Granica u krizi: 2. dio

Prije četiri tjedna počeo sam pričati priču o graničnoj krizi kroz koju sam prolazio ("BPD i kriza: 1. dio"). Obećao sam da ću nastaviti s pričom, ali stvari se stalno razvijaju i izazovno je razmišljati bez prednosti naknadne pameti. Međutim, podijelit ću svoje početne reakcije na saznanje da je moja danska boravišna dozvola neočekivano ugrožena.

Granična kriza: početni udarac

Obično, kada se pojavi nešto poput pitanja prebivališta, potrebno je odmah djelovati. Čak i ako se ništa ne može praktično učiniti, istraživanje rješenja uvijek je opcija.

Što sam učinio? Nisam napravio apsolutno ništa.

U početku, jedini razumljivi osjećaj koji sam mogao objasniti bio je iscrpljenost. Cijelo sam se vrijeme osjećala neopisivo umorno. Prešao sam sa spavanja od šest do sedam sati na 12 sati noću. Jednog sam vikenda spavao 19 sati odjednom. Nisam se naspavao depresija ili nedostatak želje da budete budni; Spavao sam tako dugo jer sam bio potpuno bez energije. Osjećam se umorno od same pomisli na to.

Nastavljajući s umorom izazvanim šokom, ljutio sam se

intenzivan bijes. Sljedećih nekoliko tjedana osjećao sam se zarobljen u stalnom stanju bijesa. Ljutnja je također prilično naporna, tako da mojih 12 sati sna svake noći nije tu prestalo. Napokon sam pronašao olakšanje od svog neumoljivog emocionalnog intenziteta putem distrakcije.

Otkrio sam da bi intenzivan bijes nestao kad bih se mogao usredotočiti na učenje nečeg novog i izazovnog. Sve dok sam bio usredotočen, nisam primijetio bol od bijesa. Tako sam počeo učiti o kibernetičkoj sigurnosti, kodiranju i etičkom hakiranju. Potpuno novo polje znanja — i vrlo praktično.

Pokušao sam ići na posao, ali čim sam se odvojio od učenja, odmah sam se ponovno razbjesnio. Kako bih to ublažio, zatražio sam mjesec dana odsustva s posla. Proučavao sam sve detalje informatike od trenutka kad sam se probudio do trenutka kad sam zaspao. Jedva sam jeo, pio ili koristio kupaonicu.

Nisam pogledao svoje bilješke o mentalnom zdravlju. Nisam ni pokušao upotrijebiti svoje vještine suočavanja. Otkako sam počela uzimati antidepresive, nisam osjećala tako očajnu potrebu za olakšanjem od intenziteta svojih emocija. Podsjetilo me na to kako je bilo prije nego što sam krenuo na put oporavka.

Učenje iz moje granične krize

Nažalost, moje prebivalište je i dalje pod prijetnjom i još uvijek pokušavam vratiti stabilnost kako bih se mogla adekvatno nositi sa svojom situacijom. Svaka situacija ima nešto što nas može naučiti o nama samima. Koliko god teško bilo pronaći smisao usred kaosa, ako pokušam, mogu doći do nekoliko stvari koje sam naučio iz ovog dosadašnjeg iskustva;

1. Važna mi je stabilnost moje okoline.
2. Ne bježim više od ljutnje.
3. Osjećam da imam pravo na osjećaj stabilnosti i sigurnosti.
4. Osjećaj da imam pravo na sreću znači da se moje samopoštovanje dramatično poboljšalo.

Radujem se što ću vidjeti ovu situaciju unatrag i s više jasnoće. Pitam se kakve lekcije život nosi za mene.

Što vas je pomoglo u nekim od težih životnih izazova? Javite mi u komentarima.