Poslušajte "Popravci hrane za bolju pažnju, fokus i spoznaju" s Tana Amen, BSN, RN
Poslušajte "Popravci hrane za bolju pažnju, fokus i spoznaju" s Tana Amen, BSN, RN
Kliknite gumb za reprodukciju u nastavku za slušanje ili kliknite ikonu za preuzimanje da biste preuzeli podcast i spremite ga na svoj uređaj. Korisnici mobilnih uređaja mogu dodirnuti ovu vezu da bi otvorili aplikaciju Podcasts ili dodirnite tu vezu da biste otvorili aplikaciju Stitcher.
slijediti ADDitude”s ADHD stručnjaci podcast na Apple Podcasts | Krojač
Tana Amen je medicinska sestra i cijenjeni stručnjak za zdravlje i fitness. Evo, ona dijeli savjete za poboljšanje zdravlja tijela i mozga, kao i savjete o dijeti za poboljšanje simptoma ADHD-a.
U ovoj epizodi:
- Otkrijte namirnice koje vam mogu poboljšati raspoloženje, pamćenje i motivaciju
- Saznajte kako eliminacijska dijeta može pomoći u upravljanju simptomima ADHD-a kod odraslih i djece
- Čujte Tanana jednostavna pravila o hrani kako bi se spriječilo šiljaka šećera u krvi
Preporučeni resursi:
- Besplatno preuzimanje: Što jesti (i izbjegavati) za poboljšane simptome ADHD-a
- Webinar: Kako spavanje, dijeta i vježbe utječu na ADHD
- Članak: Hrana terapija: ispravna dijeta za simptome ADHD-a
- e-knjiga: Vodič za ishranu i prehranu za odrasle osobe s ADHD-om
Izjave slušatelja:
- "Ovo je bilo fantastično! Tako korisno i poučno. Tanana brza objašnjenja zašto izbjegavati određenu hranu i piće govorili su mi. "
- "Tana je bila ČUDO!"
- "Nikad nisam znao koliko bi mi prehrana mogla pomoći."
Poslušajte i recite nam što mislite u komentarima. Ako vas zanima oglašavanje u ADDitude”s ADHD stručnjaci podcast, pišite nam na [email protected].
Kako da slušam?
Ako ne vidite player za podcast na vrhu stranice, ili se pretplatite na njega ADDitude”s ADHD Experts podcast negdje drugdje, slijedite ove upute:
S telefona ili tableta:
Možete se pretplatiti ADDitude”s ADHD Experts podcast u bilo kojem podcast igraču. Ako ovo čitate na Appleovom mobilnom uređaju, dodirnite ovu vezu da biste otvorili aplikaciju Podcasts. Ako ovo čitate na Android mobilnom uređaju, dodirnite ovu vezu da biste otvorili aplikaciju Stitcher.
S radne površine ili prijenosnog računala:
Za početak epizode pritisnite gumb "reproduciraj" na vrhu stranice. Držite taj prozor ili karticu otvorenima u pregledniku dok slušate ili će epizoda podcasta prestati igrati.
Napomena o kvaliteti zvuka: ovaj podcast je snimak serije webinara, a zvuk je snimljen iz telefonskih razgovora, a nije snimljen u studiju. Registrirajte se za sudjelovanje u webinarima uživo na: www.additude.com/webinars/
Ažurirano 30. srpnja 2019. godine
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
