“Nepažljiv ADHD, prema 12-godišnjem dječaku”

Otkako je bio mali, moj se sin činio drugačijim od druge djece. Blaise je izazivao veće, intenzivnije napade bijesa. Ne bi mirno čekao s knjigom i bojicama. Morali smo ga stalno izvoditi u šetnje, razgovarati s njim, igrati se s njim. Iako smo voljeli odgajati našeg zaposlenog dječaka, moj suprug i ja smo to prepoznali rani znakovi ADHD-a (jer ga oboje imamo).

Mnogi odrasli pišu puno eseja o svom djetinjstvu s ADHD-om. Sjećam se razmaka, zaboravljanja posla i gubitka cipela - kao i moj muž. Ali moje djetinjstvo tijekom 1990-ih ne odgovara ni jednom današnjem djetinjstvu - zajedno s pametnim telefonima, 24/7 streamingom, društvenim medijima i globalnom pandemijom.

Kako je živjeti dijete nepažljiv ADHD danas? Nemam pojma, stvarno.

Zato sam zamolio svog 12-godišnjaka — sada mršavog, mršavog tinejdžera koji nas muči igrama riječi koje izazivaju jecanje — da se smjesti na ruku mog kauča za pisanje i priča mi o svom ADHD-u.

Nepažljiv ADHD i hiperfokus

"Hiperfokusiranje može biti vrlo teško", odmah je rekao Blaise. "Ali vrlo je korisno ako želite nešto istražiti."

Klinac nije u krivu - često ga zovem na večeru nekoliko puta samo da ga nađem sklupčana s knjigom. (On proždire sve, od grafičkih romana do Arheologija.)

[Uradite ovaj samotest: može li vaše dijete imati ADD (aka nepažljiv ADHD)?]

"Nisam te čuo", reći će, a ja mu vjerujem.

Hiperfokus, osebujna osobina ADHD, uključuje izravnu, intenzivnu pozornost na pojedinačni zadatak. Kad je usmjerena na nešto "korisno", poput čitanja, pisanja ili, kako Blaise kaže, "istraživanja", to je gotovo supermoć.

Ali kada se hiperfokus laserom usmjeri na nešto manje nego korisno - kao Ratovi zvijezda: Battlefront II — može postati teret. Djeca s nepažljivim ADHD-om ne biraju svjesno što im privuče pažnju. Dakle, dok Blaiseovo hiperfokusirano istraživanje kriptozoologije pobjeđuje odrasle u trivijalnim natjecanjima, često zaboravi večeru jer programira Roblox.

Nepažljiv ADHD i velike emocije

Svaka će majka reći da je njihova beba najslađe živo dijete i čudovište u istom dahu - a moja karakterizacija Blaisea nije ništa drugačija. Međutim, Blaise počinje shvaćati da njegova ponekad zlobna narav nije samo simptom njegove tinejdžerske dobi, već i njegovog nepažljivog ADHD-a.

"Stvarno se ljutim", rekao mi je. “Kažem drugoj djeci da pomaže vikati u jastuke kad nikoga nema u blizini.”

[Pročitajte: “Zašto još uvijek ne uspijevamo djecu s nepažljivim ADHD-om?”]

Djeca s nepažljivim ADHD-om mogu biti sanjiva i svemirska, ali također mogu imati iste velike osjećaje i emocionalna disregulacija kao djeca s hiperaktivnim podtipom ADHD-a. Nastavljamo raditi na vještinama suočavanja.

Nepažljiv ADHD i radna memorija

"Zaboravljam male stvari, na primjer gdje su moje knjige u knjižnici", uzdahnuo je Blaise. “Također zaboravljam jako velike stvari, kao što je ponijeti kabel za tablet kad idemo na odmor. Često zaboravljam stvari.”

To je obilježje djece s nepažljivim ADHD-om: zaboravljaju stvari. Gube stvari. I po tuzi u njegovu glasu, Blaise to zna.

Mi školujemo Blaisea kod kuće, zajedno s njegova dva mlađa brata, tako da mu nedostaje neka društvena neugodnost zbog gubitka papira i zaborava ručka. Ali on zna da kad dođe vrijeme za prikupljanje knjiga iz knjižnice, ja se ljutim kad mu nedostaju tri. Pokušavam s usmenim podsjetnicima. Probam košare. Knjige i dalje nestaju. Tako i njegove cipele, unatoč namjenskim skladištima cipela.

Kad god se to dogodi, duboko udahnem i sjetim se vlastitog srama i samooptuživanja. Djeca s nepažljivim ADHD-om htjeti zaboravi stvari. Oni htjeti izgubiti stvari. Ali potrebna im je podrška kako bi prevladali ciklus samookrivljavanja. Kad je Blaise uzdahnuo, srce mi se malo slomilo. I ja zaboravljam stvari. Moram biti ljubazniji.

Nepažljiv ADHD i čišćenje (što je to?)

Kad se pojavila tema o njegovoj sobi, Blaise se činio izgubljenim. Zastenjao je. "Čišćenje je jednostavno teško izvesti, u redu?" On je rekao. “Čišćenje nakon večere, čišćenje moje sobe – to je jednostavno teško.”

Djeca s nepažljivim ADHD-om muče se s čišćenjem. Blaise često kaže da jednostavno ne vidi nered. suosjećam. Kao odrasla osoba s nepažljivim ADHD-om, mogu otvoriti Amazonov paket, ispustiti kutiju i otići. ne mislim, Trebao bih pokupiti tu kutiju.

Ne bi trebalo biti iznenađenje da djeca s nepažljivim ADHD-om ne znaju odakle početi. Blaiseov pod već sada može sadržavati sedimentne slojeve, a izgovaranje "Očisti svoju sobu" završit će samo suzama.

Potrebni su mu podsjetnici bez osude, a trebaju mu ih često. Kažemo: "Možeš li pokupiti svoj tanjur?" nakon večere, umjesto: "Nisi pokupio svoj tanjur!" jednom kad ode od stola. Lakše je i potrebna mu je ta milost. Zašto mu ga ne dati? Volio bih da se pojavi dobra vila i podsjeti me da uzmem svoje Amazon kutije.

"Nadam se da će ovo pomoći drugoj djeci", rekao je Blaise prije nego što je pobjegao. “Roditelji moraju shvatiti da nije lako imati ADHD.”

Koliko god se prisjećam svog djetinjstva s nepažljivim ADHD-om, pomaže mi da se podsjetim kako djeca s nepažljivim ADHD-om zapravo osjetiti. Boli čuti da krivi sebe što je izgubio stvari. Ali drago mi je da prepoznaje kako mu hiperfokus pomaže. Blaise se ne srami svoje dijagnoze. Njegovi simptomi ga ponekad živciraju. Ali to što nije neurotip nije.

Nekih dana ga razumijem. Nekih dana sam zbunjen. Ali razgovor o njegovom ADHD-u dao mi je više uvida u njegov život. Ja ću biti roditelj malo ljubazniji. Kao što je rekao, "nije lako imati ADHD". Već sam znao da. Ali dodajte još i 12 godina - to svakome zvuči prilično teško.

Nepažljivi ADHD u tinejdžerima: Sljedeći koraci

• Besplatno preuzimanje: Objašnjenje nepažljivog ADHD-a
• Čitati: Kako ADD (nepažljiv tip ADHD-a) izgleda uvelike poput teškoća u učenju
• Čitati: Kako učitelji mogu pomoći nepažljivoj djeci

---

DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, molimo razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu učiniti naš sadržaj i doseg mogućim. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest