Kako mi moj muž pomaže kroz psihozu i anksioznost

Nema sumnje da odnosi s ljudima koji nas podržavaju mogu pomoći onima među nama mentalna bolest upravlja našim simptomima. Ipak, mnogi simptomi mogu biti zbunjujući, frustrirajući i izazovni onima koji gledaju izvana. Kad sam imao stanke od stvarnosti (psihotične epizode), uvijek sam se prema svojoj obitelji i supružniku odnosio sumnjičavo zbog paranoja. Paranoja me često navodi da mislim da sam u opasnosti u blizini onih koji me najviše podržavaju.

Svaki put kad sam bio psihotičan, napustio sam svoj dom autom ili pješice i često sam izbivao danima, a da nikome nisam javio gdje sam ili kako sam. U prošlosti je moj muž bio dovoljno pametan da mi uđe u trag korištenjem moje kreditne kartice. To što voljena osoba doživi psihozu i sama je u svijetu može biti zastrašujuće za one kojima je stalo do bolesne osobe.

Svaki dan osjećam simptome

Srećom, nisam uvijek psihotična. Rijetko doživim potpuni odmak od stvarnosti. Imam tjeskobu i simptomi shizofrenije svaki dan, međutim, i smatram da je izuzetno korisno komunicirati koliko god mogu sa svojim mužem o svojim simptomima i onome kroz što prolazim. Ne želim da se cijeli naš život vrti oko shizofrenije i mene

anksiozni poremećaj. Ipak, želim da moj suprug ima što više informacija kako bi mogao razumjeti stvari koje se pojavljuju, a koje su teške i koje mogu izazvati napetost u našem odnosu.

Dakle, kako bih osigurao da mogu nastaviti svoje veze na najzdraviji i najugodniji mogući način, radim na sebi vođenjem dnevnika, posjećivanjem grupe podrške, i odlazak na terapiju (Ne radim sve ove stvari cijelo vrijeme). Učenjem o tome što izaziva simptome i stresore, mogu podijeliti korisne i pronicljive informacije s onima koji su mi najbliži. Vidim ga kao dar koji dajem sebi (da me bolje razumiju) i dar koji dajem svojim najdražima.

Olfaktorne halucinacije i kad osjetim miris dima

Primjer kako smo uzeli informacije o mojim simptomima i upotrijebili ih da pomognemo situacijama da se ne pretvore iz loših u gore je moja prilično dosljedna olfaktorne (mirisne) halucinacije. Ako svom mužu kažem: "Osjećam dim." On ne kaže samo: "Nema dima." Naučio je iz mojih riječi da, iako ne osjeća dim, trebam potvrdu da nema vatre. Često zajedno provjeravamo naš stan, otvaramo vrata i provjeravamo hodnik. Na taj način on prepoznaje da se ja iskreno bojim, da postoji način da prevladam strah i da njegovi postupci i riječi čine veliku razliku.

Olfaktorne halucinacije i način na koji se nosimo s njima primjeri su izbjegavanja povrijeđenih osjećaja ili frustracije u našem odnosu. Postoje mnogi drugi simptomi koje sam detaljno objasnila svom mužu, a koji su mu pomogli da me razumije i odgovori na način da ostanemo povezani umjesto da izazovemo nesporazum. Zbog otvorene komunikacije radimo mnoge stvari koje funkcioniraju. Nadam se da će nam neki od alata koje smo zajedno razvili koristiti ako ponovno postanem psihotičan.