Mentalno zdravlje i društveni mediji: Opći savjet kirurga za tinejdžere

30. svibnja 2023

Društveni mediji predstavljaju "duboki rizik od štete" za djecu i tinejdžere, navodi se u savjetu koji je objavio Glavni američki kirurg ovog mjeseca poziva na sustavnu promjenu kako bi se zaštitila američka mladež i njezino mentalno stanje zdravlje. U izvješću od 25 stranica, glavni kirurg dr. Vivek Murthy identificira dva glavna područja zabrinutosti: izloženost tinejdžere i djecu na štetne sadržaje te rizik od prekomjerne upotrebe društvenih medija za neke tinejdžere i djece. "Ne možemo zaključiti da su društveni mediji dovoljno sigurni za djecu i adolescente", navodi se u savjetu.

Savjetodavni dolazi samo nekoliko tjedana nakon što je Američka udruga psihologa objavila svoj prve smjernice o korištenju društvenih medija za tinejdžere, naglašavajući potrebu roditelja da ograniče i nadziru korištenje, kao i da pruže medijsku pismenost kako bi ublažili potencijalne rizike. Proteklih tjedana Utah je potpisao dva zakona koji zabranjuju korištenje društvenih medija od strane maloljetnika

, i senatori iz Connecticuta, Arkansasa, Havaja i Alabame okupili su se kako bi predstavili dva različita dvostranačka nacrta zakona koji pooštravaju regulaciju tvrtki društvenih medija namijenjenih zaštiti mentalno zdravlje tinejdžera i djeca.

Senator iz Connecticuta Richard Blumenthal, koji je predstavio Zakon o sigurnosti djece na internetu, rekao je: "To je ideja čije je vrijeme došlo."

Rizici društvenih medija

U jednom odlomku na početku savjeta, glavni kirurg istražuje dobrobiti društvenih medija za tinejdžere, uključujući potencijal za izgradnju zajednica s drugima koji dijele identitete, sposobnosti i interese, kao i način pristupa vrijednim informacijama i omogućavanje samoizražavanje. Te su pogodnosti posebno važne za marginalizirane zajednice, uključujući rasne, etničke, seksualne i rodne manjine, stoji u savjetodavnom vijeću.

Najveći dio izvješća, međutim, usredotočen je na istraživanje dvaju područja rizika za tinejdžere koji koriste društvene mreže: štete povezane s pretjeranom upotrebom i s izloženošću neprikladnom sadržaju.

Štetni učinci pretjerane uporabe

Kroz značajke dizajna kao što su push obavijesti, automatska reprodukcija, beskonačno pomicanje i 'like' platforme društvenih medija često potiču pretjeranu upotrebu kako bi se maksimalno povećao angažman korisnika, savjetodavno upozorava. Pretjerano korištenje društvenih medija može imati štetne učinke na fizičko i mentalno zdravlje tinejdžera narušavanjem zdravog ponašanja. Također može dovesti do gubitka sna, nedostatka tjelovježbe, gubitka osobnih društvenih interakcija i povećana tjeskoba i depresije.

"Ono što vidimo - i mislim da se to odražava u upozorenju glavnog kirurga - je kako se djeca lako mogu isključiti iz ostatak svijeta i uključeni u Snapchat ili TikTok,” kaže Wes Crenshaw, Ph.D., osnivač Family Psychological Services u Kansas. “Budući da su te aplikacije kodirane tako da budu super privlačne, čak stvaraju ovisnost, djeci je teže preći iz njihove upotrebe i iz nje te se vratiti u stvarni svijet. I savršeno je dizajniran za prekidanje sna i vježbanje.”

Savjetnici su podijelili sljedeće nedavne rezultate istraživanja:

• 95% tinejdžera koristi društvene mreže.¹ Tinejdžeri u prosjeku provode 3,5 sata dnevno na društvenim mrežama.² Jedna trećina tinejdžera izjavljuje da se društvenim mrežama koristi "gotovo stalno".³
• Djeca i tinejdžeri koji provode više od 3 sata dnevno na društvenim mrežama imaju dvostruko veću vjerojatnost da će doživjeti simptome depresija i tjeskoba.⁴
• Jedna trećina ili više djevojčica u dobi od 11 do 15 godina kažu da se osjećaju "ovisnima" o platformama društvenih medija.⁵

Izloženost štetnom sadržaju

Upozorenje upozorava na potencijalnu izloženost ekstremnom i štetnom sadržaju koji se širi društvenim mrežama algoritamskim dizajnom, izravnim guranjem ili razmjenom neželjenog sadržaja. Ovaj sadržaj može uključivati poremećena ishrana, samoozljeđivanje i suicidalna ponašanja, sadržaj temeljen na mržnji, kao i susreti s predatorskim pojedincima. U izvješću su navedeni sljedeći podaci:

• 46% tinejdžera reklo je da se zbog društvenih medija osjećaju lošije zbog slike o vlastitom tijelu.⁶
• 64% tinejdžera je "često" ili "ponekad" izloženo sadržaju koji se temelji na mržnji.⁷
• 6 od 10 tinejdžerica izjavilo je da ih je stranac kontaktirao na društvenim mrežama na načine zbog kojih su se osjećale neugodno.⁸

Oba područja rizika posebno su izražena za tinejdžere koji već imaju loše mentalno zdravlje, upozorava savjet. APA je ponovila ovu zabrinutost u svojim smjernicama, u kojima se zaključuje da su "neki [mladi ljudi] više ranjiviji od drugih na sadržaj i značajke na mnogim platformama društvenih medija.” Prema a nedavni ADDitude anketa na društvenim mrežama koristiti, tinejdžeri sa ADHD su među onima koji su najosjetljiviji na rizike društvenih medija. Istraživanje je pokazalo sljedeće:

• 72% djece u dobi od 10 i više godina koja imaju ADHD koristi društvene mreže.
• Učestalost negativnih učinaka na mentalno zdravlje, uključujući tjeskobu, tugu, probleme sa spavanjem i depresiju je otprilike 70% veći među tinejdžerima s ADHD-om koji koriste društvene mreže nego među tinejdžerima s ADHD-om koji ih ne koriste.
• 21% djevojaka s ADHD-om koje koriste društvene mreže ima problema s prehranom, a gotovo 18% se samoozljeđuje.

Za tinejdžere s ADHD-om, emocionalna disregulacija, vremenska sljepoća, loša kontrola impulsa i nasljeđe osjećaja "drugačijeg" i neshvaćenog doprinose povećanom riziku od problematične upotrebe i izloženosti štetnom sadržaju. "Upravo su ti tinejdžeri ti koji će vjerojatno praviti beskorisne i nezdrave društvene usporedbe, posebno na društvenim mrežama", rekla je Sharon Saline, Ph.D., u nedavnom ADDitude webinaru pod naslovom Usporedi i očajavaj: Društveni mediji i zabrinutosti za mentalno zdravlje u tinejdžera s ADHD-om. Dodan Crenshaw, u a vodič kroz društvene medije za tinejdžere stvoreno za ADDitude, "Za tinejdžere s ADHD-om, društveni mediji su mjesto gdje impulzivno razmišljanje može dovesti do impulzivnog djelovanja." Drugo područje koje zabrinjava tinejdžere, kaže Crenshaw, jest način na koji društveni mediji “promiču problematične zdravstvene ideje, uključujući promicanje samodestruktivnog ponašanja ili čak davanje loših savjeta koji pretjerano patologiziraju djeca.”

“Teret uzdržavanja naše djece mora se podijeliti”

Iako zabrinutost o rizicima društvenih medija za tinejdžere nije nova, mjere su namijenjene zaštiti djece uglavnom su se usredotočili na roditeljsku intervenciju, stavljajući na skrbnike odgovornost da ograniče i nadziru korištenje. Međutim, izvješće Glavnog kirurga jasno pokazuje da, iako su te intervencije važne, nisu dovoljne i potrebna je sustavna regulacija.

