Razumijevanje poremećaja prehrane za obitelj i prijatelje

Imam mnoštvo uvida u razumijevanje poremećaja prehrane kod obitelji i prijatelja, ali često nemam jezik kako bih sve to prenio. Sumnjam da nisam sam u toj situaciji. Pretpostavljam da većina ljudi ima neuredno jedenje Pitanja se bore da prikažu riječi svom iskustvu. Budući da su poremećaji prehrane složene bolesti koje tlače tijelo, um i duh, o njima je bolno raspravljati. A njihova tajna, povučena priroda može učiniti da se ljudi izvana osjećaju zbunjeno, ranjeno ili čak ljutito. Oni bi mogli to uočiti poremećaj prehrane postupci oboljelih kao bezobrazni, apatični, bezobzirni i sebični. No, iako poremećaji prehrane ovjekovječuju ovakvo ponašanje, to nije pokazatelj pravog karaktera te osobe. Ispod tog tvrdog, kamenitog pročelja netko se očajnički želi prihvatiti i potvrditi. Zato mi je potrebno razumijevanje - razumijevanje poremećaja prehrane od obitelji i prijatelja - i ako se možete povezati, potičem vas da koristite ove točke razgovora i sa svojim voljenima.

5 istine koje vode do razumijevanja poremećaja prehrane za obitelj i prijatelje

Realnost je da, osim ako netko nije prolazio kroz poremećaj prehrane iz prve ruke, razumijevanje poremećaja prehrane za obitelj i prijatelje nije izazovno. Nemoguće je osvijestiti sve nijanse, zamršenosti i zamršenosti. Znam to i ne očekujem da će se moji prijatelji ili članovi obitelji odnositi s unutarnjim metežima protiv kojih se svakodnevno borim. Prepoznajem, za njih je sve tuđi teritorij.

Ne tražim od njih da suosjećaju ili ispričavaju moje ponašanje kad se učini bezobzirnim i temperamentnim. Samo su mi potrebni moji voljeni da razumiju ove aspekte moga proživljenog iskustva kako bi se naša veza mogla oduprijeti - pa čak i ojačati - usprkos pokušajima poremećaja prehrane da potkopaju bilo koju ljudsku povezanost za koju se borim. Ovih pet istina mogu dodati razumijevanju poremećaja prehrane za prijatelje i obitelj:

