Smještaj za studente s invaliditetom, ADHD

Prijelaz iz srednje škole na koledž je transformativan - i težak. Tijekom tog vremena mnogi ljudi otkrivaju svoju strast, grade karijeru i razvijaju prijateljstva koja će trajati cijeli život. Na taj način, koledž je isplativo ulaganje, ali ustanove nakon srednje škole nisu dizajnirane imajući na umu svakog studenta.

Mladi odrasli s ADHD-om suočavaju se s jedinstvenim preprekama visokom obrazovanju koje mogu drastično utjecati na mentalno zdravlje i akademski uspjeh. Otuda potreba za formalnim smještaji, koji su korisni kada su osigurani, ali se nedovoljno koriste. Većina studenata odlučuje ne otkriti svoj invaliditet¹ — uvjet za zahtjeve za smještaj. U nedavnoj anketi ADDitudea, 32% sadašnjih i bivših studenata reklo je da jednostavno nisu bili svjesni podrške koju im pruža Ured za usluge osobama s invaliditetom njihovog fakulteta.

Što se onda može učiniti da se osnaži studenti s ADHD-om i/ili ih potaknuti da traže podršku? Pitali smo ADDitude čitatelje s fakultetskim iskustvom: Koje biste vrste smještaja, usluga, rješenja i/ili hakiranja preporučili neurodivergentnim studentima? Jeste li primili formalne usluge za osobe s invaliditetom ili ste razvili vlastite?

Zabavna činjenica: Većina učenika saznaje o smještaju od svojih vršnjaka² — stoga razmislite o dijeljenju savjeta* u nastavku s kolegom iz razreda. Nikad ne znate kome možete pomoći!

Fakultetski smještaj

“Moj koledž omogućuje pristup aplikaciji pod nazivom pabirčiti za studente sa smještajem. Snima audio i/ili video zapise predavanja, a vama omogućuje Zapiši bilješke unutar aplikacije.” — Kayla, Maryland

[Preuzmi: Pronađite svoju strast uz ovaj ADHD "nacrt mozga"]

„Mogao sam koristiti Studentski razvojni centar za polaganje testova; ponudili su prostor bez buke, što mi je pomoglo da se koncentriram.” — Starla, Michigan

"Pokušajte koristiti boju, vizualne elemente, bilježiti bilješke, koristiti post-its ili Cornellovu metodu bilješki." — ADDitude čitač

“Fleksibilni/produživi datumi dospijeća bili su od pomoći, kao i kodiranje bojom mog kalendara. Koristio sam a Panda planer(#zarađene provizije) što mi je pomoglo raščlaniti zadatke na mjesečne, tjedne i dnevne potrebe.” — Hannah, Pennsylvania

“Grupe za učenje neophodne su za ADHD. Ništa vas ne drži na pravom putu kao dobar prijatelj za učenje.” — Tamara, Wisconsin

[Pročitajte: 7 tajni za bolje učenje s ADHD-om]

“Korištenje Znamenitost snimanje predavanja bilo je od pomoći. Sinkronizira se s mojim rukom pisanim bilješkama pomoću iPada. Također sam nedavno ponovno otkrio bioničko čitanje, a ovo bi moglo biti ključno za mene ako uspijem shvatiti kako to jednostavno primijeniti na udžbenike i članke. Čitanje je moja propast; Vrlo sam spor i razumijevanje varira.” — Lea, Kanada

“Jedan od mojih profesora preporučio je izbacivanje učenja u nastavi za neke od mojih kolegija. Prešao sam put od pada tih razreda do najboljih ocjena. Mučio sam se obratiti pažnju i dovršiti posao u formalnoj učionici. Moći raditi nastavu u svoje vrijeme i vlastitim tempom kod kuće, bez odvlačenje pažnje, napravio veliku razliku." — ADDitude čitač

