Stigma mentalnog zdravlja lakša je od samilosti onima koji se bore pitanja mentalnog zdravlja. Jeste li ikad razmišljali o tome kako lako ljudi izgleda stigmatiziraju druge u svojim borbama za mentalno zdravlje? Riječi su dio uobičajenog razgovora, a način na koji se liječe osobe s mentalnim bole...
Nastavi čitatiKad se protivite nečemu i neprestano ga pritiskate, neizbježno se počnete pitati postižu li napori išta. Primjerice, napredujemo li u borbi protiv stigme mentalnog zdravlja? Postoje kampanje u kampanjama, zagovornici u zagovornicima, toliko glasova i poruka koji se iz godine u godinu pridružuju i...
Nastavi čitatiUpozorenje o pokretaču: Ovaj post sadrži otvorenu raspravu o samoubojstvu i samoubilačkim namjerama.Samoubojstvo je i dalje snažno stigmatizirano, a optužbe za sebičnost jedan su od najistaknutijih dijelova stigme koji se protiv njega koristi. Ali kako je zapravo živjeti s samoubilačkim idejama? ...
Nastavi čitatiKrize mentalnog zdravlja mogu se dogoditi bilo gdje u bilo kojem trenutku, na primjer na javnom mjestu. Iznova i iznova, vidio sam one javne trenutke zabilježene na fotografijama i videozapisima na mreži, pretvarajući trenutak boli u emisiju za koju se čini da ljudi imaju pravo na nju zuriti i kr...
Nastavi čitatiPreživljavanje stigme mentalnog zdravlja tijekom napora na podizanju svijesti moglo bi se činiti posljednjim što bi netko trebao učiniti. Napokon, napori za podizanje svijesti osmišljeni su za poticanje iskrenog razgovora i borbu protiv stigme oko mentalnog zdravlja i mentalnih bolesti. Unatoč do...
Nastavi čitatiNe govorim puno o svojoj tjeskobi. Mislim da je dio toga zbog toga kako je stigma mentalnog zdravlja oblikovala anksiozni poremećaj kao brige ili misli koje ljudi ne mogu proći. Teško je tim ljudima objasniti dubinu utjecaja tjeskobe, a ponekad čak i za nju oni koji imaju bolji koncept i razumije...
Nastavi čitatiOporavak možda neće izgledati očekivano i vjerujem da preoblikovanje oporavka mentalnog zdravlja može biti sredstvo za borbu stigma mentalnog zdravlja. Osporavanjem percepcije koju imamo o oporavku, to može pomoći ljudima da to shvate borbe za mentalno zdravlje ne mora nužno otići. Preoblikovanje...
Nastavi čitatiRazgovor nije dovoljan za razbijanje stigme o mentalnom zdravlju, što mislim da je teško progutati. Znam koliko razgovori i napori na općoj svijesti mogu biti utjecajni na međuljudskoj razini i ne mislim reći da te stvari nisu važne. Međutim, moramo shvatiti da oni nisu dovoljni da u potpunosti s...
Nastavi čitatiSuočavanje s nenamjernom stigmom mentalnog zdravlja važna je vještina. Razlog tome su čak i ljudi koji imaju najbolju namjeru svojim riječima ili postupcima mogu žigosati mentalno zdravlje. Iako sada mogu značiti bilo kakvu štetu, još uvijek postoji šteta, a korisno je imati alate za suočavanje s...
Nastavi čitatiJedna važna stvar koju bi ljudi mogli shvatiti jest da borbe s mentalnim zdravljem ne trebaju odmor. S obzirom na godinu koja je prošla 2020. i na tekuća ograničenja okupljanja širom svijeta, pretpostavljam da će to možda biti lakše vidjeti nego ikad prije, a praznici izgledaju drugačije nego ina...
Nastavi čitati
Izaći iz ormara kao netko s mentalnom bolešću bio mi je izazov. Unatoč tome, nisam bio uspješan p...
Stvarno ste proširili i pojasnili sve točke onoga što ja nazivam iskrivljenim razmišljanjem. Hval...
Gubljenje manje hrane. Šetnja vani svaki dan. Izrezivanje obiteljskih noćnih igara. Racionalizaci...