Pomaganje malom tiraninu da izbjegne ispade

Ponekad se čini kao da djeca koja imaju poremećaj pozornosti (ADHD ili ADD) ne mogu izvući dovoljno iz života - bez obzira koliko im dali. To se posebno odnosi na djecu s hiperaktivnim oblikom ADHD-a, koji može pokrenuti nasilne reakcije čak i do manjih zastoja.

Jedno dijete s kojim sam radila eksplodiralo je kod učitelja kad je malo kiše odgađalo školski odmor. Još je jedan neumoljivi plakao nakon što mu je rečeno da se neće moći zaustaviti na sladoledu nakon prepunog dana.

Kad dijete s ADHD-om overreacts na razočaranje, roditelji moraju izbjegavati pretjerivanje u sebi. Vremenom, čak i najiskrenija djeca mogu naučiti obuzdati bijes i frustraciju svoje izazove razočaranja. U međuvremenu, evo osam stvari koje roditelji i njegovatelji mogu učiniti kako bi se djetetu moglo suočiti sa razočaranjem.

1. Unaprijed porazgovarajte o potencijalnim ispadima

Ako vaše dijete shvati da se razočaranje možda skriva, ono će moći planirati kako reagirati. Na primjer, dok vozite u tržni centar, mogli biste reći: "Prošli put kad smo pokušali pronaći onu igru ​​koju ste htjeli, dućan je nestao. Sjećam se koliko ste bili razočarani i koliko ste se uzrujali. Što ćemo učiniti ako danas budete razočarani? "

2. Dajte drugima povike

Ako ste zabrinuti da bi prekomjerna reakcija vašeg djeteta na razočaranje mogla pokvariti školski izlet, datum igranja, rođendan, sportski događaj ili druga grupna aktivnost, razmotrite davanje učitelju ili drugoj odrasloj osobi na kontrolu glavu gore. Moglo bi se reći, „Ponekad se moje dijete jako uzrujava kada stvari ne idu njegovim putem. Kad se to dogodi, nekoliko ljubaznih riječi obično ga može smiriti. Ako se ovo puno dogodi, javite mi da bih mogao razgovarati s njim kod kuće. "

Ako problem i dalje postoji, možda će biti potreban sastanak roditelja i nastavnika kako bi se pregledala učinkovitija rješenja.

[Samoprovjera: Može li vaše dijete imati opozicijski prkosni poremećaj?]

3. Priznajte razočaranje vašeg djeteta

Dajte mu do znanja da možete vidjeti da je razočaran i da razumijete zašto se tako osjeća. To mu pokazuje da ga razumijete i da ste tu da mu pomognete kroz problem.

4. Pitajte svoje dijete kako se osjeća uzrujano

Kad ga nagovorite na intenzitet razočarenja, pomažete mu da nauči razumjeti svoje emocije i kontrolira svoje ponašanje. A znajući kako se vaše dijete uzrujava pomaže vam odrediti je li potrebno intervenirati kako bi se situacija spriječila da se spirala izmakne kontroli.

Zamislite da devetogodišnji Jim prisustvuje nogometnoj utakmici sa svojim ocem. Tijekom prve četvrtine, Jim traži dres momčadi i razočaran je kad mu otac kaže da će ga kupiti samo nakon igre. Ako se Jim osjeća malo uznemireno, nekoliko umirujućih riječi njegova oca trebalo bi biti dovoljno da spriječi propast. No, ako se Jim osjeća tako uzrujano da ne bi mogao uživati ​​u igri, kupovina dresa odmah bi mogao biti bolji izbor.

Ako vaše dijete ima poteškoća u prenošenju osjećaja u riječi, termometar za osjećaje može vam pomoći. Ovo je jednostavno crtanje termometra koji je označen razinama nevolje. Dijete može držati termometar u džepu na koji će se pozivati ​​- i pokazati vam koliko se uzrujano osjeća. Ako je stariji, može se jednostavno obratiti imenima različitih razina kako bi opisao kako se uzrujava.

[Besplatno preuzimanje: 10 pravila za roditelje oštećene djece s ADHD-om]

5. Potaknite dijete da slijedi "Plan B"

Pomozite joj da shvati da, čak i ako ne dobije svoj prvi izbor, može biti zadovoljna drugim ili čak trećim izborom. Prije nego što, primjerice, malog ljubitelja nogometa odvedete na igralište, možete je pitati: "Što ako danas nitko ne želi igrati nogomet?" Potaknite je da smisli zadovoljavajuću alternativu. Na primjer, mogla bi reći svojim igračima: "Ako danas igram vašu igru, možemo li sutra igrati nogomet?"

6. Upotrijebite pristup mrkve i štapića za sprečavanje ispada

U gore opisanom scenariju za igralište, mrkva bi mogla biti da će vam kćer posuditi video ako se dobro nosi s razočaranjem što nije stigla igrati nogomet. Šipka bi mogla biti da mora odmah otići kući ako pretjerano reagira na situaciju.

7. Pomozite svom djetetu s "kontrolom štete"

Prijatelj ili razrednik koji je svjedočio napadu vašeg djeteta možda neće ubuduće komunicirati s njim. U takvim slučajevima, riječ ili dvije objašnjenja od vas mogu vam pomoći popraviti oštećeni odnos i napraviti mjesto za buduće playdates. Također, pokušajte planirati strukturiranu aktivnost, poput filma, za dvoje djece.

8. Pokažite djetetu kako se nosite s razočaranjem

Dajte mu do znanja da život nije uvijek fer i da svi doživljavaju zastoj - ali pokušavate ostati optimističan. Moglo bi se reći, „Čekao sam cijeli tjedan da posudim knjigu u knjižnici, a ona još uvijek nije stigla. Tako sam razočarana. Valjda ću pročitati nešto drugo. "

[Povratak od ruba: Dvije obitelji priče o opozicijsko-prkosnom poremećaju]

Ažurirano 26. lipnja 2019. godine