Poslušajte "Kako ADHDers može pretvoriti namjere u akcije" s J. Russell Ramsay, dr. Sc.
Poslušajte "Kako ADHDers može pretvoriti namjere u akcije" s J. Russell Ramsay, dr. Sc.
Kliknite gumb za reprodukciju u nastavku za slušanje ili kliknite ikonu za preuzimanje da biste preuzeli podcast i zatim ga spremili na svoj uređaj. Korisnici mobilnih uređaja mogu dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Podcasts ili dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Stitcher.
slijediti ADDitude”s ADHD stručnjaci podcast na Apple Podcasts | Krojač
J. Russell Ramsay, dr. Sc. objašnjava kako odrasli s ADHD-om mogu dovršiti svoje zadatke i ostvariti svoje ciljeve.
U ovoj epizodi:
- Zašto odrasli s ADHD-om imaju problema s dovršavanjem zadataka, čak i kad znaju što treba učiniti
- Kako učinkovito koristiti popis obaveza i dnevni alat za planiranje da biste odredili prioritete, upravljali i dovršavali zadatke na vrijeme
- Strategije protiv ADHD-a za suočavanje s prekidima i ometanjima, tako da se možete vratiti na posao
Preporučeni resursi:
- Besplatni resursi: preuzmite kontrolu nad svojim životom i rasporedom
- Prokrastinatorov vodič za dovršavanje stvari
- Moć dobro izrađenog popisa obveza
- e-knjiga: Donošenje stvari sa ADHD za odrasle
Izjave slušatelja:
- „Naučiti kako upravljati mojim popisom obaveza i zapravo dovršiti zadatke je ogroman korak naprijed u organiziranju mog života. Preporučujem ovaj webinar što većem broju osoba s ADHD-om. Puno ti hvala!"
- „Izvrsno! Uživao sam u ovom webinaru, hvala ADDitude, hvala, dr. Ramsay! "
- „Vrlo dojmljiv webinar i pregled pitanja publike. Bilo je opipljivih poduhvata i realna rasprava o ciljevima i izazovima. Hvala."
Poslušajte i recite nam što mislite u komentarima. Ako vas zanima oglašavanje u ADDitude”s ADHD stručnjaci podcast, pišite nam na [email protected].
Kako da slušam?
Ako ne vidite player podcasta na vrhu stranice, ili se pretplatite na njega ADDitude”s ADHD Experts podcast negdje drugdje, slijedite ove upute:
S telefona ili tableta:
Možete se pretplatiti ADDitude”s ADHD Experts podcast u bilo kojem podcast igraču. Ako ovo čitate na Appleovom mobilnom uređaju, dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Podcasts. Ako ovo čitate na Android mobilnom uređaju, dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Stitcher.
S radne površine ili prijenosnog računala:
Za početak epizode pritisnite gumb "reproduciraj" na vrhu stranice. Držite taj prozor ili karticu otvorenima u pregledniku dok slušate ili će epizoda podcasta prestati igrati.
Napomena o kvaliteti zvuka: ovaj podcast je snimak serije o webinarima, a zvuk je snimljen iz telefonskih razgovora, a nije snimljen u studiju. Registrirajte se za sudjelovanje u webinarima uživo na: www.additude.com/webinars/
Ažurirano 30. srpnja 2019. godine
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
