Pismo mom mlađem ja: razmišljanja o ADHD-u

Budite iskreni: jeste li ikada sanjali da izumite stroj za putovanje kroz vrijeme kako biste se izričito vratili unatrag i poništili posebno vrijedne ili srceparajuće događaje iz vaše prošlosti? Nikada ne biste zaboravili bratove voljene Pokémon karte u kampu za spavanje, prolili marinaru na svoju maturalnu haljinu ili impulzivno širili glasine o svom BFF-u iz djetinjstva.

Sjećanja su ponekad okrutni podsjetnik da naš ADHD mozak radi drugačije. Intelektualno znamo da naše pogrešne riječi, radnje ili reakcije nisu bile posljedica mane karaktera, već kemije mozga. Ali, u to vrijeme, to se zasigurno osjećalo kao neuspjeh, što je možda pridonijelo doživotnoj opskrbi sram.

Kad biste se mogli vratiti u prošlost i isporučiti jedna poruka vašem 10-godišnjaku (o ADHD-u ili životu općenito), što bi to bilo? Postavili smo pitanje ADITUDA čitatelji, čiji su se odgovori kretali od smiješnih naglas do praktičnih i osnažujućih.

Što savjet mudraca bi li dao svoje mlađe? Podijelite svoje poruke u odjeljku Komentari ispod.

Pismo mom mlađem ADHD-u

“Ti bi trebao biti znatiželjan istraživač, a tvoj se um otvara svijetu. To može biti neodoljivo. U redu je ako se ponekad zatvorite i trebate odmoriti mozak. U redu je ako ne možete odlučiti što učiniti i trebate sjesti na drvo i promatrati ptice. Ili oblaci. Ili proljetni pupoljci koji izbijaju iz grana. Vi ste briljantni, žestoki radnik, strastveni ste za mnoge stvari i sposobni ste učiniti sve što vam je na umu. Dat ćete sve od sebe kada gurnete u stranu očekivanja svih ostalih i učinite što vas želim učiniti."- Eleanor, Utah

[Besplatno preuzimanje: Razotkrivanje misterija vašeg ADHD mozga]

“Je u redu da dobijem Cs ponekad." — Anonimno

“Imate ADHD. Niste glupi i niste lijeni, ali će vam ponekad trebati dodatna pomoć, i to je u redu. Možda će vam trebati lijek i to je također u redu.” — Anonimno

“Vaš svijet nije baš onakav kakav ga vidite, ali naučit ćete se njime kretati i na tom putu vidjeti toliko ljepote. Nemojte se bojati pridružiti se. Ne trebate se pretvarati. Samo budi svoj. Ne zaboravite biti ljubazni, suosjećajni, iskreni i hrabri.” — Susan, Maine

“Pokušajte ne paničariti kada vas frustracija, zbunjenost i strah jave. Kada vam hormoni bjesne, a čini se da nitko ne razumije vašu bol, nemojte umrtvljivati ​​bol drogama i alkoholom. Budite strpljivi i suosjećajni prema sebi, i pokušajte biti ljubazni prema odraslima kojima je stalo, ali ne znaju kako pomoći. U sebi imate stabilan, mudar glas koji će vas voditi do pomoći koja vam je potrebna.” — Jeri, Pennsylvania

“Priznajte svoje greške, ali nikada im ne dopustite da definiraju vašu vlastitu vrijednost i vrijednost na ovoj planeti. U redu?" — Darren, Aljaska

[“Je li vam ADHD izobličio osjećaj sebe? Vrijeme je da povratite svoju priču — i moć.”]

“Na svakih 10 stvari koje drugima izgledaju lake, ali vama gotovo nemoguće, postoji još 90 stvari u kojima ste nevjerojatni, a koje rijetko tko može učiniti. Usredotočite se na svoje prednosti. Pronađite načine da popunite praznine za te druge stvari. Imaš ovo!” — Anonimno

“Tvoji roditelji ne znaju kako i zašto se boriš. Vi ste autistični, a imate i druge zanimljive razlike. Istražite — bit će sve u redu. Naučit ćeš voljeti svoj život i voljeti sebe.” — Anonimno

„Draga slatka mala ja, pusti to sjećanjekako su te gledali u 4. razredu kada ste slučajno bez razmišljanja bacili svoj i partnerov znanstveni eksperiment u sudoper i viknuli riječ na 'F'. Vi niste čudni ili glup. Voljen si. Ti si briljantan. ti si čovjek. Ljubavi, odrasli ja.”— Anonimno

“Uspoređivati ​​se s drugima nije od pomoći jer ako ste mango, koliko god se trudili, nikada nećete biti marakuja. Pronađite ono što vam izmami osmijeh na srce. Budite ljubazni prema sebi i drugima. Ostavite malo sunca, vježbajte i razgovarajte licem u lice s drugima. Zapamti da si lijepa, rasteš i mijenjaš se.” — Shaunna, Australija

“Uzmi jednu po jednu stvar. Ne brinite o tome što ljudi misle. Pokušajte sjesti ispred razreda, gdje ima manje ometanja.” — Anonimno

“Ne zaboravite dati drugima vremena da govore tijekom razgovora. Morate biti strpljivi i pričekati da završe prije nego što prekinete sa sljedećom velikom stvari na umu. Budite poštovani i slušajte kako biste mogli ponuditi iskrene povratne informacije. Nemojte dominirati raspravom.” — Stacey, Michigan

“Nisi stvaralac problema. Vi ste živahni, bistri, promišljeni, zabavni i iznimno znatiželjni o svijetu. Jednog će dana te kvalitete donijeti radost vama i drugima.” — Rosemary, Maryland

“Proslavite svoj atletizam, beskrajnu energiju, čudnost, neustrašivost, smisao za humor i žudnju za novim znanjem i kreativnošću. Ovo su darovi i zbog njih ćete imati sjajne karijere (Reci da!" na posao gašenja požara u divljini). Završit ćete školu Ivy League, ali to će biti puno kasnije u životu, stoga budite strpljivi. Vaša trauma i ADHD hranit će se jedni od drugih. Zato idite na terapiju čim budete mogli. Bit ćeš dobro. p.s. Ne trebate 'odrasti'.” — Anonimno

“Ti si najbolja, Katherine. Vaš jedinstveni mozak je vaša supermoć. Naučimo raditi s tim.” — Katherine

Savjet za moje mlađe: Sljedeći koraci

• Blog: 10 stvari koje bih volio da sam znao kao dijete s ADHD-om
• Samotestiranje: Imam li ADHD?
• Naučiti:  "Što nije u redu sa mnom?" ADHD istine koje bih volio da znam kao dijete

---

DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, molimo razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu učiniti naš sadržaj i doseg mogućim. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest