Prehrambene boje i ADHD: promjene u prehrani, prehrana i dodaci

Opis epizode

O ulozi prehrane u pogoršanju ili poboljšanju simptoma ADHD-a vodi se žestoka rasprava već pola stoljeća. Međutim, u prošlom desetljeću dokazi su postali jasni: aspekti prehrane čini utjecati na ADHD. Ipak, kontroverze oko uloge prehrane u upravljanju ADHD-om se nastavljaju, posebice u vezi s time koje su intervencije u prehrani relevantne i tko bi mogao pozitivno reagirati na te promjene u prehrani.

Dijetetski napori obično uključuju pojedinačne dodatke hranjivim tvarima, isključenja iz prehrane i ograničenja ili zabrane prehrambenih boja. Danas se istraživači užurbano preusmjeravaju i ponovno procjenjuju učinak sintetičkih bojila za hranu na ADHD simptoma.

Slušajte i učite od Joel Nigg, dr. sc., o:

• Za koje se vrste promjena prehrane pretpostavlja da utječu ADHD simptomi
• Koje dijetetske intervencije imaju neke znanstvene dokaze o učinkovitosti
• Znanost iza učinka sintetičkih prehrambenih boja na ADHD
• Rezultati glavnih meta-analiza prehrambenih boja i ADHD-a
• Kako obitelj ili pojedinac mogu ukloniti boje za hranu iz dijeta

Pogledajte video reprizu

Unesite svoju adresu e-pošte u gornji okvir s oznakom "Video Replay + Slide Access" kako biste gledali video reprizu (dostupni su titlovi) i preuzeli slajd prezentaciju.

Preuzmite ili strujite podcast audio

Pritisnite gumb za reprodukciju ispod kako biste slušali ovu epizodu izravno u svom pregledniku, kliknite na simbol za preuzimanje za kasnije slušanje ili otvaranje u aplikaciji za podcaste: Apple Podcasti; Google Podcasti; Krojač; Spotify; iHeartRADIO.

Pročitajte više o prirodnom liječenju ADHD-a od dr. Nigga:

• Vježbanje i spavanje: bolje terapije za mozak koje vaše dijete treba
• Izvan gena: Iskorištavanje sna, tjelovježbe i prehrane za poboljšanje ADHD-a

Upoznajte stručnog govornika

Joel Nigg, dr. sc., profesorica je psihijatrije i bihevioralne neuroznanosti i ravnateljica Odsjeka za psihologiju na Sveučilište zdravlja i znanosti u Oregonu. Vodeći je istraživač u području ADHD-a i autor preko 200 znanstvenih radova. On je autor nedavno objavljene knjige za roditelje koja se bavi načinom života i pristupom okoline ADHD-u, Ići ispred ADHD-a: Što znanost nove generacije kaže o tretmanima koji djeluju - i kako ih možete učiniti učinkovitima za vaše dijete (New York, Guilford Press, 2017.). Također vodi blog putem Psihologija danas. Za više informacija posjetite Dr. Nigg’s osobna web stranica ovdje. | Pogledajte punu biografiju stručnjaka »

#Zarađene provizije
Kao suradnik Amazona, ADDitude zarađuje proviziju od kvalificirajućih kupnji koje su izvršili ADDitude čitatelji na affiliate vezama koje dijelimo.

---

Svjedočanstva slušatelja

• “Vrlo dobro prezentirano. Dr. Nigg uzeo je puno tehničkih informacija i razložio ih tako da budu lako razumljive i zanimljive.”
• "Stvarno sam uživao u razini govora i predstavljanja studija, umjesto da me zaglupljuju kao što je to često slučaj."
• “Tako sjajna mješavina znanstvenih činjenica i tumačenja u svakodnevnom razumijevanju i primjeni! Hvala vam."

---

Sponzor webinara

Accentrate™ je dodatak prehrani koji je posebno formuliran za rješavanje nedostataka u prehrani za koje se zna da su povezani s ADHD-om. Accentrate™ sadrži omega-3 masne kiseline EPA i DHA u fosfolipidnom obliku, za koje se pokazalo da su bolji prijenosnik u mozak u odnosu na riblje ulje. Brain Ready™ Nutrition sadržan u Accentrate™ radi 24/7 i pomaže tijelu da se oporavi čak i dok spava.

www.accentrate.com

ADDitude zahvaljuje našim sponzorima na podršci našim webinarima. Sponzorstvo nema utjecaja na odabir govornika ili sadržaj webinara.

---

slijediti ADDitude'puni ADHD Experts Podcast u vašoj aplikaciji za podcaste:
Apple Podcasti | Google Podcasti | Spotify | Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO | Krojač

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest