Što je suodvisnost?
Moji dobri osjećaji prema kome sam proizlazi iz toga da ste se vama svidjeli.
Moji dobri osjećaji prema kome sam proizlazi iz odobrenja od vas.
Vaša borba utječe na moj spokoj.
Moja mentalna pažnja usredotočena je na rješavanje vaših problema ili na ublažavanje vaše boli.
Moja mentalna pažnja usmjerena je na to da vas ugodim.
Moja mentalna pažnja usmjerena je na zaštitu vas.
Moja mentalna pažnja usmjerena je na manipuliranje vama. (Da to napravim na svoj način).
Moje samopoštovanje jačaju rješavanjem vaših problema.
Moje samopoštovanje jačaju ublažavanjem vaše boli.
Moje vlastite hobije i interese stavljam na stranu. Moje vrijeme provodim dijeleći vaše interese i hobije.
Vaša odjeća i vaš osobni izgled diktiraju moje želje, jer smatram da ste odraz mene.
Vaše ponašanje diktiraju moje želje, jer osjećam da ste odraz mene.
Nisam svjestan kako se osjećam, svjestan sam kako se osjećate.
Nisam svjestan što želim - pitam vas što želite. Nisam svjestan - pretpostavljam.
Snovi koje imam za svoju budućnost povezani su s vama.
Moj strah od odbacivanja određuje što kažem ili radim.
Moj strah od vaše ljutnje određuje što kažem ili radim.
Koristim davanje kao način osjećaja sigurnosti u našoj vezi.
Moj društveni krug se smanjuje dok se uključujem u vas.
Odložio sam svoje vrijednosti da bih se povezao s tobom.
Cijenim vaše mišljenje i način na koji to radite više nego svoj.
Kvaliteta mog života povezana je s vašom kvalitetom.
Tipične karakteristike
Preuzimamo odgovornost za tuđe osjećaje i / ili ponašanje.
Osjećamo se pretjerano odgovornim za tuđe osjećaje i / ili ponašanje.
nastavi priču u nastavku
Imamo poteškoća u prepoznavanju osjećaja - jesam li ljut? usamljeni? tužno? sretan? radostan?
Imamo poteškoća u izražavanju osjećaja - osjećam li se sretno? tužno? povrijediti? radostan?
Skloni smo strahu i / ili brinemo kako drugi mogu reagirati na naše osjećaje.
Imamo poteškoća u formiranju i / ili održavanju bliskih odnosa.
Bojimo se da nas drugi ne povrijede i / ili odbace.
Mi smo perfekcionisti i previsoka očekivanja postavljamo sebi i drugima.
Imamo poteškoća u donošenju odluka.
Skloni smo minimiziranju, izmjeni ili čak negiranju istine o tome kako se osjećamo.
Postupci i stavovi drugih ljudi imaju tendenciju da određuju ono što mi kažemo i radimo.
Skloni smo ponajprije postavljati želje i potrebe drugih ljudi.
Naš strah od tuđih osjećaja (ljutnja) određuje što govorimo i činimo.
Preispitujemo ili zanemarujemo vlastite vrijednosti da bismo se povezali sa značajnim drugima.
Mišljenja drugih cijenimo više od vlastitog.
Naše samopoštovanje poduprto je vanjskim / drugim utjecajima.
Ne možemo priznati dobre stvari o sebi.
Naš spokoj i mentalna pažnja određuju kako se drugi osjećaju i / ili se ponašaju.
Skloni smo prosuđivati sve što radimo, razmišljamo ili kažemo grubo, po tuđim standardima. Ništa što je učinjeno, rekao ili mislio nije „dovoljno dobro“.
Ne znamo ili ne vjerujemo da je biti ranjiv i zatražiti pomoć i u redu i normalno.
Ne znamo da je u redu razgovarati o problemima izvan obitelji; ili su takvi osjećaji upravo takvi - i bolje ih je dijeliti nego ih poreći, umanjiti ili opravdati.
Mi smo nepokolebljivo lojalni - čak i kad je odanost neopravdana - a često čak i osobno štetna.
Moramo biti "potrebni" kako bismo imali odnos s drugima.
Sljedeći: Dijeljenje otvorenog srca
