Besplatna reprodukcija vebinara: Jača nego što mislite: Vodič za osnaživanje žena s ADHD-om

Dobro jutro! Imam dijagnozu ADHD-a u djetinjstvu, koja će se preispitati kao odrasla osoba. U Velikoj Britaniji sam i čekalo je sedam mjeseci, pa kako se bliži, počeo sam se osjećati vrlo slabo i poraženo, ponovno otvaram stare rane povezane i s ADHD-om. Ocjenjivački radovi stvorili su mi osjećaj kao da nešto ima "pogrešno" s mojim drukčijim žičastim mozgom, umjesto značke koju sam odgajao da volim i nosim ponosno. Također imam i menstrualno stanje (endometrioza) za koje vjerujem da je u korelaciji s mojim ADHD-om, zbog fluktuirajućeg hormona promjene - negdje sam pročitao da ADHD pozitivno reagira na estrogen, dok endo pozitivno reagira na bogat progesteron okoliš.. tako da mi pruža vrlo mali prozor da budem sretna, produktivna, bezbolna i bez borbe kraljica ratnika kakva jesam.

Postoji li nešto što biste mogli predložiti da me provedete sljedećeg mjeseca; i na poleđini toga, što biste preporučili ženama koje u svojoj produktivnosti, osjećajima, povjerenju, vezama, itd. imaju prirodne (moguće ciklične ili okolišne) nedostatke. to nije nužno depresija, ali je vjerojatnije da su povezani sa njihovim ADHD-om i mogli bi usko zrcaliti depresivne simptome i vjerojatno će proći? tj. intelektualno znam da ću se osjećati bolje ako sjednem i malo odgurnem svoju obavezu, ali kad zurim u hrpe osjećam se prenapučeno i nikad ne moram kamo započeti, i vrlo me lako ometaju okolina i misli u mojoj glavi, pa padnem u gomilu ili napravim nešto manje oporezivanje, a zatim se osjećam još gore zbog toga što ne "postižem" bilo što.
Kao po strani, trenutno sam i nepoznat, a prije nekoliko godina smislio sam (ne baš tako) sjajnu ideju o zaustavljanju Concerte. Do svoje procjene, povremeno se oslanjam na Valium PRN koji ništa ne rješava.

Bok @littleladylost
Teško je sagledati patologiju dijagnoze ADHD-a. Prikazuje se kao sve loše vijesti i postoji dobar razlog: da bi zdravstveno stanje moglo biti osigurano, mora postojati nešto POGREŠNO. Tako podnosimo taj negativni nagib na naše različito ožičene mozgove kako bismo se liječili medicinskim zahvatima, npr. lijek. U pravu ste, Valium nije lijek ADHD-a, ali smanjuje anksioznost. Možda bi povratak Koncerti bio prvi korak nakon vašeg imenovanja?

S obzirom na estrogen i ADHD - da, dvostruko vam je potreban progesteron da bi zaustavio napredak endometrioze, a vaš mozak je plakao za više estrogena. Niste spomenuli da li ste dodatak progesterona ili uzimate kontracepcijske pilule, ali to će utjecati na vaše raspoloženje. itd Danas je konsenzusna preporuka ženama s ADHD-om da prilagode svoje lijekove neposredno prije početka menstruacije. npr kad započne krvarenje. Tada su i progesteron i estrogen u najnižoj točki. Nekoliko dana kasnije obojica se ponovo počinju podizati i raspoloženje se poboljšava.

Ponekad to prilagođavanje lijekova može značiti veću dozu lijeka ADHD-a ili privremeno privremeni dodatak drugog lijeka za ADHD - npr. Koncert plus kratki glumački Adderall. Neke žene se dobro suoče s pojačavanjem antidepresiva neposredno prije početka menstruacije. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što bi moglo biti prikladno, ali nemojte se iznenaditi ako OB-GYN nema pojma o vezi između ADHD-a i estrogena. To polje je još uvijek usredotočeno na PMS / PMDD. I to je u redu, jer PMDD (poremećaj prije menstruacije) ima veću učestalost među ženama s ADHD-om.

Overwhelm je u srcu tolike frustracije ADHD-a. Ali odgovor imate na svoje pitanje: odbacivanje popisa na popisu To Do. Po riječima mog bivšeg urednika novina, "Počni bilo gdje! Pojavit će se "što znači svima nama da ako samo učinimo JEDNU stvar... čak i ako nije najvažnije stvar (a mentalnu energiju ne uzimamo da bismo odredili naš najveći prioritet) vjerovatno će vas pokrenuti desno staza. Vjerujte mi, Svemir će vam dati povratne informacije ako se previše udaljite od staze. Isprobajte i javite mi kako to radi (ako djeluje LOL).

Hrabrost, prijatelju moj, hrabrost! Nisi sam!
Linda