Webinar uživo 17. veljače: Izgradite svoju emocionalnu otpornost na ADHD: strategije za odrasle koji duboko osjećaju stvari

Nije dostupno 17. veljače? ne brinite. Registrirajte se sada i poslat ćemo vam poveznicu za reprizu za gledanje kada vam odgovara.

Ponekad odrasli s ADHD-om reagiraju s intenzivna emocija kada stvari ne idu prema očekivanjima. Čak i manje frustracije i prekidi mogu uzrokovati da pretjerano reagiramo ispadom ili slomom, što otežava dovršavanje zadataka i održavanje odnosima. Što se onda događa? Kako se oporaviti i oporaviti? Kako se vratiti i završiti započeti zadatak? Kako popraviti štetu u našim odnosima?

Ne možemo uvijek spriječiti prelijevanje intenzivnih emocija, ali možemo naučiti umanjiti štetu koju uzrokuju drugima i nama samima. Odrasli s ADHDlimenka naučiti smiriti svoje odbjegle emocije i pronaći načine da izraze svoje osjećaje na zdrav način. Na ovom webinaru sudionici će naučiti kako se "oporaviti" od emocionalnih izljeva, steći uvid u svoje emocionalna disregulacijai razviti emocionalno zdrave odgovore u budućnosti.

Osim toga, sudionici će naučiti

• Tehnike praćenja emocija
• Dvodijelna strategija za učinkovito oslobađanje emocija i vraćanje osjećaja dobrobiti
instagram viewer
• Načini izražavanja "velikih" ADHD emocija na zdrav način
• Kako popraviti osobne i profesionalne odnose narušene emocionalnim izljevima
• Provjerene strategije za vježbanje emocionalna otpornost

Imate pitanje za našeg stručnjaka? Bit će prilike za postavljanje pitanja za voditelja tijekom webinara uživo.

---

Upoznajte stručnog govornika:

Tamara Rosier, dr. sc., osnivač je ADHD centar Zapadnog Michigana, gdje ona i njezino osoblje rade s pojedincima s ADHD-om (i njihovim obiteljima) kako bi naučili strategije i razvili nove vještine za učinkovit život s ADHD-om. Dr. Rosier je također predsjednik Organizacija ADHD trenera (ACO). Njena knjiga, Vaš mozak nije slomljen(#CommissionsEarned), raspravlja o strategijama za upravljanje emocionalnim aspektima ADHD-a.

#Zarađene provizije Kao Amazonov suradnik, ADDitude zarađuje proviziju od kvalificiranih kupnji koje su izvršili čitatelji ADDitude na pridruženim vezama koje dijelimo. Međutim, sve proizvode povezane u ADDitude Store neovisno su odabrali naši urednici i/ili preporučili naši čitatelji. Cijene su točne i artikli na zalihama u trenutku objave.

---

Sponzor webinara

Sponzor ovoga ADITUDA webinar je...

Priljev je aplikacija broj 1 koja vam pomaže u upravljanju ADHD-om. Razvijen od strane vodećih kliničara, Inflow je znanstveno utemeljen program samopomoći koji se temelji na principima kognitivne bihevioralne terapije. Preuzmite sada na App Store i Google Play Store.

ADDitude zahvaljuje našim sponzorima na podršci našim webinarima. Sponzorstvo nema utjecaja na odabir govornika ili sadržaj webinara.

---

Potvrda o pohađanju: Za informacije o tome kako kupiti opciju potvrde o sudjelovanju (cijena 10 USD), registrirajte se za webinar, a zatim potražite upute u e-poruci koju ćete dobiti sat vremena nakon završetka. Link za potvrdu o sudjelovanju također će biti dostupan ovdje, na stranici replay webinara, nekoliko sati nakon webinara uživo. ADDitude ne nudi CEU kredite.

Dostupni su titlovi.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest