Što mogu učiniti bez poremećaja prehrane?

Veći dio života mučilo me pitanje: "Što ću raditi bez poremećaja prehrane?" Činilo se nedostižnim čak i zamisliti alternativna stvarnost u kojoj te opsjednutosti hranom, tjelovježbom ili izgledom tijela nisu stalno pjevušile u prvom planu mozak. Svaki trenutak budnosti bio je pohod na sagorijevanje kalorija - ili ih jednostavno u potpunosti izbjeći. U to se vrijeme činilo euforično, ali sada vidim koliko sam turobno egzistenciju prisilio živjeti. Pa ovih dana postavljam još jedno pitanje: "Što limenka Mogu li bez poremećaja prehrane?"

Zašto preoblikujem ovo pitanje u oporavku od poremećaja prehrane

"Što ću učiniti?" je pitanje temeljeno na strahu. Pretpostavlja da se moj temeljni ljudski identitet vrti oko poremećaja prehrane, da ću prestati biti važan u njegovoj odsutnosti. Prije sam opravdano vjerovao u ovo. Izgradio sam svoju definiciju uspjeha i vlastite vrijednosti na tome koliko sam nepokolebljivo održavao ponašanja koja su me ubijala. Vladao sam ovim mikrokozmosom željeznom šakom kontrole i obuzdavanja - ili je možda on vladao mnome. U svakom slučaju, ne bih si dopustio razmišljanje da bi život mogao biti namijenjen za nešto više. Govorimo o bezizlaznoj situaciji, zar ne?

Ali ovo je ono što volim kod oporavka od poremećaja prehrane: to je poziv da ponovno napišem scenarij koji sam pratio i preoblikujem pitanje oko kojeg sam mučio. Što mogu učiniti bez poremećaja prehrane? Ta linija istraživanja je opširnija. To stvara prostor za procvat i mogućnosti i znatiželje. Traži od mene da sanjam o budućnosti u kojoj broj na vagi ili metrika na uređaju za praćenje fitnessa ne mogu diktirati moju vrijednost. Najviše od svega, tjera me da se zapitam: "Kakav bih utjecaj ili značenje mogao iskoristiti da moje vrijeme nije potrošeno s ovim ponašanja s poremećajem hranjenja?" Ima toliko toga za razmišljanje, učenje, otkrivanje, eksperimentiranje, zanimanje u.

Želim se usredotočiti na ono što mogu učiniti bez poremećaja prehrane

Mislim da je strah neprijatelj ozdravljenja. Stoga se više ne želim fiksirati na pitanje: "Što ću raditi bez jela poremećaj?" Vrijedim više od kalorija koje potrošim, hrane koju konzumiram, kilometara koje pretrčim ili funti koje težim. Ovom svijetu mogu ponuditi više od toga koliko sam uspješan u zlostavljanju samog sebe. Želim čitati knjige, pisati poeziju ili stvarati umjetnička djela umjesto satima vježbati. Želim volontirati vrijeme i energiju stvarima oko kojih osjećam strast umjesto da gubim te resurse na rituale kompulzivnog poremećaja prehrane.

Želim uživati ​​u bojama zalaska sunca i uživati ​​u okusu njege na usnama. Želim ulagati u veze koje su puno važnije od gomile nezdravih navika. Želim biti znatiželjan i prisutan i potpuno živ. Stoga ću nastaviti s pitanjima: "Što mogu učiniti bez poremećaja prehrane?" Ako mi treba cijeli život da pronađem odgovor—pa, misija je prihvaćena. Oporavak nema krajnju točku.