Stvorite blaženstvo trenutak po trenutak

Ništa nije trajno savršeno. Ali postoje savršeni trenuci i volja za odabirom onoga što će donijeti savršenije trenutke.~Mary Balogh

Za blaženstvo je potreban samo trenutak

Jeste li ikada zastali i razmislili što biste mogli postići u jednom trenutku? Jeste li se ikada osvrnuli na trenutak i pomislili: "Osjećao sam se jako sretno u tom trenutku"?

Potreban je samo trenutak za stvaranje dubokog, trajnog zadovoljstva i osjećaja blagostanja. Potreban je samo trenutak da se stvori pozitivan osjećaj neizmjerne ispunjenosti i radosti koja izvire iznutra i izvana. Iako to nije nešto što možete samo pokupiti u lokalnom Walmartu ili naručiti putem interneta, možete odabrati da u jednom trenutku stvorite blaženstvo.

Volim svježe cvijeće. Cvijeće me čini boljom i sretnijom. Njihov miris, živost i ljepota daju mi ​​osjećaj mira. Cvijeće mi izmami osmijeh i hrana je za moju dušu. Za mene su one zraka sunca i pružaju besprijekoran prijelaz između prirode i mene. Stoga prilično često kupim buket cvijeća da ga stavim u svoj dom gdje mogu uživati ​​u ovom iskustvu ponavljajuće sreće.

Prije nekoliko tjedana stala sam uzeti cvijeće za sebe i u tom sam trenutku pomislila: "Danas želim izmamiti osmijeh nekome drugome". Dakle, kupio sam dva buketa cvijeća da ih dam nekolicini ljudi u svom uredu koji mi povremeno pomažu oko stvari. Bože, u tom trenutku kada sam im pružila cvijeće, vidjevši oduševljenje na njihovim licima donijelo mi je neizmjerno zadovoljstvo. Potreban je samo trenutak da stvoriti blaženstvo.

Ogroman dio mogućnosti stvaranja blaženstva trenutak po trenutak je samosvjestan u vašem svakodnevnom životu. Često smo toliko fiksirani na sebe da ne uspijemo pogledati dalje od vlastitog stajališta kako bismo otkrili kako možemo stvoriti trenutak blaženstva za druge. Ako ste otvoreni prema tome, to će se odmah odraziti sreća natrag k Tebi.

Pet osnova za stvaranje trenutaka blaženstva

Stvaranje trenutaka blaženstva bit će drugačije za svakoga. To znači da ne postoji udžbenički odgovor na pitanje sreće. Međutim, postoje stvari koje možete rutinski raditi drugačije, a koje vas mogu dovesti do blaženog života. Evo pet temelja za stvaranje trenutaka blaženstva:

1. Budite samosvjesni. Pomaže vam da obratite pozornost na svoje emocije, misli, ponašanje i način na koji komunicirate sa sobom i drugima.
2. Učini nešto lijepo za drugoga. Pomaže njegovati mir i ljubav u vama.
3. Odgoditi presudu. Pomaže vam ostaviti po strani unaprijed stvorene predodžbe o tome kako bi se trenutak trebao odvijati.
4. Nasmijte se i smijte se. Snažan je lijek za stres i potiče sreću.
5. Izraziti zahvalnost. Pomaže vam da se usredotočite na ono što vam ide dobro u životu i na one koje volite.

Život se ne sastoji od minuta, sati, dana, tjedana, mjeseci ili godina, već od trenutaka. Morate iskusiti svaku prije nego što je možete cijeniti.~ Sarah Ban Breathnach

Na njoj možete pronaći i dr. Saviona web stranica, Google+, Cvrkut, Linkedin i Facebook.