“Kada sam bio u školi, sve je uključivalo bilježenje - bez tehničke podrške ili hakiranja. Najveća mi je pomoć bila to što sam sve zapisivao i često se kasnije vraćao kako bih prepisao bilješke, jer je to često bila zbrka misli koje su izlazile na papir. Prepisivanje mi je omogućilo da ponovno razmislim i reorganiziram informacije u svojoj glavi. Također sam vrlo vizualan i često sam skicirao informacije ili ideje dok sam slušao kako bih imao vizualni znak.” — Laura, Oregon

“Ja sam u školi i ovo se razvija. Smatram da smještaj čini manje od fleksibilnih okruženja. Tradicionalna nastava temeljena na predavanjima predstavlja mi izazov. Međutim, procesi suradnje ili samousmjereni procesi u kojima mogu pratiti svoje kreativno i kritičko razmišljanje mjesto su gdje dolazi do dubokog učenja.” — Denielle, Novi Meksiko

“Zajedno s redovitim zoniranjem zbog mog ADHD, također se često odvajam. Dobio sam bilježnicu i dodatno vrijeme na testovima, što je bilo sjajno, ali stvar koja je promijenila igru ​​bila su jednostavno dva prazna papira za pokrivanje ostatka stranice na ispitima i zadaćama. Moja djevojka, koja također ima ADHD, smatra da je kodiranje boja korisno. Ima kategorije (opće bilješke, datumi, formule, važni ljudi itd.) i svakoj je kategoriji dodijelila boju. U razredu to znači da mora biti usredotočena kako bi znala kada treba promijeniti boju... a proučavanje raznolikosti boja olakšava da ostane angažirana bez da se optereti. Ova strategija također joj pomaže da preleti bilješke kada traži činjenicu - ona već zna u koju će kategoriju biti." — Jessica, New York

"Nisam bio dijagnosticiran kad sam bio na koledžu, ali kad sam se osvrnuo na to, vrlo sam namjerno dopustio svojim razinama interesa da upravljaju mojim odabirima predmeta i pristupom zadacima.” — Alma

“Slušanje glazbe, rad na otvorenom, puštanje poznate emisije ili filma na tihoj glasnoći dok sam pisao radove, uvijek imao hranu u blizini i živio sam kod kuće tijekom svog dodiplomskog iskustva pomogao. Potonje je značilo da sam se mogao usredotočiti na školu, a ne na sve vještine odraslih koje bih također trebao svladati u studentskim domovima ili izvan kampusa. Znao sam da nisam spreman za to i za fakultet u isto vrijeme.” — Margot, Kalifornija

"Ponavljanje! Ponavljanje! Ponavljanje! Pisanje materijala tri do četiri puta, ili korištenje tri do četiri puta, ono je što mi je pomoglo tijekom fakulteta kada sam želio naučiti novu riječ iz vokabulara.” — Erin, Teksas

“Pobrinuo sam se da svaki dan nakon predavanja sjednem i odradim što je više moguće. Odmah. Nikada nisam bio na vrhu [svojih zadataka], ali ovo me spasilo od toga da [moji zadaci] budu na vrhu." — Debbie, Južna Afrika

“Posvećena rutina učenja stvarno mi je pomogla. Tijekom cijelog koledža nisam bio dijagnosticiran, a počeo sam s jako lošim ocjenama. Uspio sam ih povući tako što sam izgradio rutinu u kojoj sam zakazivao pauze između nastave za učenje.” — Tiffany, Maryland

*Neki odgovori čitatelja uređeni su radi jasnoće.

Studenti s ADHD-om: Sljedeći koraci

• preuzimanje datoteka: Kako se usredotočiti (kada vaš mozak kaže 'Ne!')
• Čitati: Vodič za preživljavanje studenata s ADHD-om
• Čitati: Zašto vaš tinejdžer mora naučiti zagovarati sam sebe

#Zarađene provizije Kao suradnik Amazona, ADDitude zarađuje proviziju od kvalificirajućih kupnji koje su izvršili ADDitude čitatelji na affiliate vezama koje dijelimo. Međutim, sve proizvode povezane u ADDitude Store neovisno su odabrali naši urednici i/ili preporučili naši čitatelji. Cijene su točne i artikli su dostupni u trenutku objave.

Pregledajte izvore članaka

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest