“Sretno neurodivergentno — napokon”
Nisam neurotipičan. Ipak želim biti. Bože, želim biti neurotipičan tako, jako.
Želim moći vidjeti da školski zadatak vrijedi čitavu hrpu bodova i osjećati se motiviranim za taj zadatak. Želim zaspati u 23 sata i probuditi se u 6 ujutro. Želim vidjeti sve one male znakove koje drugi ljudi vide kada komuniciraju sa svojim vršnjacima. Znate, one koje pokazuju što druga osoba osjeća i kako reagira na vas? Rečeno mi je da ti znakovi postoje, ali ja ih ne vidim.
Ponekad, toliko želim te stvari, fizički boli.
Želio sam biti neurotipičan otkad sam bio dovoljno star da shvatim da nisam - i proveo sam sljedeća dva desetljeća svog života pokušavajući mentalno i kemijski prisiljavam se da budem kao neurotipičan koliko je moguće. Sjedio bih i satima buljio u prazan dokument, podsjećajući se iznova i iznova o važnosti zadatka. Natjerao bih se da budem prijatelj s ljudima koji su se ljutili na mene jer ne mogu čitati društvene situacije jer sam bio siguran da ću jednog dana vidjeti te znakove. I, svaku bih večer u 22:50 uzimao lijek za spavanje kako bih mogao zaspati u 23 sata kao i svi ostali.
Negdje u svojim ranim 20-ima počela sam primjećivati da mi se danju spava. Sve je došlo jednog dana kada sam se oko 14 sati vozio autocestom; promet se kretao lijepim, brzim tempom kad mi je palo na pamet da se trudim držati oči otvorene. Pojačala sam glazbu. I dalje sam se mučio. udario sam se. Nema kocke. Konačno sam stao uz autocestu, odspavao 20 minuta i odmah se odvezao kući.
[Preuzmite ovo besplatno: Kako bolje spavati s ADHD-om]
Tog sam dana shvatila da lijekovi koje sam svake noći uzimala da zaspim negativno utječu na moje budno vrijeme. To je bio katalizator koji me natjerao da se suočim s činjenicom da moj očaj da budem neurotipičan ne samo da nikada neće uroditi plodom, već mi je činio stvarnu štetu.
Unatoč svim mojim naporima, uvijek sam bio neurodivergentan i uvijek ću biti. Dakle, od tog dana uložio sam mnogo truda da budem sretno neurodivergentan, a ne bijedno neurodivergentan. Iako sam svjesno znao da i nije moja greška i da je vrlo potrebno napustiti svoju neurotipsku misiju, bilo mi je grozno odustati od nečega za čim sam se bavio cijeli život. Osjećao sam se kao neuspjeh.
Međutim, nakon što sam prestala uzimati lijekove za spavanje (uz odobrenje mog liječnika), počela sam slijediti svoj prirodni ciklus spavanja i zaspati prirodno u 3 ili 4 ujutro i budim se u 11 sati i ne mogu opisati koliko sam se bolje osjećao, i fizički i psihički nakon tog singla promijeniti.
To me osnažilo da napravim druge promjene u svom životu. Pronašao sam novi posao koji mi omogućuje da radim od poslijepodnevnih do kasnih večernjih sati. Prebacio sam se na online školu kako bih mogao polagati testove u 2 sata ujutro, ako želim. Prestao sam pokušavati vidjeti društveni znakovi na što sam bio slijep i samo počeo pitati ljude: "Što osjećaš?" Moji odnosi su se zapravo poboljšali!
[Pročitajte sljedeće: Tajne vašeg ADHD mozga]
Odbacio sam ljude koji su se ljutili na mene zbog onoga što mi nedostaje i našao ljude koji misle da sam zabavan i neobičan. Ono što je najvažnije, naučio sam ljudima koji su inzistirali da budem neurotip točno pokazati gdje pronaći vrata.
Trebale su mi godine da dođem do ovog mjesta gdje sam sretno neurodivergentan, i znam da neće svatko moći dobiti novi posao ili se probuditi svaki dan u 11 sati. Međutim, onim ljudima koji su bili poput mene - jadno pokušavajući da žive neurotipskim životnim stilom s a neurodivergentni mozak — Potičem vas da pronađete načine, velike ili male, da prihvatite ono što jeste poput tebe, kao ti.
Neurodivergentni i ADHD: Sljedeći koraci
- Besplatno preuzimanje: Promjena načina na koji svijet vidi ADHD
- Samotestiranje:Imam li ADHD? Test simptoma za odrasle
- Naučiti: 7 maski koje koristimo da sakrijemo svoje nedostatke
DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, molimo razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu učiniti naš sadržaj i doseg mogućim. Hvala vam.
- Cvrkut
Od 1998. milijuni roditelja i odraslih vjeruju ADDitudeovim stručnim smjernicama i potporom za bolji život s ADHD-om i povezanim mentalnim zdravstvenim stanjima. Naša je misija biti vaš savjetnik od povjerenja, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Dobijte besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude, plus uštedite 42% na cijenu naslovnice.
