Kako paranoidna shizofrenija utječe na moju prehranu

Mnogi ljudi vole isprobavati novu hranu. Dokazi su posvuda na društvenim mrežama, a milijuni objavljuju recepte i slike hrane koju su pripremili ili naručili u restoranu. Postoji mnogo nutricionističkih influencera i gurmana na raznim platformama. Postoji i mnogo digitalnih časopisa s temom hrane. ja imam kompliciran odnos s hranom, a mišljenje da nešto dobro izgleda ili dobro zvuči nije dovoljno da me natjera da to isprobam. Razlozi su to što je moj najuporniji simptom anksioznost je paranoja a moja paranoja često uključuje hranu.

Paranoidna shizofrenija kontrolira moju prehranu

Paranoidna shizofrenija kontrolira ono što jedem s vrlo malo raznolikosti. Nisam žena na kojoj bi isprobavala sve tvoje nove recepte. Želim da sam. Kada odem u restoran sa svojim suprugom i okusim okus koji ne očekujem niti koji mi je poznat, često neću pojesti obrok. Moja prva pomisao je da je hrana loša i da će mi vjerojatno pozliti od trovanja hranom ili mislim da ju je netko namjerno otrovao. znam to ove misli su dio moje bolesti

i malo je vjerojatno da će biti točni, ali saznanje o tome ne smanjuje strah. Ponekad moj suprug može zagristi hranu i reći mi da je u redu, a to će mi biti dovoljna sigurnost da prevladam paranoju. Ipak, ponekad ništa ne radi, pa obrok nosimo kući ili mi muž da ono što je naručio, a ja to pojedem umjesto njega.

Kako me ne bi preplavili paranoični osjećaji, imam popis hrane i jela koja najradije jedem i jedem ih (povremeno ih mijenjajući) gotovo svaki dan. Znam da se zbog ovog simptoma koji uključuje hranu čini da bih bila mršava, ali zbog nuspojave (jedan od njih je povećanje tjelesne težine) antipsihotika i mojih godina, prosječne sam visine. Ne jedem raznoliku hranu, ali jedem dovoljno da svoj BMI (indeks tjelesne mase) održim u granicama normale. (Također, veliki sam obožavatelj zobenih i čokoladnih kolačića!).

U vođenom časopisu koji tvrdi da poboljšava mentalno zdravlje koji koristim svakodnevno, nedavno sam pročitao odlomak o isprobavanju novih stvari za poticanje kreativnosti i formiranje novih putova u mozgu. Ne znam funkcionira li, ali volio bih sam sebe izazvati u mnogim područjima kako bih izašao iz svoje zone komfora i stekao nova iskustva.

Mislim da to što sam previše upetljana u svoje rutine (što jesam) uzrokuje da moj svijet postaje sve manji i manji. Ima toliko stvari koje bih volio raditi, ali ih se bojim probati. Pitam se bi li mi dodavanje jedne nove hrane tjedno mojim standardnim izborima pomoglo otvoriti vrata bavljenju avanturističkim i uzbudljivijim stvarima. Ne znam, ali vrijedi pokušati. Možda ću dodati malo džema od brusnica koji je ovaj tjedan napravio moj muž, a onda ću se možda uhvatiti većih i složenijih stvari. Kako paranoja ili neki drugi simptom shizofrenije utječe na ono što jedete?