Zamke pretjeranog poistovjećivanja s graničnim poremećajem osobnosti
U prošlosti mi je moj trauma terapeut morao dati stvarnu provjeru pretjeranog poistovjećivanja s graničnim poremećajem osobnosti (BPD). Da budem iskren, trebao mi je taj poziv za buđenje. Nije svaka neugodna misao ili emocionalni pad automatski simptom. Natjeralo me da shvatim zamke previše zaokupljanja poistovjećivanjem sa svojim problemima mentalnog zdravlja.
Prvi put mi je dijagnosticirana 2011. i tada su moji simptomi bili neizbježni. Čudno je kako takvo vjerovanje može postati samoispunjavajuće proročanstvo. Zatekao sam se kako radim stvari koje savršeno odgovaraju ovom percipiranom identitetu koji sam stvorio na temelju svoje dijagnoze, a koji je samo pojačao one simptome i obrasce koje sam očajnički želio promijeniti.
Izbjegavanje zamke identiteta: balansiranje BPD-a i vlastite vrijednosti
Kad sam prvi put dobila dijagnozu, bila je poput sjajne nove etikete koja je objašnjavala sve kroz što sam prolazila. Bilo je primamljivo učiniti to mojim cijelim identitetom jer, jednom, postojalo je ime i neke riječi koje mogu staviti na sve te složene osjećaje i iskustva.
Iako je moja namjera bila da budem shvaćena i potvrđena, stalnim spominjanjem mog poremećaja kao objašnjenja za moje ponašanje moji voljeni su započeli misleći da to samo koristim kao karticu za izlazak iz zatvora za svoje loše odluke, što je izazvalo mnogo ljutnje i gurnulo ih dalje daleko.
Postoji valjanost u činjenici da sam se u prošlosti borio s propustima u prosuđivanju zbog BPD-a i samosvijest može biti koristan alat, način da shvatim zašto sam postupio kako jesam, ali ovo pretjerano poistovjećivanje s BPD-om stvorilo je neke ozbiljne prepreke na putu do promijeniti. To je jako utjecalo na moje samopouzdanje i bila sam istinski prestravljena da ću izgubiti ono što sam doživjela kao sastavni dio sebe. Zbog toga sam se zapitao, tko bih uopće bio bez ovih osobina?
Odlučila sam da je krajnje vrijeme da izgradim dublju vezu sa sobom. To je uključivalo stvarno upoznavanje tko sam ja tijekom tih rijetkih trenutaka čiste radosti. Ti su trenuci bili poput ovih prolaznih iskri u mom životu tada, ali bilo je ključno za mene svjesno se uskladiti s osobom kakva sam postao kada sam mogao istinski uživati u životu i prihvatiti da sam vrijedan biti sretan.
U posljednje vrijeme zazirem od sadržaja koji ljudskom ponašanju pokušava prilijepiti etikete poput "BPD". Ne zanima me zgurati se u kutiju. Pronašao sam mir prihvaćajući svoje jedinstveno putovanje, i iako članci poput ovog imaju svoje mjesto u rasvjetljavanju naših iskustava, oni nisu cijela priča. Nismo ovdje da bismo stali u kutije; ovdje smo da zasjamo u vlastitom veličanstvenom svjetlu.
U nastavku pogledajte moj najnoviji video. Zaronio sam u nekoliko zabluda koje sam imao o oporavku. Govorim o svom putu do remisije nakon što sam pronašao terapeuta koji se temelji na traumi koji je specijaliziran i za složeni PTSP i za BPD.
Karen Mae Vister, autorica svog bloga, Preko granice, posvećuje svoj rad pružanju vrijednog sadržaja i podrške pojedincima na putu oporavka od graničnog poremećaja osobnosti. Pronađite Karen Mae Instagram i njezin blog.
