ADHD i svjesnost: stručne ideje za alternativno liječenje simptoma

Poslušajte “Kako koristiti pomnost za upravljanje simptomima ADHD-a” s Lidijom Zylowskom, M.D.

Pritisnite gumb za reprodukciju u nastavku da biste slušali u svom pregledniku. Mobilni korisnici mogu otvoriti ovu epizodu u: Apple Podcasti; Google Podcasti; Krojač; Spotify; iHeartRADIO

Klik ovdje za pristup izvornom prijenosu webinara i popratnim slajdovima.

Dodati ADDitude's ADHD Experts Podcast u vašu aplikaciju za podcaste: Apple Podcasti | Google Podcasti | Spotify | Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO| Krojač 

---

Jeste li znatiželjni saznati kako možete koristiti svjesnost za poboljšanje simptoma ADHD-a?

Lidia Zylowska, M.D., certificirani je psihijatar i diplomant Američkog odbora za integrativnu holističku medicinu, sa stručnim iskustvom u ADHD-u odraslih i terapiji koja se temelji na svjesnosti.

U ovoj epizodi:

• Saznajte kako prakticiranje svjesnosti može pomoći u razvoju vještina samoregulacije
• Shvatite zašto svjesnost djeluje u liječenju ADHD-a
• Otkrijte druge pogodnosti svjesnosti, poput smanjenog stresa i poboljšane pažnje

Preporučeni resursi:

• Besplatno preuzimanje: Što jesti (i izbjegavati) za poboljšanje simptoma ADHD-a
• Webinar: Kako spavanje, prehrana i tjelovježba utječu na ADHD
• Članak: Konačni popis vježbi za svjesnost
• E-knjiga: Pomnost i drugi prirodni tretmani za simptome ADHD-a

Ovaj webinar stručnjaka za ADHD prvi put je emitiran uživo 4. rujna 2013.

Napomena o kvaliteti zvuka: Ovaj podcast je snimka serije webinara, a zvuk je snimljen iz telefonskih razgovora, a ne snimljen u studiju. Registrirajte se za sudjelovanje u webinarima uživo na: www.additude.com/webinars/

---

---

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest