"Spremni uz mene"

Bezbroj ljudi kojima je dijagnosticiran ADHD imaju priču o nekome - prijatelju, treneru, učitelju - koji su vjerovali u njih kad svijet nije imao. Mentrova podrška i ohrabrenje pružili su im samopouzdanje i samopouzdanje da završe školu, pronađu sjajan posao, završe jedan važan projekt ili postignu cilj. Saznao sam za vrijednost mentora kao mlada djevojka.

Kad sam bio dijete, malo se znalo o ADHD-u. Moje nepažljivo i impulsivno ponašanje frustriralo je moju obitelj i učitelje. Pokušao sam učiniti ono što su mi rekli, ali većinu vremena nisam uspio. Sramota zbog osjećaja da sam razočaranje drugih razljutila me.

Nikada me jedna osoba nije tako osjećala - baka, moj prvi mentor. Kad sam bila tinejdžerka, prodala je kuću u kojoj je živjela cijeli život i preselila se pored mene. Za razliku od drugih, ona je uvijek vjerovala u mene i bila je uvjerena da ću raditi sjajne stvari. Volio bih da je danas ovdje da zna da imam uspješnu karijeru pomažući drugima u njihovim borbama, baš kao što je i mene vodila.

Nježno, ali iskreno

Moja baka bila je prva osoba koja me pitala što trebam učiniti da bih bila bolja učenica, umjesto da mi kaže što bih trebala učiniti. Uvijek je bila strpljiva i nježna, i pljeskala mi je kad me je uhvatila da radim nešto ispravno. Kad sam učinila nešto krivo, pitala me što sam naučila iz iskustva i što bih mogla sljedeći put učiniti drugačije.

Moja baka mi nije dopustila da odem kriviti druge za svoje pogreške. Bila sam iskrena i otvorena prema njoj i nisam osjećala potrebu za tim otpusti mi se iz vrućeg sjedala. S njom nije bilo vrućeg sjedala, samo su me lekcije naučile da rastu. Pomogla mi je da naučim mnoge te lekcije ističući da sam previše nestrpljiva i da treba usporiti - inače sam sklona donošenju impulsivnih odluka koje će me uvaliti u probleme.

[Besplatni resursi: Što ne reći djetetu s ADHD-om]

U mojoj višoj godini srednje škole zaostao sam. Jednog dana me je baka pitala: "Zašto ne bi došao tamo i? napravite domaći zadatak ovdje? Mirnije je. Mir i tišina bili su moj prvi akademski smještaj, mnogo prije nego što su IEP-ovi (individualizirani obrazovni programi) bili u blizini. Znanje da me lako odvlači i da mi treba mirno mjesto za rad bila je važna lekcija koju ću naučiti prije polaska na fakultet.

Moja nesposobnost da obratim pažnju bilo je nešto čega sam se sramio, pogotovo kad sam izašao sanjarenje usred povijesti i shvatila da nisam čula riječ koju je učitelj rekao. Moja baka je shvatila moju dnevnu osobnost i umirila sam krivnju humorom. Nazvala me svojim malim "svemirskim kadetom" koji je imao čudan način obavljanja stvari, ali koji se uvijek trudio najbolje. Od nje sam naučio aplaudirati vlastitim naporima, čak i kad nisam savršeno radio.

Odaberite pravu osobu

Potičem vas da potražite i pronađete mentora kojem se divite i poštujete. Prvi korak je definiranje za što vam je mentor potreban. Možda ćete odlučiti da želite više od jednog mentora - nekoga tko će vam pomoći u razvoju profesionalne karijere i osobnijeg mentora koji će vam pomoći da budete sjajna majka ili da svoje vrijeme iskoristite produktivnije.

Odvojite vrijeme za odabir mentora; želite znati da vam on ili ona imaju najviše srce u srcu. Potražite iste kvalitete kod mentora kojem sam se divio svojoj vlastitoj baki:

[Plan. Povjerenje. Zagrliti.]

• razumije ADHD i / ili vaše izazove
• vjeruje u tebe
• ima volju dijeliti znanje i vještine
• cijeni svoja mišljenja i uvjerenja
• je iskren, pouzdan i pošten
• omogućuje vam razvijanje vlastitih uvjerenja i donošenje vlastitih odluka
• je oduševljen
• pomaže vam razviti samopouzdanje
• tjera vas da rastu iz svoje zone komfora
• ima čvrsta, ali realna očekivanja od vas
• ima kvalitete kojima se divite i koje želite oponašati
• fleksibilan je i saosjećajan, ali ne opravdava vaše pogreške

Mentor može biti član obitelji ili prijatelj, ministar, svećenik ili rabin, duhovni savjetnik, učitelj ili instruktor, susjed u susjedstvu ili vaš šef.

Jedno od najvažnijih iskustava koje sam imao kao trener bio je rad s Carol, vlasnicom tehnološkog pokretanja, i njezinim zaposlenikom Tedom, koji ima ADHD. Ted je bio sjajan, ali njegovi su se simptomi spremali u postizanju svih profesionalnih ciljeva. Radili smo zajedno kako bismo pomogli Carol i Ted razumiju i cijene međusobne stilove rada. Ted je na kraju procvjetao ispod
Carol, koja je razvila fleksibilan stil upravljanja, ali nije oprostila Tedovo odugovlačenje i impulsivnost. Danas je Ted uspješan i ima svoje malo društvo. Zahvalan je što je Carol vjerovala u njegove sposobnosti i nije odustajala od njega.

Moja baka tiho izgovorene riječi napravila je promjenu u mom životu. Još uvijek je čujem kako govori: „Sticanje vremenom štedi devet.“ „Zašto odložiti do sutra ono što danas možeš učiniti?“ „Whoa, uspori, prvo prvo stvari.“ Best Za moj vrtlog ADD-a mozak je bio „Neka bude jednostavno, draga moja.“ Bila je moja osoba koja je išla donositi glavne odluke ili smišljati kako biti uspješna u život. Volim te, bako. Stalno.

[ADHD Biblioteka za roditelje]

Ažurirano 14. siječnja 2019. godine