“Cijeli teret ublažavanja rizika od štete društvenih medija ne može se staviti na ramena djece i roditelja”, navodi se u izvješću. "Moramo se uključiti u višestruke napore... s akcijama koje poduzimaju skupine širom spektra: kreatori politika, tehnološke tvrtke, istraživači, obitelji te sama djeca i adolescenti."

Zakonodavci diljem SAD-a slažu se, što dokazuju nedavno predloženi dijelovi zakona koji imaju za cilj regulirati tvrtke društvenih medija.

Prošli mjesec, senatori iz Connecticuta, Arkansasa, Alabame i Havaja okupili su se kako bi predstavili dvostranački Zakon o zaštiti djece na društvenim medijima, koji bi djeci mlađoj od 13 godina zabranio korištenje društvenih mreža medijima. Kako bi se osigurala provedba, prijedlogom zakona predložen je program provjere dobi koji je izradilo i vodi Ministarstvo trgovine SAD-a. Zakon bi zahtijevao odobrenje roditelja za kreiranje računa za tinejdžere mlađe od 18 godina i zabranio bi tvrtkama društvenih medija korištenje algoritamskih preporuka za korisnike mlađe od 18 godina.

“Iz prve ruke vidim štetu koju tvrtke društvenih medija, 100% posvećene stvaranju ovisnosti naše djece njihovi zasloni rade našem društvu,” rekao je senator Chris Murphy iz Connecticuta, susponzor račun. “Ove tvrtke uvijek iznova dokazuju da im je više stalo do profita nego do sprječavanja dobro dokumentirane štete koju uzrokuju. Ništa od ovoga nije izvan kontrole Kongresa.”

Samo nekoliko tjedana ranije, senatori Richard Blumenthal iz Connecticuta i Marsha Blackburn iz Tennesseeja predstavili su zakon sa sličnim ciljevima, nazvan Kids Online Safety Act. Prijedlog zakona nalagao bi da tvrtke društvenih medija maloljetnicima daju opcije za onemogućavanje značajki proizvoda koje izazivaju ovisnost, isključenje iz algoritamskih preporuke i zaštititi njihove podatke, a roditeljima bi pružio poboljšane kontrole za ograničavanje i nadzor nad djecom korištenje. Još jedan prijedlog zakona, koji je predložio senator iz Missourija Josh Hawley, pod nazivom The MATURE Act, postavio bi 16 godina kao minimalnu dob za sve korisnike društvenih medija.

Nekoliko država već je potpisalo zakone koji ograničavaju korištenje društvenih medija za tinejdžere i djecu. Utah je nedavno donio par zakona koji, osim što zahtijevaju dopuštenje roditelja za maloljetnike i ograničavaju značajke ovisnosti, zabranjuju maloljetnicima korištenje društvenih medija nakon 22:30.

Iako predloženo nacionalno zakonodavstvo ima rijetku dvostranačku podršku, prijedlozi zakona još nisu zakazani za glasovanje u Senatu i Zastupničkom domu. Njihova je budućnost i dalje neizvjesna, no jasno je da zamah raste i među kreatorima politika medicinskih djelatnika i roditelja, da poduzmu mjere kako bi zaštitili tinejdžere i djecu od rizika koje predstavljaju društveni korištenje medija.

“Zvona za uzbunu o razornom utjecaju društvenih medija na djecu oglašavaju se već duže vrijeme”, rekao je Murphy. “Ovo je realnost koju ne moramo prihvatiti.”

Kako biste ograničili korištenje društvenih medija, razmotrite sljedeće preporuke Glavnog kirurga SAD-a:

• Sastavite obiteljski medijski plan
• Stvorite zone bez tehnologije
• Podučite djecu medijskoj pismenosti prije nego što dopustite korištenje društvenih medija
• Model odgovornog korištenja društvenih medija

Pregledajte izvore članaka

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest