“Imaju li svi ADHD? Ne. I zašto boli kada neurotipični ljudi tvrde da je "trenutak ADHD-a"

“Jesam tako ADHD”, kažu ljudi. “Danas jednostavno ne mogu to skupiti.”

"Oooh, vidi, vjeverica!"

“Nemaju li svi danas ADHD?”

Vjerojatno ste čuli ovakve komentare na preokret. Imam. A ako ste ih dovoljno čuli, možda ste ih internalizirali kao i ja.

Imam li stvarno ADHD? Pitao sam se to više od jednom (I definitivno imaju ADHD). Možda oklijevate podijeliti svoju dijagnozu s drugima, jer, kao što se dogodilo nedavnom natjecatelju na The Bachelor, mogli bi te poslušati, kimnuti glavom, a zatim reći iza tvojih leđa: "ADHD, dupe moje." Možda ste nagomilali sram zbog svog poremećaja budući da ste toliko ometeni da – pogledajte! Vjeverica!

Možda vam se netko smijao ADHD dijagnoza i rekao da je ADHD izvrstan način da se dočepate nekih amfetamina. Lice vam je opeklo jer vam je potreban taj lijek, a ljudi se ponašaju kao da ste pronašli zakonsku rupu za korištenje uličnih droga. Ako ste na fakultetu, možda vam se netko ponudio da kupi tablete. A kad ste rekli, "Ne", oni su bijesno pogledali.

Ove klevete i nesporazumi stvarno utiču na naše samopoštovanje. Dok mnogi od nas s ADHD-om otvoreno govore o svom poremećaju, neki od nas se boje progovoriti; brinemo za naše

izgledi za posao (ili čak izgledi za vezu), pa čak i osjećamo da ako samo trudio se više, možda se ne bismo "ponašali tako ADHD". Ti glasovi i mitovi koje ovjekovječuju, postaju odjeci naših davnih učitelja i frustriranih roditelja koji otkrivaju sve naše najnježnije nesigurnosti.

ADHD mit br. 1: Neurotipični ljudi su ponekad “tako da ADHD”

Ne, nemate slobodu da zatražite uvjet. (Uostalom, ne biste rekli da imate „trenutak dijabetesa“.) Ipak, neurotipični ljudi cijelo vrijeme „tvrde“ o ADHD-u, a to govori o načinima na koje smo pogrešno shvaćeni i minimizirani. ADHD je mnogo više od “jutros sam zaboravio torbicu” ili “Stalno se razmaknem tijekom dosadnih sastanaka”.

[Besplatno preuzimanje: najbolje knjige svih vremena o ADHD-u]

Kada se neurotipični ljudi žale da su "tako ADHD", oni održavaju stereotip - ne samo o što ADHD je (ne možemo ga skupiti), ali i o tome koliko se minimalno manifestira (zaboravljanje torbica i razmaka tijekom sastanaka). Toliko zanemaruje našu dijagnozu, od disforija osjetljivosti na odbacivanje do hiperfokus a od paralize analize do vremenske sljepoće. Stereotipi također preskaču naše socijalne poteškoće i tjeskobe.

ADHD mit #2: Uvijek je vjeverica

Umjesto spomenutog kompliciranog gulaša, naše stanje se sužava na jedno žarište: Blaga i iznenadna smetnja. "Imam ADHD trenutak", mogla bi reći neurotipična osoba. Stvarno? Pokušajte imati ADHD život. To je puno drugačije od trenutka “Gle! Vjeverica!” (Zašto je to uvijek vjeverica, a nikad, recimo, leptir, domar ili teretni vlak?).

#ADHD NIJE samo odvraćanje pažnje od vjeverice.#ADHD je toliko opterećen pokušavajući obraditi 2 osobe koje razgovaraju s vama u isto vrijeme da izaziva napad panike.

Naučite o stvarnim učincima adhd-a prije nego što ga bacite naokolo kao diss.#bachelorabc

— TAN (@tanswims) 11. siječnja 2022

ja želja moj ADHD je uzrokovao samo blagu i iznenadnu smetnju. Život bi bio mnogo lakši. Ne bih pao niz zečje rupe Instagrama. Moj hiperfokus ne bih baš toliko propuštao vrijeme. Ne bih plakala kad mi muž spomene iznošenje smeća jer imam disforiju osjetljivosti na odbacivanje, a mislim da misli da sam trebala iznijeti smeće; zašto nisam iznio smeće već; a ja sam užasna osoba koja ne može održavati kuću čistom.

