Nisam hrabra da podijelim svoje borbe za mentalno zdravlje

Ja sam, kao i mnogi, prozvan hrabrim jer sam podijelio svoja iskustva s borbama za mentalno zdravlje. Uvijek mi je to bilo čudno jer se nikad nisam vidio u tom svjetlu. Nisam hrabar što dijelim svoje borbe za mentalno zdravlje. Vidim kako bi ljudi vidjeli hrabrost u govoru kada je stigma mentalnog zdravlja toliko raširena. Ipak, pojam još uvijek nije onaj s kojim se identificiram. Ne pristaje baš kako treba.

Oznake i razumijevanje naših iskustava

Ljudi i etikete pomalo su čudna stvar. Ili ih tražimo ili se čini da ih potpuno odbacujemo, ponekad unutar istog prostora. Na primjer, korisno mi je imati etikete za svoje borbe jer ih tada mogu bolje razumjeti. Mogu razumjeti da je tama u mojim mislima depresija. Mogu razumjeti da postoji kaos koji također tamo živi anksioznost. Mogu razumjeti da je moja nesposobnost da prestanem birati kožu poremećaj ekskoriacije (biranja kože).. Označavajući ih, mogu dešifrirati kako se protiv njih boriti. Prije nego što sam pronašao te oznake koje odgovaraju, ništa mi se nije činilo u redu.

Na neki način, tako osjećam riječ hrabar. Kad ljudi kažu da sam hrabar za dijeleći svoju priču, ne čini se da pristaje. Gledajući doslovnu definiciju – da biti hrabar znači suočiti se ili izdržati nešto što uzrokuje bol ili strah — vidim zašto ljudi brzo podijele tu etiketu ljudima koji govore o svom mentalnom zdravlju bore. To može biti čin hrabrosti nakon stigme mentalnog zdravlja.

Ali čak i gledajući to tako, ne odgovara mi. Ako ništa drugo, govor o borbama za mentalno zdravlje vidim kao čin preživljavanja.

Govoreći za preživljavanje mentalnih borbi i stigme

Mnogi od nas bi se složili da je šutjeti dok se borite s problemima mentalnog zdravlja jednako opasno koliko i štetno. To može dovesti do razmatranja samoubojstva jer se to čini kao jedino održivo rješenje.

Da nisam počeo pisati i pričati o svojoj depresiji, tjeskobi i draženju kože, možda danas ne bih bio ovdje. Davanje glasa i jezika tim problemima pomoglo mi je da pronađem način da ih preživim, kao i stigmu koja je povezana s problemima mentalnog zdravlja.

Ne mogu spriječiti ljude da osjećaju kako se osjećaju u vezi s takvim stvarima, i ne kažem da se drugi ne bi trebali osjećati hrabri ako im to rezonira kada govore o svojim iskustvima. Ali, za sebe, reći ću da nisam hrabar što govorim o svojim borbama za mentalno zdravlje. ja preživljavam.

Laura A. Barton je pisac beletristike i publicistike iz regije Niagara u Ontariju u Kanadi. Pronađite je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.