1. Aktivnosti koje vam se čine normalnim mogu biti apsolutno mučenje: Preskakanje treninga da biste se uključili u društvenu funkciju, odlazak u restoran kad to nisam provjerio prethodno jelovnik ili naručivanje slatkih krafni i frappuccina u Starbucksu - oni imaju tendenciju da se preplave mi. poremećaj prehrane često je povezan s anksioznošću, pa kad se moja zona komfora osjeća ugroženo ili izazvano, mogu odgovoriti nepristojnim ponašanjem. Ako me primijetite kako frknem više nego inače, neprestano trepćem kako bih izbjegao suze i brzo ili plitko udahnuo, velike su šanse da me unutarnji monolog u mojoj glavi kažnjava zbog "slabosti, neuspjeha i gubitka kontrole" Izlagao. Možda biste konzumiranje krafne doživjeli kao trijumf, ali moj poremećaj prehrane preokupiran je popisom svih razloga za koje trenutno nisam dovoljan.
2. Poremećaj prehrane mozak me ispira da bih si dao prednost nad bilo čim drugim: Iscrpno sam svjestan koliko izgledam zamišljen i sam sebe apsorbiran pod utjecajem poremećaja prehrane. Možda se osjećate odbačeno, uvrijeđeno ili osramoćeno kad se čini da zbog te odabirem ovu bolest po stoti put, ali ta odluka nije uvijek svjesna - i nikad ne odražava koliko me duboko zanima vas. Istina je da prezirem kada ta neuroza prema kalorijama, tjelovježbi, težini i slici tijela nadjača naš odnos. Ali poremećaj prehrane nagovorio me da vjerujem da je to moja jedina šansa za stjecanje samopouzdanja, vrijednosti i potvrde za kojom nepristojno žudim. Priznanje da sam vas gurnuo na stražnje sjedalo u korist poremećaja prehrane izaziva me tuga. Jednostavno se osjećam nemoćno ponekad popraviti štetu.
3. Iako se mogu osjećati prekomjernom težinom, ne mislim na vas u tim izrazima: Moje tijelo drži do nerealnih i nedostižnih standarda na koje moram podsjetiti da oštećuju. Ali ta iskrivljena percepcija mog vlastitog izgleda ne odražava se kako se osjećam prema tvojoj. Iako su poremećaji prehrane ozloglašeni zbog podučavanja svojih žrtava da uspoređuju tijela s drugim ljudima, vidim vas kao višestruko ljudsko biće - a ne zbir vaših vanjskih dijelova. Kad opisujem atribute koje najviše volim kod vas, težina, veličina jeansa ili ton mišića nisu ni na mom radaru. Pohvalim vašu ljubaznost, predanost, integritet, suosjećanje, entuzijazam i smisao za humor. Ne baziram našu vezu na tome koliko blizu izgledate "savršeno". Ali ironija je u tome što i dalje uvjeravam sebe da je savršenstvo način kako dobiti vaše odobrenje za mene.
4. U ovom procesu oporavka nema ničeg jednostavnog, linearnog ili urednog: Možete iskusiti ljutnju, nestrpljivost i frustraciju kad se povučem u svoje sklonosti prehrambenim poremećajima. Shvaćam da je to prirodna reakcija i ne krivim vas za to, ali molim vas da nastavite praštati moje pogreške i potičući me da ustrajem. Kad naiđem na prepreke ili poraze u oporavku, sklon sam se pitati: "U čemu je uopće poanta?" Ovo je opasan misaoni proces jer to me može zavesti natrag u zastoj poremećaja prehrane, tako da mi je za to ranjivo vrijeme potrebno pojačanje. Priznajem da ovo traži od vas nepravednu količinu izdržljivosti, ali znanje koje ste dosljednost suočena sa svim mojim greškama i neredom često je poticaj na koji moram krenuti bitka opet.
5. Želim biti iskren u svojim borbama, ali isto tako mrzim te opterećivati: Poremećaji prehrane u najmanju su ruku smrtonosni u okruženjima tajnosti i izolacije. Čak i ako postoji zajednica podrške oko mene, bolest može proizvesti tako akutne osjećaje odvojenosti i usamljenosti da ih guši. Želim prepričati svoje autentično iskustvo s vama, ali bojim se da bih vas opteretio težinom onoga što proviruje u meni. Ponekad su moji postupci miješani signali - povlačim se unatoč čežnji za povezivanjem i šutim, usprkos porivu da se izrazim. Želim da me se čuje, ali ne mogu trbuh doživljavati kao teret, pa umjesto toga izrađujem tvrdog, neovisnog i stoičkog hrabrosti. Podsjeti me da imam emocije i pritisni me da razgovaram o njima, bez obzira na moju uznemirenost ili nelagodu.

Ovo nije iscrpan popis, niti obuhvaća kako bi se mogli osjećati svi oboljeli od poremećaja prehrane. Ali ako se borite sa pravim riječima kako biste ovu borbu prenijeli svojim prijateljima i članovima obitelji - ili ste voljena osoba koja pokušava da ima smisla za pitanje koje vas samo uznemirava - nadam se da ovo potiče suosjećajan i produktivan dijalog koji potiče međusobno razumijevanje. Čin razumijevanja poremećaja prehrane za obitelj i prijatelje jedna je od dubokih ljubavi - ista vrsta ljubavi koju osjećam prema vama, bez obzira na to što moj poremećaj prehrane pokušava komunicirati.