Ali, ne, ti obrnuti komentari smanjuju ADHD na iznenadnu, djetinjastu rastresenost. Nije ni čudo da svi minimiziraju naš poremećaj. Zar stvarno misle da se drogiramo da prestanemo da?

[Uradite ovaj samotest: možete li imati disforiju osjetljivu na odbijanje?]

Mit #3: Svi imaju ADHD ovih dana

Sada kada sve više ljudi (osobito žena) dobiva točne dijagnoze, to često čujem. “O moj Bože, svi kažu da imaju ADHD. Znate da ta djeca u školi to rade samo za dodatno vrijeme na SAT-u”, kažu mi ljudi.

Osim varanja SAT-a (što je rijetka pojava), zašto bi ljudi lažno tvrdili da imaju ADHD? Je li u trendu ili cool imati dijagnozu zbog koje ljudi izbacuju epitete poput "spaz", "hiper" i "previše?"

"Lol svi na Twitteru kažu da imaju ADHD"

Bože, pitam se zašto bi ljudi s ADHD-om mogli biti previše zastupljeni na web stranici automata za dopamin

— Louisa 🌈👭 (@LouisatheLast) 4. siječnja 2022

Da, to ima smisla.

Mit #4: ADHD je "problem s malom djecom"

Ovaj je također bio razbacan na The Bachelor. Izuzetno je štetno za odrasle kojima je konačno postavljena dijagnoza poništiti njihovo zdravstveno stanje. Proveli smo cijeli život - posebno ženama s kasnom dijagnozom - govoreći nam da smo lijeni, ludi svemirski kadeti koji previše pričaju. Samo se trebamo više potruditi.

Moj muž i ja, oboje dijagnosticiran u kasnoj dobi, jednom je vodio srceparajući razgovor uspoređujući nesporazume naših učitelja. “Kad biste se samo više trudili, bili biste na vrhu svoje klase”, rekli bi. “Zašto stalno činiš neoprezne pogreške? Morate provjeriti svoj rad.”

Reći da je to poremećaj malog djeteta poništava svu tu bol.

Učenici mog muža igraju igru: postavljaju pitanje koje nema nikakve veze s razredom i vide koliko vremena mogu potrošiti. Oni znaju da ADHD mog muža, o kojem je on otvoren, može dovesti do 10-minutne digresije o drevnim glavonošcima.

Prije nego što mi je postavljena dijagnoza, stalno sam zaboravljala da svojoj djeci moram dati ručak, a kad su rekli da su gladni, bili su jadni, ljuti nered. Mi smo odrasli. Imamo ADHD.

I za djecu je štetno kada ljudi pretpostavljaju da će “izrasti iz toga.” Iako se može činiti da jesu, stvarnost je da se izazovi jednostavno mijenjaju s vremenom i godinama. To može dovesti do neugodnih razgovora. Kad sam jednom spomenuo da je moj sin uzimao metilfenidat, član obitelji je upitao: "Pa, koliko će dugo to morati uzimati?"

"Možda do kraja života", rekao sam.

Dobacio mi je pogled koji je rekao da očito ne donosim dobre medicinske odluke za svoju djecu.

Odrasli s ADHD-om imaju nosio s dovoljno prosuđivanja i stigma u našim životima. Ne trebamo više. Sljedeći put kada se netko našali sa vjevericama, nemojte se posramljeno nasmiješiti. Umjesto toga nježno govorite. ADHD je mnogo više od zaboravljanja torbica ili razmaka. I ljudi to moraju znati.

ADHD mitovi i istina: Sljedeći koraci

• Besplatno preuzimanje: Objašnjenje nepažljivog ADHD-a
• Čitati: 10 stvari koje želim da svijet zna o ADHD-u 
• Čitati: Što je ADHD? Definicija, mitovi i istina

---

DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, molimo razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu učiniti naš sadržaj i doseg mogućim. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest