth na Google+ i dalje njezin osobni blog.